Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1161 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 13:39:40
guzelde's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Coronini, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Nu țin o dietă anume
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

multumesc. e prima mea dieta ... pana acum am incercat sa slabesc prin propriul meu program... dar m-am hotarat sa incerc dupa ce verisoarele mele au slabit. ele nu au mai pus la loc. una are 20 ani si 48 kg, 1.55m, iar cealalta 25, si a nascut acum 6 luni. A incercat dieta inainte de sarcina iar acum are 58 de kg la 1.60m. Dupa dieta, nu a avut niciodata prob de greutate. Poate si pentru ca ti se ingusta stomacul
  #1162 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 13:42:27
guzelde's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Coronini, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Nu țin o dietă anume
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Felicitari! Dar sa ai grija ce papi pe langa supa ca sa nu te trezesti cu vreo anemie sau mai stiu eu ce

azi e ziua cu legume... si e ok. Pana acum nu am avut probleme. Mie imi plac legumele si inainte consumam legume si fructe dar... consumam prea multe ... portia conteaza
  #1163 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 13:45:02
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

aaaa, fete....am uitat sa va povestesc ceva: o colega de munca ( si prietena foarte buna, o tipa pe la 50 de ani si care arata la corp ca o pustoaica de 25 ) vine zilele trecute imbracata intr-un superb sarafan de blugi ( eu am un pitic cu sarafanele, dar din motive estetice nu mi-am mai permis sa port )...si eu repede : VREAU SI EU!!!!!!!! De unde l-ai luat?? " Pai, l-am primit cadou"....eu in continuare nu ma mai opream...VREAAAUUU SI EUUUU!!!! e SUPER fain!!!! Prietena mea, stiindu-ma de cativa ani cum ma lupt cu kg-le, imi zice " Uite, daca slabesti, promit ca ti-l dau tie "...Ete, ca acum am si o motivatie extra pt slabit .
Ete asa cu mine,,,,
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1164 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 13:51:21
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de diagio Vezi mesajul
aaaa, fete....am uitat sa va povestesc ceva: o colega de munca ( si prietena foarte buna, o tipa pe la 50 de ani si care arata la corp ca o pustoaica de 25 ) vine zilele trecute imbracata intr-un superb sarafan de blugi ( eu am un pitic cu sarafanele, dar din motive estetice nu mi-am mai permis sa port )...si eu repede : VREAU SI EU!!!!!!!! De unde l-ai luat?? " Pai, l-am primit cadou"....eu in continuare nu ma mai opream...VREAAAUUU SI EUUUU!!!! e SUPER fain!!!! Prietena mea, stiindu-ma de cativa ani cum ma lupt cu kg-le, imi zice " Uite, daca slabesti, promit ca ti-l dau tie "...Ete, ca acum am si o motivatie extra pt slabit .
Ete asa cu mine,,,,
Super tare! Pai ai un ditamai motivul sa te pui pe treaba!
Maine ne cantarim, de abia astept sa vad cum e la tine, ca pana acum nu ai schimbat nimic la sticker . Insa, eu sunt sigura ca o sa fie bine! ce ai mancat azi?
__________________
Jurnalul Flori

  #1165 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:00:50
MIRUTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

MESAJ PTR.FLORI:
Ii spusesem si lui Licurici, ca abia astept sa vad ce rezultate aveti cand va veti cantari.Asa ca maine sunt cu ochii pe tine. .
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1166 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:04:46
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Super tare! Pai ai un ditamai motivul sa te pui pe treaba!
Maine ne cantarim, de abia astept sa vad cum e la tine, ca pana acum nu ai schimbat nimic la sticker . Insa, eu sunt sigura ca o sa fie bine! ce ai mancat azi?

azi am papalit : 2 cani de zuzu ( 0.1% grasimi) cu fulgi de porumb
1 croissant simplu
si ....(nu aruncati cu pietre) 2 tarte mici cu fructe

maine o sa schimb la sticker....cred ca am dat ceva jos...ca simt la blugi ( acum, ca or fi doar muschii ), nu stiu :p
Stii ca iti ziceam dimi ca sunt cam irascibila si " profund filosoafa"....sper ca maine sa fiu bine dispusa...
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1167 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:18:34
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de diagio Vezi mesajul
aaaa, fete....am uitat sa va povestesc ceva: o colega de munca ( si prietena foarte buna, o tipa pe la 50 de ani si care arata la corp ca o pustoaica de 25 ) vine zilele trecute imbracata intr-un superb sarafan de blugi ( eu am un pitic cu sarafanele, dar din motive estetice nu mi-am mai permis sa port )...si eu repede : VREAU SI EU!!!!!!!! De unde l-ai luat?? " Pai, l-am primit cadou"....eu in continuare nu ma mai opream...VREAAAUUU SI EUUUU!!!! e SUPER fain!!!! Prietena mea, stiindu-ma de cativa ani cum ma lupt cu kg-le, imi zice " Uite, daca slabesti, promit ca ti-l dau tie "...Ete, ca acum am si o motivatie extra pt slabit .
Ete asa cu mine,,,,
Bravo Diagio asa ambitioneaza-te si eu am pornit cura de slabire tot din ambitie si sa stii ca a functionat insa sa nu faci ca mine dupa ce mi-am atins scopul m-am lasat pe tanjala si am pus innapoi 7 kg
  #1168 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:21:40
diagio's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de karemina Vezi mesajul
Bravo Diagio asa ambitioneaza-te si eu am pornit cura de slabire tot din ambitie si sa stii ca a functionat insa sa nu faci ca mine dupa ce mi-am atins scopul m-am lasat pe tanjala si am pus innapoi 7 kg

stii , la capitolul ambitie ( cand e vb strict de mine, stau cam prost....), cand e vb de job, de alte nebunii...ma mobilizez, insa trebuie sa mai stau cu capu' prin povestile de succes ale fetelor ce au slabit si au reusit sa se si mentina....si poate imi revin
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1169 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:23:39
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de guzelde Vezi mesajul
eu, dezamagita de faptul ca 2 saptamani am facut sport si m-am ingrasat , am inceput dieta cu supa de varza... e a doua zi si am ajuns la 60.4 kg ... de la aproape 63 de kg. Pentru mine dieta asta e foarte ok. Imi place varza si imi place si supa.
Ai primit un raspuns ceva mai jos de la Diagio care iti spunea ca prima eliminata e apa din organism vin si eu si spun ca impreuna cu apa din corp in primele zile se goleste (urata espresie dar asta e) si intestinul gros de aceea e pierderea spectaculoasa in kg
  #1170 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 14:24:55
karemina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg

Citat:
Anterior postat de diagio Vezi mesajul
stii , la capitolul ambitie ( cand e vb strict de mine, stau cam prost....), cand e vb de job, de alte nebunii...ma mobilizez, insa trebuie sa mai stau cu capu' prin povestile de succes ale fetelor ce au slabit si au reusit sa se si mentina....si poate imi revin
hehe eu ma ambitionez f tare cand e vb de bine
 

Informatii despre slabit
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole