Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; fetelor..ieri de dimi cantarul mi-a aratat 60.4kg..adik -1,1kg..\:d/\:d/..desi am mankt mai mult k de obicei..si am mai mankt si o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iun 2012, 17:19:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetelor..ieri de dimi cantarul mi-a aratat 60.4kg..adik -1,1kg..\:d/\:d/..desi am mankt mai mult k de obicei..si am mai mankt si o inghetata mik.. ..oare sa fie de la HHA?
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 17:29:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna Ramo....sigur ca de la sport...Bravoooooooooo. ...eu miine sunt la sala abia astept....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 iun 2012, 18:05:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
pana pe 1 sper sa ajung la 60 kg
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 18:14:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
felicitari!!!  bravo
HHA = hip hop abs cumva? si eu trebuie sa-mi downloadez..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 iun 2012, 18:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Eu am observat ca dulcele-mi da stare de greata.
Azi am mancat si eu inghetata ca e ziua mamei dar dupa inghetata si 3 searatele..mi s-a cam intors.
|
hmm.. mai si eu patesc daca mananc prea mult 
ideea e ca ai format o sensibilitate.. de-aia trebuie avut grija cu orice dieta. teoretic, nu e normal sa ni se faca rau daca mancam putin dulce.
parerea mea..daca ti se face rau in repetate randuri atunci cand iei ceva dulce (dar cantitati mici gen doua bucati de cioco, o inghetata mica, o bucata doua de prajitura etc).. inseamna ca e prea stricta dieta pe care o tii..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 iun 2012, 18:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marinuta
Buna fetele....va doresc o zi frumoasa.....am primit de la matusika noastra scumpa niste cadouri ca avenit din strainatate ca acolo locuieste de 25 de ani....deci bani am primit....sora me-a sia cumparat inel de aur foarteeeee frumos...dar eu vreau sa merg la masaj anticelulitic....ce pareri aveti? si inca ceva....de la masaja anticelulitic trebuie sa te invineteste pe picioare??????? asa a patit o prietena si de aiai va intreb.....
|
masajul e f bun, parerea mea.. chiar ajuta.dar trebuie sa fie facut corect, de-aia daca mergi, intereseaza-te bine inainte. pt ca sunt multe tipe care fac masaj, dar nu stiu sa faca. si-atunci n-ai rezolvat nimic.
da, e normal sa te invinetesti chiar la inceput, sau chiar sa ai dureri usoare (ca si durerea musculara). dar doar la inceput.. si putin. ideea e ca masajul trebuie sa fie facut treptat tot mai greu, nu brusc tare. pt ca nu e obisnuit organismul.
dar totusi se poate intampla sa se invineteasca putin dupa prima, a doua sedinta.. depinde de cat de sensibila e pielea.
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 iun 2012, 18:23:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
felicitari!!! bravo
HHA = hip hop abs cumva? si eu trebuie sa-mi downloadez.. |
da..am facut o sapt..dupa program..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 19:06:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
hmm.. mai si eu patesc daca mananc prea mult
ideea e ca ai format o sensibilitate.. de-aia trebuie avut grija cu orice dieta. teoretic, nu e normal sa ni se faca rau daca mancam putin dulce.
parerea mea..daca ti se face rau in repetate randuri atunci cand iei ceva dulce (dar cantitati mici gen doua bucati de cioco, o inghetata mica, o bucata doua de prajitura etc).. inseamna ca e prea stricta dieta pe care o tii.. |
Da sa stii ca n-am mancat mult.
Adica si ieri am facut prostia(nu stiu , trb sa-mi vina musafirii si corpul face fite) de a manca 2 turte dulci.Dupa ele mi-a venit o greata!! nu vreau sa mai mananc vreodata
 Da nu prea mai tin dieta, adica am mancat doar mai putin zilele astea..Oricum ,ma bucur ca nu-mi mai fac dulciurile asa bine reusesc sa ma mai dezobisnuiesc ca de un an am observat ca daca nu mananc ceva dulce zilnic nu ma simt bine psihic..si nu prea mai vreau asta
Felicitari
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 iun 2012, 19:22:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 21:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Alex, ok.. numai vezi sa nu se mai repete treaba asta...ca nu e tocmai ok...
Ramo, mi-am downloadat si eu mi-era dor de bunocu' astaaaa  cred ca de maine incep si eu asa prin casa pe-aici
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
