Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Jen
Ma gandeam ca ma ajuti tu cu vreo sugestieee ceva ...
ioaaa nu stiu.. as ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 dec 2011, 15:45:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Jen
Ma gandeam ca ma ajuti tu cu vreo sugestieee ceva ... 
|
ioaaa  nu stiu.. as mai putea adauga (pe langa ideile date deja) o camasa? un portofel de piele misto?  (cam la aia ma gandeam eu..)
un ceas? i-am luat eu un ceas fain de ziua lui, de firma , curea de piele..150 lei  zic eu ca e f bine..
dar de Craciun nu stiu 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 15:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Polux
Andra, sa stii ca si eu ma simt de multe ori stinghera pe aici!
Mai puneam o intrebare - 2 si ramane in plop.
Tu erai mereu draguta si imi raspundeai si la cateva pagini in urma!
Deci cu tentatiile stau prost! Imi vine sa ma dau cu capu de pereti!
Culmea e ca eu care nu mancam dulciuri, acum am inceput sa mananc.
Nu mai zic ca daca ma serveste cineva cu vin demisec, uit de dieta si tot!
Iar la cadouri, eu i-am luat cadou mamei, i l-am pus in weekend in cizme (cafeaua ei preferat, crema bio de maini si un pix care are guma speciala si se sterge), nepotelului meu grag i-am luat o carte, ciocolata si o minifigurina lego, iar sotului dulciuri (e innabunit dupa rafaelo - mananca aproape o cutie odata) si pixuri care se sterg (sunt vedeta la noi in familie! )
Voi? |
da, incerc sa raspund de obicei..dar imi mai scapa si mie una alta, fii fara grija 
oh, pai si eu cu dulciurile am problema..am zis ca pana la Craciun ma mai abtin..cum m-am ingrasat acuma..trebuie sa am grija 
aoleu, cadouri multe ai luat ce fain 
eu le-am luat la colegele de camera cate-un mos cu magnet sunt haiosi ei asa si-atat.. nimic mai mult..
dar de Craciun ma revansez eu
vin :X ala e problema! si eu in ultima vreme am cam baut.. cam mult..asa ca am zis ca mai reduc din el pana de sarbatori  desi asa bun e!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 15:51:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Multumesc de voturi! am 3 voturi, intru in concurs  acum sa vedem daca si castig
Merci mult 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 15:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
da, incerc sa raspund de obicei..dar imi mai scapa si mie una alta, fii fara grija
oh, pai si eu cu dulciurile am problema..am zis ca pana la Craciun ma mai abtin..cum m-am ingrasat acuma..trebuie sa am grija
aoleu, cadouri multe ai luat ce fain
eu le-am luat la colegele de camera cate-un mos cu magnet sunt haiosi ei asa si-atat.. nimic mai mult..
dar de Craciun ma revansez eu
vin :X ala e problema! si eu in ultima vreme am cam baut.. cam mult..asa ca am zis ca mai reduc din el pana de sarbatori desi asa bun e! |
Asa-i ca-i bun vinul?
Din pacate ingrasa, cu mult vin am pus eu pe mine in iarna dupa casatorie!
Si acuma nu gandi ca beam in fiecare seara o sticla singura!
E dragut ca le-ai luat o atentie colegelor de camera, cate sunteti?
Andra, 1 kg diferenta poate fi de la musafiri, retentie de apa, tranzit, sunt multe posibilitati. Cu 1300 calorii pe zi nu ai cum sa te ingrasi!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 15:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Lasa ca va pun eu la treaba 
Marinutaaa!!
Andreeaa!!
unde sutneti??
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 15:52:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
Multumesc de voturi! am 3 voturi, intru in concurs acum sa vedem daca si castig
Merci mult |
Cum te votez?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 15:54:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Polux
Asa-i ca-i bun vinul?
Din pacate ingrasa, cu mult vin am pus eu pe mine in iarna dupa casatorie!
Si acuma nu gandi ca beam in fiecare seara o sticla singura!
E dragut ca le-ai luat o atentie colegelor de camera, cate sunteti?
Andra, 1 kg diferenta poate fi de la musafiri, retentie de apa, tranzit, sunt multe posibilitati. Cu 1300 calorii pe zi nu ai cum sa te ingrasi! |
n-am baut nici apa... nici musafiri n-am... si am observat crestere constanta..adica din doua in doua saptamani tot se puneau pe cantar 300-400 grame...
da..dar 1300 calorii din mai multe dulciuri si vin! si sport mai rar! asa caaa... se poate 
vai, da! vinul chiar ingrasa, ingrasa bine!  si vinul rosu provoaca pofta de mancare.. si atunci mananci mai mult...si uite-asa
dar eu vreau sa nu mai beau pana pe 24 dec, gata asa am stabilit
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 15:55:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Polux
Cum te votez? |
am la semnatura, deasupra tickerului, scrie: VOTATI-MA, VA ROG! si etse un link.. dai click pe link.. si acolo vei vedea concursul
apoi vei vedea la mine ca scrie Vizualizare/Voteaza.. dai click.. si va aparea parerea mea. daca iti place, poti sa votezi dand click pe inimioara din dreptul numelui.. si gata
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
05 dec 2011, 16:00:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
ioaaa nu stiu.. as mai putea adauga (pe langa ideile date deja) o camasa? un portofel de piele misto? (cam la aia ma gandeam eu..)
un ceas? i-am luat eu un ceas fain de ziua lui, de firma , curea de piele..150 lei zic eu ca e f bine..
dar de Craciun nu stiu |
Bune ideile tale. Merci!
Eu chiar nu stiu no ... is ataaaat de in plooop! 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2011, 16:00:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Andra, iti place sa bei vin rosu? uf, eu nicio gura de alcool nu pot sa beau, urasc vinul si orice alt alcool
Altele sunt slabiciunile mele. Dulciurile probabil se poate din 1300 cal de carbo rai
Te-am votat!!!!!!!!!!!!!!!!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
