Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Crysa
fetelorrrr!!!
ufff...cred ca ceva nu este normal la mine.....imi e pofta pe tot ceea ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 aug 2010, 21:25:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
fetelorrrr!!!
ufff...cred ca ceva nu este normal la mine.....imi e pofta pe tot ceea ce este interzis...si daca aud de acel lucru...sau vad...pana si cele din reclame la tv  ....
chiar ca o iau razna....
Flori ce sa fac????hai ca tu esti cu ambitia  si sustinerea....nu am dat buzna in frigider...dar simt ca o sa scap....eu incerc sa ma tin sa nu sparg frigiderul  ....dar sunt suparata ca mie asa de pofta ...acum ce naiba...chiar pe orice???...anapoda...  |
Concentreaza pe ce ai voie sa mananci
La ce poftesti tu in frigider cu siguranta nu merita, si mai ales la ora asta. Bea niste apa si fugi la somn
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 21:27:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
fetelorrrr!!!
ufff...cred ca ceva nu este normal la mine.....imi e pofta pe tot ceea ce este interzis...si daca aud de acel lucru...sau vad...pana si cele din reclame la tv ....
chiar ca o iau razna....
Flori ce sa fac????hai ca tu esti cu ambitia si sustinerea....nu am dat buzna in frigider...dar simt ca o sa scap....eu incerc sa ma tin sa nu sparg frigiderul ....dar sunt suparata ca mie asa de pofta ...acum ce naiba...chiar pe orice???...anapoda... |
cunosc senzatia, dar ia si gandeste`te ca nu`i bine, ca nu`ti trebuie nimic. Daca vrei sa arati bine , nu lasa ceva de mestecat sa`ti strice buna dispozitie. Bea niste apa. Papa un iaurt natural , uita`te la un film dar nu te mai gandi la asta. Gandeste-te ca atatea fete au slabit, doar n-ai fi tu aia care nu poate. Stii ca se poate. Nu te mai gandi la nimic. Ai sa te obisnuiesti dupa o vreme. Gandeste`te cate chimicale are dulcele ala care e rau  :*. Sau daca nu vorbeste cu mine, eu-s pe faza :*
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 21:30:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de raicuraluca
Cu siguranta asa e. Doar prin sport poti ajunge la corpul ala UAU. Nici macar operatiile estetice n-au farmec pe langa un corp bine lucrat. Dar trebuie sa recunoastem ca alimentatia are un cuvant greu de spus, fara alimentatie sanatoasa, degeaba facem sport. Poate nu chiar degeaba, dar e mult mai bine sa combinam sportul cu alimentatia corecta
|
ooo...pai nici nu se pune problema sa excludem alimentatia sanatoasa
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 21:36:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
sunshine..
nu e vorba de ora....ca nu mai pap acum..nici macar nu m-am gandit sa pap.....doar ca de ieri...si azi mai accentuat....imi vin aceste senzatii explicate mai sus si ma chinuie..ma fac sa-mi fie fff greu...trebuie sa le pacalesc cu ceva....deocamdata o sa beau apa...multa apa..
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
19 aug 2010, 21:37:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de raicuraluca
cunosc senzatia, dar ia si gandeste`te ca nu`i bine, ca nu`ti trebuie nimic. Daca vrei sa arati bine , nu lasa ceva de mestecat sa`ti strice buna dispozitie. Bea niste apa. Papa un iaurt natural , uita`te la un film dar nu te mai gandi la asta. Gandeste-te ca atatea fete au slabit, doar n-ai fi tu aia care nu poate. Stii ca se poate. Nu te mai gandi la nimic. Ai sa te obisnuiesti dupa o vreme. Gandeste`te cate chimicale are dulcele ala care e rau :*. Sau daca nu vorbeste cu mine, eu-s pe faza :* |
raluca...eu nu as vrea sa mai pap nimic...se mareste nr caloriilor...si nu e bine.....dar daca chiar nu as mai putea am manca un mar...si mi-as imagina ca pap...altceva la ce poftesc 
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
19 aug 2010, 21:38:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de raicuraluca
cunosc senzatia, dar ia si gandeste`te ca nu`i bine, ca nu`ti trebuie nimic. Daca vrei sa arati bine , nu lasa ceva de mestecat sa`ti strice buna dispozitie. Bea niste apa. Papa un iaurt natural , uita`te la un film dar nu te mai gandi la asta. Gandeste-te ca atatea fete au slabit, doar n-ai fi tu aia care nu poate. Stii ca se poate. Nu te mai gandi la nimic. Ai sa te obisnuiesti dupa o vreme. Gandeste`te cate chimicale are dulcele ala care e rau :*. Sau daca nu vorbeste cu mine, eu-s pe faza :* |
multumesc de sustinere...
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
19 aug 2010, 21:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
noapte buna fete! 
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
19 aug 2010, 21:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Noapte buna  !
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 22:25:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2010, 07:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
fetelorrrr!!!
ufff...cred ca ceva nu este normal la mine.....imi e pofta pe tot ceea ce este interzis...si daca aud de acel lucru...sau vad...pana si cele din reclame la tv ....
chiar ca o iau razna....
Flori ce sa fac????hai ca tu esti cu ambitia si sustinerea....nu am dat buzna in frigider...dar simt ca o sa scap....eu incerc sa ma tin sa nu sparg frigiderul ....dar sunt suparata ca mie asa de pofta ...acum ce naiba...chiar pe orice???...anapoda... |
off, ce iti veni Cryss??? si eu la fel am patit aseara  .....cred ca e ceva in atmosfera .
hai, trebuie sa fim tari .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
