Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de marinuta
Eu pap cina orez cu legume s8i ceapa verde azi cu un covrigel am gresit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2012, 17:04:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
 eu inca nu stiu ce voi cina.. asa mai pe la ora 19..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 mar 2012, 17:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
la mine era
MD - 350 calorii, cam asa
Pranz, Cina - 300 calorii
gustari - cam 250
acum am cam 400-500 la MD si incerc la cina si pranz sa mananc ceva usor.. zilele astea m-am axat pe legume, salate cu branza  si azi si putina sunca ..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 mar 2012, 17:21:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Andreea, eu nu prea cred in dieta pe grupe sanguine.
Eu ar trebui, pt ca sunt O, sa fiu o carnivora si eu sunt ovl de 4 ani si ma simt grozav.
Da, arahidele nu doar ca ingrasa, dar si retin apa in corp, pt ca sunt sarate si atarni mai greu
Fibrobarul oare ce e? sa gugalim oleaca
Si eu te pup 
Eu pap cam asa: MD: 200-300 cal, putin, da stiu, Pranz-700 cal, cina 300, plus gustari.
Eu iau macar 2gustari ca simt nevoia sa ciugulesc, nnu ca mi-ar fi foame
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 17:32:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de coco23
Andreea, eu nu prea cred in dieta pe grupe sanguine.
Eu ar trebui, pt ca sunt O, sa fiu o carnivora si eu sunt ovl de 4 ani si ma simt grozav.
Da, arahidele nu doar ca ingrasa, dar si retin apa in corp, pt ca sunt sarate si atarni mai greu
Fibrobarul oare ce e? sa gugalim oleaca
Si eu te pup
Eu pap cam asa: MD: 200-300 cal, putin, da stiu, Pranz-700 cal, cina 300, plus gustari.
Eu iau macar 2gustari ca simt nevoia sa ciugulesc, nnu ca mi-ar fi foame
|
fibrobar e un baton energetic..
eu i-am spus ca nu prea sunt de acord cu ele  daar... 
vad ca vorbiti si de arahide... incercat crude si nesarate!
eu mai mananc migdale sau caju..dar crude, nesarate.. sigur ca ingrasa si astea in cantitati mai mari..dar sunt mega sanatoase
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
21 mar 2012, 17:36:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Andreea, mama, scumpa, tu erai o fata super ddesteapta din ce mesaje am vazut ca postai
Astia baga in batoanele energetice tot felul de substante care dau dependenta, de aceea iti e greu sa te abtii de la ele.
Sunt sigura ca se gaseste ceva natural - vorba Andrei, caju, arahide, ca tine etc etc.
Tot ce e NATURAL este SANATOS.
Migdalele sunt amare rau bleach.
Caju-yam yam, si mie imi place!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 17:40:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Andreea e numele meu
Din pacate, pufuletii intra tot la junk food, stiu.
Eu m-am dezobsinuit de pufuleti, biscuitei (imi luam fara zahar si din faina integrala, dar tot bombe calorice sunt) dupa ce am tot citit ca pentru grupa B3, porumbul, graul, arahidele ingrasa rau. Exact ce imi placea...
Vreau sa renunt complet si la fibrobar, am avut o perioada cand nu mancam deloc. Acum vad ca iar am inceput sa mananc de 2-3 ori pe saptamana.
Te pup! |
Haha , si eu am tot b3 da nu renunt la toate orice ar fi!Vad ca incep sa ma subtiez(Desi mi-e umflata burta de la stop-trb sa-mi vina *parca e mai mica ).
Imi iau si eu fibrobar saptamana viitoare cand trb sa plec pana la iasi si inca un ou fiert sa mananc pe tren, 1 baton cu miere susan si migdale star si un activia
Din pacate nu ma voi mai atinge de covrigii cu ciocolata
Ultima dată editat de Alexik; 21 mar 2012 at 17:45:47.
|
21 mar 2012, 18:22:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Ce faceti fetele? Mai chiar nici una nu vreti sa vorbiti cu mine?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 mar 2012, 18:36:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Eu as vorbi da trebuie sa plec
|
21 mar 2012, 18:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Marinuta, am vorbit eu dar acum ies paaa paaaa fetelor
Va sarut!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 18:40:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
si eu ti-am raspuns daca n-ai observat
dar acum trebuie sa plec si eu.. revin mai incolo!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
