[Polux]

Anterior postat de Andra D

pelcasem intre timp la faculta!

pai eu nu am primit nimic.. ca nu am fost pe-acasa...

dar acum imi aleg un laptop dragalas si asta-mi va fi cadoul

Wow, ce Mos bogat!
Ce laptop vrei sa iti iei?

[Polux]

Anterior postat de WhiteAngel

multumesc mult fetelor pt sfaturi !
chiar o sa le iau in considerare doar ca mai astept putin .. macar sa se mai mareasca ziua sa am mai mult timp .. caci oricum momentan vreau sa ma mentin si e numai bine.
Dar promit ca o sa ma apuc si de sport ! :*

apropo .. este vreuna dintre voi care a scapat, macar putin, de celulita? am pe picioare si mai ales pe posterior si nu`mi place deloc .. macar pana la vara as vrea sa ma scap de ea cat de putin !

Hmmm, celulita....
Trebuie sa lupti cu ea pe toate planurile: daca fumezi, renunta la fumat (mie mi-a aparut cand m-am apucat de fumat), la zahar, alimente cu mult sodiu (mezeluri, anumite branzeturi, rontaieli, etc), bea multa apa plata, mananca multe fructe si legume, pe cat posibil bio.
Ia suplimente vitaminele A, E, C, ajuta mult la piele.
fa cat mai multa miscare.
Foloseste seara o crema anticelulitica (nu trebuie sa fie scumpa, important e sa contina una sau mai multe din ingredientele cofeina, alge, iedera, coada calului, sare de mare, agenti de hidratare ca aloe, vitaminele A, E, etc.)Poti sa iti faci un masaj usor pe zonele cu probleme, masaje circulare, framantari, ciupituri ale pielii.
Daca iti permiti, mergi de 2-3 ori pe saptamana la masaj anticelulitic.
Exfioliaza-te cat mai des pe corp, poti face un scrub cu sare grunjoasa.

Daca mai vine ceva in minte, iti mai zic!
Bafta!

[Polux]

Anterior postat de longina

Buna tuturor! Sunt si eu noua pe aici si de astazi as vrea sa incep lupta cu kg. Sper sa ma primiti intre voi, si sa ma ajutati cu sfaturi din experienta voastra. Am o viata foarte haotica si un program foarte aiurit, si din cauza asta imi este extrem de greu sa gasesc o metoda prin care sa ma mobilizez. Viata mea este tot pe drumuri iar asta nu imi permite sa fac un sport sau sa tin o dieta anume.De fapt, niciodata nu am putut tine o dieta anume...
Cunoscandu-mi cat de cat organismul, mi-am propus pentru inceput niste strategii ... pe care mi le-am mai propus de cateva ori dar din aacate nu m-am putut tine de ele.
Sper ca de data asta, si cu ajutorul vostru, si cu ambitia mea, voi reusi, ca m-am saturat sa imi spuna toata lumea ca m-am ingrasat!!!m-am saturat sa ma stranga toti pantalonii si sa imi iasa sunculitele peste tot!Nu mai suport!
Asadar, va spun ce mi-am propus, si va rog, daca aveti pareri, sfaturi, critici, orice, sa mi le spuneti... Am nevoie de voi
1. Voi micsora portiile de mancare - eu mananc pana plesnesc asa ca voi incerca sa reduc cate putin din ele
2. Voi manca mai putintica paine - iubesc painea, deci nu vreau sa renunt la ea
3. Ultima masa va fi la max 18:30, dupa aceasta ora nu voi mai gusta nimic, nimic nimic
4. Singurele bauturi pe care le voi mai consuma sunt: cafeaua de dimineata (fara de care sunt moarta) apa plata si suc natural de grefe si/sau portocale
5. Voi renunta de tot la mancarurile de la fast-food, fara sa mai imi permit ca macar o data pe saptamana sa "gust" ceva...

Bine ai venit!
Care e numele tau?

Mi se pare bun planul tau.
Painea o poti manca linistita dimineata (integrala, graham, wasa) 2 felii.
Incearca sa nu bei prea mult suc de portocale, chiar si proaspat stors, 1-2 pahare inseamna echivalentul a destul de multe porocale stoarse. Mai bine mananci 1-2 portocale.

O data / saptamana, poti manca ceva "interzis", previi asa frustrarile.
Si incearca macar 30 min x 3 / saptamana sport, ceva ce iti place (aerobic, zumba, tae bo, bicicleta, pilates)

Bafta!

[lizica]

Anterior postat de WhiteAngel

multumesc mult fetelor pt sfaturi !
chiar o sa le iau in considerare doar ca mai astept putin .. macar sa se mai mareasca ziua sa am mai mult timp .. caci oricum momentan vreau sa ma mentin si e numai bine.
Dar promit ca o sa ma apuc si de sport ! :*

apropo .. este vreuna dintre voi care a scapat, macar putin, de celulita? am pe picioare si mai ales pe posterior si nu`mi place deloc .. macar pana la vara as vrea sa ma scap de ea cat de putin !

De celulita scapi cu masaj. Poti sa-l faci la salon (scapi sigur daca se folosesc produse profesionale) plus ca scapi si de cm in plus (dar costa) sau poti sa-ti faci singura acasa. Nu e necesar sa faci un masaj foarte dur. Daca te tii de el scapi de celulita si cu masaj mai bland. Eu nu prea am celulita (imi fac masaj singura), cu toate kg in plus. Si inotul atenueaza aspectul de coaja de portocala (cred ca e masajul apei). Oricum o iei, se pare ca tot la masaj ajungi.
Iti trebuie rabdare si determinare sa faci asta in fiecare zi. Dar daca reusesti sa tii o dieta, cu siguranta vei reusi si masajul.
bafta!

[Andra D]

Anterior postat de Polux

Wow, ce Mos bogat!
Ce laptop vrei sa iti iei?

va fi de la Mos Carciun asta.. nu mai am alte pretentii, ca deja e mare cadoul!

pai oscilez intre sony vaio si dell
acum caut cea mai buna varianta

conditia: sa fie colorat!

[longina]

Eh, am uitat sa ma prezint: numele meu este Carmen .
Am avut si eu celulita acum vreo 2-3 ani, dar doar pe o buca . nu stiu cum am scapat de ea, s-a dus pur si simplu. Inclin sa cred ca motivul disparitiei a fost ceaiul ala chinezesc antiadipos, pe care l-am baut in vremea aia, si pe care am inceput si acum sa il beau din nou... Doar ca am observat ca nu mai are acelasi efect asupra organismului cum il avea acela.Am vazut ca acum, pe noua cutie se prepara altfel. Pe vremea aceea se fierbea un plic de ceai 4-8 minute. Pe cel de acum scrie ca se lasa la infuzat 4 min... Sper sa vad ceva rezultate cu ajutorul lui, pt ca la mine sunt ceva probleme si cu tranzitul intestinal.. Voi ati incercat careva ceaiul ala? vorbesc despre cel in cutia aia patratoasa, verde.

[Andra D]

Anterior postat de longina

Eh, am uitat sa ma prezint: numele meu este Carmen .
Am avut si eu celulita acum vreo 2-3 ani, dar doar pe o buca . nu stiu cum am scapat de ea, s-a dus pur si simplu. Inclin sa cred ca motivul disparitiei a fost ceaiul ala chinezesc antiadipos, pe care l-am baut in vremea aia, si pe care am inceput si acum sa il beau din nou... Doar ca am observat ca nu mai are acelasi efect asupra organismului cum il avea acela.Am vazut ca acum, pe noua cutie se prepara altfel. Pe vremea aceea se fierbea un plic de ceai 4-8 minute. Pe cel de acum scrie ca se lasa la infuzat 4 min... Sper sa vad ceva rezultate cu ajutorul lui, pt ca la mine sunt ceva probleme si cu tranzitul intestinal.. Voi ati incercat careva ceaiul ala? vorbesc despre cel in cutia aia patratoasa, verde.

mama cred ca a baut de-ala
dar iar, eu nu pot sa ma pronunt.. in familia mea femeile au piele mai fina, fara celulita.. nici mama n-are.. e chestia si de gene! daca n-ai, n-ai...
macar atata noroc!

[Polux]

Anterior postat de Andra D

va fi de la Mos Carciun asta.. nu mai am alte pretentii, ca deja e mare cadoul!

pai oscilez intre sony vaio si dell
acum caut cea mai buna varianta

conditia: sa fie colorat!

O, Sony vaio, super
Eu am Dell si merge fff bine! A fost cumparat din banii dupa ce am vandut rochia de mireasa plus inca ceva! Cand mai face fita, ceva, sotul zice: trebuie sa remediem rochia de mireasa!

Sa ne zici ce laptop ti-a adus Mosu!

[Polux]

Anterior postat de Andra D

mama cred ca a baut de-ala
dar iar, eu nu pot sa ma pronunt.. in familia mea femeile au piele mai fina, fara celulita.. nici mama n-are.. e chestia si de gene! daca n-ai, n-ai...
macar atata noroc!

Macar atata noroc???
Asta e super noroc!

Aveam celulita si la 50 kg, bine ca fumam en gros atunci, dar oricum!

[Andra D]

Anterior postat de Polux

O, Sony vaio, super
Eu am Dell si merge fff bine! A fost cumparat din banii dupa ce am vandut rochia de mireasa plus inca ceva! Cand mai face fita, ceva, sotul zice: trebuie sa remediem rochia de mireasa!

Sa ne zici ce laptop ti-a adus Mosu!

si eu am avut dell inainte sa-l am pe asta (hp).. si am fost ff multumita!
de-aia ma gandesc sa iau din nou dell e super calculator! doar ca.. si snoy vaio is faine..acuma o sa avd raportul calitate pret cel mai bun nu vreau sa dau o avere pe ele, ca si-asa le schimb destul de des.. si nu are rost

si cu celulita... de-aia, ca fumai! eu nu fumez.. dar cum am zis, am si mostenit de la mama piele ferma.. si zic macar atat.. ca piept n-am, fund n-am.. am in schimb burta! forma corpului e tare urata..asa ca sa compensez si eu cu alte lucruri