Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6601 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:13:21
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.033
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.882 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
buna scumpa....cit as vrea si eu sa muncesc...dar nicaieri nu imi gasesc un servici...micuta e la gradinita are 3 ani si 3 luni...traim pe salariul sotului e lector la universitate....sotul zice daca tot stau acasa si nu imi gasesc servici sa facem al 2 bebe si v creste..peste 1 an la el la universitate va data in exploatare o biblioteca europeana si eu sa lucrez acolo...dar acuma zice sal facem pe al 2 lea sa creasca sal dam la gradinita si voi munci eu undeva...eu ii zic repede ai gasit iesire din situatie...
stiu ca e greu, ma bucur ca am un servici chiar daca de multe ori m-am saturat si as vrea sa stau acasa...
Pai daca tot aveti de gand sa faceti si un fratior/surioara fetitei tale, poate are dreptate sotul tau, acum e momentul Ca apoi daca incepi sa lucrezi poate va fi mai greu sa lasi lucrul pt un bebe.
Multi ani inainte fetitei tale!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6602 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:19:19
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

ms...al 2 il vreau dar cind voi avea macar 50 kg....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #6603 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:26:39
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
fetele, am citit ceva de adidasi si sport..

NEAPARAT SA PURTATI ADIDASI cand faceti sport! ba chiar investiti intr-o pereche cu talpa mai groasa. eu mi-am luat Adidas de la Decathlon la oferta cu doar 80 RON si ii am de ceva vreme si sunt f buni, ca ii folosesc strict la sport.

e f important..mai ales ca facem sport des..altfel riscati sa va distrugesti incheieturile. genunchi, glezne.. aveti mare grija si la fel de importanta e incalzirea inainte de a face sport...si intinderile de la final.

Neata Andra si bine ai revenit! poze?

Din pacate eu nu pot folosi adidasi la sport, pentru ca se aude ingrozitor la vecinul.
Asa ca decat sa nu fac deloc sport, fac desculta, desi la Insanity si Turbo Fire am avut probleme cu incheieturile.

Ce mai faci in rest?

Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6604 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 09:43:30
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Neata Andra si bine ai revenit! poze?

Din pacate eu nu pot folosi adidasi la sport, pentru ca se aude ingrozitor la vecinul.
Asa ca decat sa nu fac deloc sport, fac desculta, desi la Insanity si Turbo Fire am avut probleme cu incheieturile.

Ce mai faci in rest?

Pup!
ceao!

stiu ce spui, si eu mai fac asa cand nu pot sa fac zgomot, dar incerc sa fac rar... nu stiu, nu poti face candva cand e o ora convenabila si pentru ei? sau chiar sa vorbesti cu ei sa faci cand nu sunt pe-acasa.. nu stiu.
ai grija, ca e riscant asa faci adidasi, serios.. mai ales la Turbo Fire..

pun poze in curand deocamdata sortez..ca scriu pe blog un review si caut ceva mai ok.. nu prea-mi plac pozele.. n-am iesit grozav si greu gasesc ceva..

tu ce mai faci?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6605 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 10:40:30
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
ms...al 2 il vreau dar cind voi avea macar 50 kg....
Si dupa daca ramai insarcinata iar te ingrasi..asa ca e bine si acum , dar normal , e cel mai bine cand simti tu.
Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
ceao!

stiu ce spui, si eu mai fac asa cand nu pot sa fac zgomot, dar incerc sa fac rar... nu stiu, nu poti face candva cand e o ora convenabila si pentru ei? sau chiar sa vorbesti cu ei sa faci cand nu sunt pe-acasa.. nu stiu.
ai grija, ca e riscant asa faci adidasi, serios.. mai ales la Turbo Fire..

pun poze in curand deocamdata sortez..ca scriu pe blog un review si caut ceva mai ok.. nu prea-mi plac pozele.. n-am iesit grozav si greu gasesc ceva..

tu ce mai faci?
Ce facii?.Eu am noroc ca sub mine e liber
Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Neata Andra si bine ai revenit! poze?

Din pacate eu nu pot folosi adidasi la sport, pentru ca se aude ingrozitor la vecinul.
Asa ca decat sa nu fac deloc sport, fac desculta, desi la Insanity si Turbo Fire am avut probleme cu incheieturile.

Ce mai faci in rest?

Pup!
Ce mai faci?!Zi-mi si mie numele tau ca l-am uitat
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #6606 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 10:41:00
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Sfaturi dieta&sport

Buna slabutelor!
As avea si eu nevoie de niste pareri
Daca o tin cu meniurile(salvate) si cu sportul la fel ca pana acum as putea sa slabesc 4-5 kg pana pe 10 septembrie?
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2236 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1719 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6607 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 10:47:06
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

acuma nu sunt pregatita psihic...vreau sa imi mai revinnnn.....sa ies din casa sa mai vad lumea,,,,cu micuta cit am stat acasa 3 ani....1 zi imi parea 1 luna...e obositor fetelor....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #6608 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 11:01:13
cbuuterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 58.7kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 53
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

buna, fetelor!
azi ma topesc de caldura , ca si multe dintre voi, presupun. as vrea macar abdomene sa fac un pic mai tarziu. si ma multumesc cu caloriile arse la curatenie
ma gandeam acum ce fata ar face vecinul meu de jos daca as face sport incaltata cred ca ar da buzna peste mine. e foarte... irascibil.
ieri am papat cum trebuie, azi la micul dejun- 2 felii de paine cu pate vegetal. stiu, nu e sanatos, dar era singura chestie de post din casa. la amiaza - un porumb fiert ( e ok?) iar diseara ciorbita de fasole. si la gustare poate un fruct (pepene rosu). cam asta pe azi. voi ce planuri aveti?
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!
  #6609 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 11:13:33
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul

Si dupa daca ramai insarcinata iar te ingrasi..asa ca e bine si acum , dar normal , e cel mai bine cand simti tu.

Ce facii?.Eu am noroc ca sub mine e liber

Ce mai faci?!Zi-mi si mie numele tau ca l-am uitat
Saluti!!
mai uite, tot pe fuga! am venit acasa si umblu de colo colo.. imi place ca am activitate
am citit ca te-ai mai intaltat bravoo

in rest ce mai faci tu?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #6610 (permalink)  
Vechi 07 aug 2012, 13:17:32
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)

Citat:
Anterior postat de cbuuterfly Vezi mesajul
buna, fetelor!
azi ma topesc de caldura , ca si multe dintre voi, presupun. as vrea macar abdomene sa fac un pic mai tarziu. si ma multumesc cu caloriile arse la curatenie
ma gandeam acum ce fata ar face vecinul meu de jos daca as face sport incaltata cred ca ar da buzna peste mine. e foarte... irascibil.
ieri am papat cum trebuie, azi la micul dejun- 2 felii de paine cu pate vegetal. stiu, nu e sanatos, dar era singura chestie de post din casa. la amiaza - un porumb fiert ( e ok?) iar diseara ciorbita de fasole. si la gustare poate un fruct (pepene rosu). cam asta pe azi. voi ce planuri aveti?
mananci multi carbo.. dar nah, daca tii post.. nu prea ai de ales. soia iti place? e de post si e f bogata in proteine
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
 

Informatii despre slabit
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (III) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5349 02 ian 2012 04:29:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 7018 02 ian 2012 04:26:15
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 10181 04 sep 2011 01:17:12
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole