Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Jen
Parca cat am lipsit eu pe aici, atata lume a disparut de aici.
In continuare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2011, 14:14:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Jen
Parca cat am lipsit eu pe aici, atata lume a disparut de aici.
In continuare e tot mai multa lume noua.
Ma simt ciudat! 
|
stiu.. eu sunt activa, dar nu la fel ca inainte.. si vad ca vin multe fete noi  ceea ce ma bucura 
ce nu-mi place, insa, fetele nu mai sunt asa active ca inainte! sigur, fiecare are multe alte treburi de facut.. dar parca inainte erau multe multe discutii pe-aici.. aveam de citit pagini intregi daca lipseam o zi, doua 
haideti fetelor, haideti la povestit! spuenti-ne cum stati cu sportul, cu dieta, cu tentatiile.. cu cadourile de Craciun! 
vai, trebuie sa caut cadouri.. de-abia astept
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 14:31:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
stiu.. eu sunt activa, dar nu la fel ca inainte.. si vad ca vin multe fete noi ceea ce ma bucura
ce nu-mi place, insa, fetele nu mai sunt asa active ca inainte! sigur, fiecare are multe alte treburi de facut.. dar parca inainte erau multe multe discutii pe-aici.. aveam de citit pagini intregi daca lipseam o zi, doua
haideti fetelor, haideti la povestit! spuenti-ne cum stati cu sportul, cu dieta, cu tentatiile.. cu cadourile de Craciun!
vai, trebuie sa caut cadouri.. de-abia astept |
Eu ma simt ciudat! Nici nu stiu cum sa ma bag in seama sau in discutii ... iar la mine in jurnal bate vantul fetele cu care obisnuiam sa port discutii parca au disparut de pe fata pamantului.
Pentru cine cauti cadouri? Oh, si eu trebuie 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 14:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
si in jurnalul meu bate vantul de mult timp
pai trebuie sa iau pt parinti, frate-meu, parintii prietenului..si iubitul meu cea mai mare provocare! nu stiu ce sa-i cumpar
tu ce-i iei iubitului?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 14:41:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
si in jurnalul meu bate vantul de mult timp
pai trebuie sa iau pt parinti, frate-meu, parintii prietenului..si iubitul meu cea mai mare provocare! nu stiu ce sa-i cumpar
tu ce-i iei iubitului? |
Pot sa iti raspund in 3 cuvinte?
HABAR NU AM !
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 14:41:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Ma gandeam ca ma ajuti tu cu vreo sugestieee ceva ... 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 14:56:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
stiu.. eu sunt activa, dar nu la fel ca inainte.. si vad ca vin multe fete noi ceea ce ma bucura
ce nu-mi place, insa, fetele nu mai sunt asa active ca inainte! sigur, fiecare are multe alte treburi de facut.. dar parca inainte erau multe multe discutii pe-aici.. aveam de citit pagini intregi daca lipseam o zi, doua
haideti fetelor, haideti la povestit! spuenti-ne cum stati cu sportul, cu dieta, cu tentatiile.. cu cadourile de Craciun!
vai, trebuie sa caut cadouri.. de-abia astept |
Exactplecam de ex dimineata si cand vedeam pe la 5 rb sa dau pagini inapoi
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
05 dec 2011, 15:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
stiu.. eu sunt activa, dar nu la fel ca inainte.. si vad ca vin multe fete noi ceea ce ma bucura
ce nu-mi place, insa, fetele nu mai sunt asa active ca inainte! sigur, fiecare are multe alte treburi de facut.. dar parca inainte erau multe multe discutii pe-aici.. aveam de citit pagini intregi daca lipseam o zi, doua
haideti fetelor, haideti la povestit! spuenti-ne cum stati cu sportul, cu dieta, cu tentatiile.. cu cadourile de Craciun!
vai, trebuie sa caut cadouri.. de-abia astept |
Andra, sa stii ca si eu ma simt de multe ori stinghera pe aici!
Mai puneam o intrebare - 2 si ramane in plop.
Tu erai mereu draguta si imi raspundeai si la cateva pagini in urma!
Deci cu tentatiile stau prost! Imi vine sa ma dau cu capu de pereti!
Culmea e ca eu care nu mancam dulciuri, acum am inceput sa mananc.
Nu mai zic ca daca ma serveste cineva cu vin demisec, uit de dieta si tot!
Iar la cadouri, eu i-am luat cadou mamei, i l-am pus in weekend in cizme (cafeaua ei preferat, crema bio de maini si un pix care are guma speciala si se sterge), nepotelului meu grag i-am luat o carte, ciocolata si o minifigurina lego, iar sotului dulciuri (e innabunit dupa rafaelo - mananca aproape o cutie odata) si pixuri care se sterg (sunt vedeta la noi in familie! )
Voi?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 15:11:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Jen
Ma gandeam ca ma ajuti tu cu vreo sugestieee ceva ...
|
Ma bag eu in discutie, sper sa nu te superi
Sugestii: o carte buna/1 aftershave/1 tricou/cravata daca e genul costum/cd cu formatia preferata (eu daca as primi nspe mii de sd-uri cu muse, depeche, placebo, falco nu m-as supara)/1 film bun plus dulciuri (ca doar e Mosu!)
Sa ne zici ce ai gasit tu in ghetute!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 15:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Cam asa se intampla prin vara, ce-i drept!
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 15:44:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetele dragi! oh, ce fain e cand e putin mai activ pe=aici, nu am dreptate? 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
