[karemina]

Anterior postat de Flori V.

Am ras cu lacrimi! Bietul pisoi... il puteai numi si Andrea pana la urma, la italieni e nume de baiat... il faceai pisoi italian , daca tot insista nepotelul! Ce nume i-ati ales pana la urma? De abia astept si eu pozele sa vad ghemusorul de blana.
Ceiucuri tot beau, dar vad ca degeaba. Eu am de foarte mult timp probleme cu constiparea dar ma reglasem cu musli cu fructe. Acum, cu disociata iar m-am dereglat. Insa azi am lactate.... si poate dupa fructe, legume si carne... fac si ele "ordine" prin stomac si ma duc unde trebuie .
Dia, eu ma constip acum cu disociata ca asa daca mananc sanatos, incluzand bineinteles musli, cereale intregrale... nu am nicio treaba.
Vedem noi maine daca mai sunt asa optimista!

Il chama Jerry. Ma duc la petshop hehe. Ceaiul ala chinezesc antiadipos pe mine ma ajutat f mult incearca si tu daca vrei

[karemina]

Am fost la petshop nu am gasit mai nimik asta e ma duc diseara la real si intru si la petshop-ul de la real. Acum cica a intrat sub pat la mine in camera sa nu a mai iesit mititelul

[Flori V.]

Anterior postat de karemina

Am fost la petshop nu am gasit mai nimik asta e ma duc diseara la real si intru si la petshop-ul de la real. Acum cica a intrat sub pat la mine in camera sa nu a mai iesit mititelul

Lasa ca sigur gasesti ce-ti trebuie. Sunt multe petshop-uri, ce naiba. Sigur e speriat saracutul de se tot ascunde, dar cu timpul o sa capete incredere. Cred ca-l smotoceste si nepotelul!
Ceaiul ala chinezesc imi face rau , l-am incercat.

[porumbita]

Multumesc tuturor fetelor care mi-au tinut pumnii si mi-au urat succes .....SUNT FOARTE FERICITA PENTRU CA .......SUNT PROASPAT LICENTIATA.....de acum in forta pe slabit .....trebuie sa mai citesc si sa ma hotarasc ce regim sa adopt pentru ca am o varsta la care kg-ramele scad foarte greu.....va pup pe toate si spor la slabit in continuare....

[porumbita]

Astept sa imi suna o slabuta in jurul varstei de 38 de ani cum sunt si eu, ce regim a adoptat pentru a slabi ....stiu ca reactionam diferit, dar si varsta are un rol important in asta....multumesc ....

[karemina]

Anterior postat de Flori V.

Lasa ca sigur gasesti ce-ti trebuie. Sunt multe petshop-uri, ce naiba. Sigur e speriat saracutul de se tot ascunde, dar cu timpul o sa capete incredere. Cred ca-l smotoceste si nepotelul!
Ceaiul ala chinezesc imi face rau , l-am incercat.

Naspa nu stiu ce sa zic imi imi provoaca scaun mereu Dap cu petshop-ul nu imi fac probleme dap il smotoceste nepotul dar doar din dorinta de a-l simti aproape

[Florina22]

Buna fetelor! Mersi pentru incurajari! Cine are chef de alergat, sa vina alaturi de mine, nici eu nu am cu cine alerga si stau la tara, toata gradina ma asteapta, insa si mie mi-e putin rusine de ce zic vecini..., mi-ar placea mult sa am o prietena sau mai multe prin jur si sa ne apucam impreuna de treaba, ar fi mult mai distractiv.
Deci la intrebarea cu pepenele verde -are 25 kcal/100 g si cel galben 23 kcal/100 g (am vazut intr-un tabel pe internet), nu cred ca ingrasa, mie una imi place mult pepenele verde.
Nucile, alunele, arahidele sunt periculoase...au in jur de 500-600 kcal/100 g
Ce ziceti de laptele de vaca? Nu stiu cate kcal are, dar imi place mult, mereu beau 2 cani dimineata.
Pentru astazi mi-am propus urmatorul meniu:
intre ora 10 -13 - un ou fiert cu salata de rosii si castraveti si o felie de paine
intre 15 -16 - 3 nactarine
si ianinte de ora 6 - o conserva de peste (Sprot-159 kcal)
Seara - putin sport

Sper sa pot tine ordinea si cantitatea

[karemina]

Anterior postat de Florina22

Buna fetelor! Mersi pentru incurajari! Cine are chef de alergat, sa vina alaturi de mine, nici eu nu am cu cine alerga si stau la tara, toata gradina ma asteapta, insa si mie mi-e putin rusine de ce zic vecini..., mi-ar placea mult sa am o prietena sau mai multe prin jur si sa ne apucam impreuna de treaba, ar fi mult mai distractiv.
Deci la intrebarea cu pepenele verde -are 25 kcal/100 g si cel galben 23 kcal/100 g (am vazut intr-un tabel pe internet), nu cred ca ingrasa, mie una imi place mult pepenele verde.
Nucile, alunele, arahidele sunt periculoase...au in jur de 500-600 kcal/100 g
Ce ziceti de laptele de vaca? Nu stiu cate kcal are, dar imi place mult, mereu beau 2 cani dimineata.
Pentru astazi mi-am propus urmatorul meniu:
intre ora 10 -13 - un ou fiert cu salata de rosii si castraveti si o felie de paine
intre 15 -16 - 3 nactarine
si ianinte de ora 6 - o conserva de peste (Sprot-159 kcal)
Seara - putin sport

Sper sa pot tine ordinea si cantitatea

Nucile si alunele se pot folosi ca proteina vegetala si sunt recomandata in unele diete ca gustare sunt f satioase si au nulte proprietati nutritive. Laptele de vaca e un pic cam gras dar nu cred ca e o problema f mare Meniul e mult prea sarac in calorii, slabirea nu inseamna infometarea organismului pt ca intr-adevar vei slabi dar efectul yo-yo va aparea imediat ce vei trece la o altfel de alimentatie. Incearca sa ai un meniu mai variat excluzand grasimi, prajeli, fainoase, zaharuri.

[karemina]

Anterior postat de porumbita

Astept sa imi suna o slabuta in jurul varstei de 38 de ani cum sunt si eu, ce regim a adoptat pentru a slabi ....stiu ca reactionam diferit, dar si varsta are un rol important in asta....multumesc ....

Dap Porumbita ai dreptate organismul dupa 30 de ani raspunde altfel un maseur imi spunea candva ca: "organismul dupa 30 de ani nu te mai asculta" vezi ca estista in comunitate jurnale ale femeilor intre 30-40 de ani citindu-le cred ca vei gasi informatii interesante si folositoare :* Bafta multa in ceea ce ti-ai propus

[justbelieve]

Anterior postat de Florina22

Buna fetelor! Mersi pentru incurajari! Cine are chef de alergat, sa vina alaturi de mine, nici eu nu am cu cine alerga si stau la tara, toata gradina ma asteapta, insa si mie mi-e putin rusine de ce zic vecini..., mi-ar placea mult sa am o prietena sau mai multe prin jur si sa ne apucam impreuna de treaba, ar fi mult mai distractiv.
Deci la intrebarea cu pepenele verde -are 25 kcal/100 g si cel galben 23 kcal/100 g (am vazut intr-un tabel pe internet), nu cred ca ingrasa, mie una imi place mult pepenele verde.
Nucile, alunele, arahidele sunt periculoase...au in jur de 500-600 kcal/100 g
Ce ziceti de laptele de vaca? Nu stiu cate kcal are, dar imi place mult, mereu beau 2 cani dimineata.
Pentru astazi mi-am propus urmatorul meniu:
intre ora 10 -13 - un ou fiert cu salata de rosii si castraveti si o felie de paine
intre 15 -16 - 3 nactarine
si ianinte de ora 6 - o conserva de peste (Sprot-159 kcal)
Seara - putin sport

Sper sa pot tine ordinea si cantitatea

Nucile si ce ai mai zis tu pe acolo nu sunt periculoase,chiar deloc.Adevarul este ca au calorii multe,dar au grasimi sanatoase si sunt recomandate a se manca la gustari.
Eu zic ca laptele de vaca e foarte bun pentru organism,dar sa fie cumparat de la oamenii de la tara.
Doar asta ai de gand sa mananci azi?E foarte putin.Mananca si cele 2 gustari pentru a ajunge la 1000 kcal.Micul dejun trebuie sa fie mai bogat.Ai mai putea manca si o cana de lapte,o felie de paine cu unt si gem.La gustari alune/nuci/iaurt/un fruct.