Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de ramo0215
eu knd eram in clasa 12..am luat memoplus..si de la el m-am ingrasat 10kg.. s...dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2012, 11:46:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
eu knd eram in clasa 12..am luat memoplus..si de la el m-am ingrasat 10kg.. s...dar am luat 4-5 luni..daca nu mai bine..
|
opaa..si eu care voiam sa iau memopluss..
|
02 feb 2012, 11:47:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
eu f mult am avut tratamente cu vitamine, fiind f anemica.. si eu ii spuneam doctoritei ca mi-e foame de la vitamine..si zicea ca e in capul meu 
pana m-am ingrasat cat o vaca la un moment dat..
si chiar am observat ca e asa.. nu e doar autosugestie..
acum renunt iar la vitamine..ca a trecut perioada mai grea, analizele sunt ok.. chiar vreau sa fie 2012 anul in care ajung si visez sa arat de atata timp..
cat costa pastilutele astea? ma tenteaza, acum ca-mi spui.. cat trebuie sa iei? adica... ce perioada e recomandata? |
asa este cu vitaminele..ingrase..si mai ales daca sunt luate pe perioade lungi..nu costa mult eu am dar 11 lei pe un flacon cu 30 pastile..se ia cate 1/zi...poti citi si aici p site de ele..crom picolinat..pt mn au fost foarte bune..timp..nuj..cred k max 3 luni..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2012, 11:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marina19
opaa..si eu care voiam sa iau memopluss.. |
da..memo plus..s...nu as mai lua..intradevar este f bun..dar.........
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2012, 11:49:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
buna..eu mi-am cumparat crom picolinat si parca nu mai simt nevoia asta de macare..si am mai facut ceva..eu mankm f repede la masa..am incercat sa mananc mai incet..si este mulllltttt mai bn...
|
Citat:
Anterior postat de Andra D
te inteleg perfect 
asa si eu.. iau si vitamine.. magneziu..si si ala imi da pofte.. incerc acum sa ma las de el 
am luat ca am zis sa am energie pt examene.. dar vreau sa renunt..
tu ce vitamine iei?  |
Eu iau niste multivitamine... contin de toate, magneziu, B-uri, tot... le iau pentru ca ma simteam foarte rau fizic, simteam o lipsa de concentrare si eu nu am mai avut asa ceva. Acum ma simt bine, doar ca am pofta de mancare... nu neaparat de dulciuri, ci de mancare... sper sa se regleze organismul meu pentru ca la vitamine nu prea as vrea sa renunt pentru ca ma simt ok de la ele
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2012, 11:50:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
da..memo plus..s...nu as mai lua..intradevar este f bun..dar.........
|
aveai pofta de mancare de la el sau te ingrasai pur si simple din cauza lui ?
|
02 feb 2012, 11:52:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
am mai auzit de ele...mi as lua si eu daca n au efecte adverse
|
ma..la mn nu au avut nici un efect..eu am citit inainte d ele..si asa m-am convins..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2012, 11:53:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marina19
aveai pofta de mancare de la el sau te ingrasai pur si simple din cauza lui ? |
da..pofta de mancare..si cred ca asimilam si mai rpd..asta a fost in cazul meu..acum nuj c sa zic..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2012, 11:56:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Eu iau niste multivitamine... contin de toate, magneziu, B-uri, tot... le iau pentru ca ma simteam foarte rau fizic, simteam o lipsa de concentrare si eu nu am mai avut asa ceva. Acum ma simt bine, doar ca am pofta de mancare... nu neaparat de dulciuri, ci de mancare... sper sa se regleze organismul meu pentru ca la vitamine nu prea as vrea sa renunt pentru ca ma simt ok de la ele
|
asa si eu.. pofta de mancare, nu neaparat dulciuri. doar ca, mi-e greu sa ma abtin de la dulciuri!
acum am citit.. pt lipsa poftei de mancare se recomanda: b1, b2, magneziu deci da.. provoaca pofta de mancare..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
02 feb 2012, 11:58:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
asa este cu vitaminele..ingrase..si mai ales daca sunt luate pe perioade lungi..nu costa mult eu am dar 11 lei pe un flacon cu 30 pastile..se ia cate 1/zi...poti citi si aici p site de ele..crom picolinat..pt mn au fost foarte bune..timp..nuj..cred k max 3 luni..
|
nu-s scumpe.. ideea e ca nu vreau sa cheltui prea multi bani pe de-astea.. ca am mai dat si mi-a parut rau dupa
11 lei pot sa investesc fara probleme :p o sa-mi cumpar si eu.. si va spun cum imi merge dupa cateva zile 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
02 feb 2012, 11:58:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
hmm si eu iau vitamine si calciu de vreo 2-3 sapt dar mie nu mi se pare ca imi dau pofta de macare sau altceva  cred ca este doar de la subconstientul nostru 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
