[koryna83]

neatza fetele! o saptamana in forta tuturor si spor la kg pierdute!

[happygirldiana]

Anterior postat de koryna83

neatza fetele! o saptamana in forta tuturor si spor la kg pierdute!

Neata,Kory!Multumim,la fel si tie!Sa ai o saptaman usoara

[koryna83]

eu in week-end am probleme cu inghetata. e singurul dulce caruia nu-i pot rezista. e adevarat ca ma incadrez mereu in nr de kcal dar tot ma simt vinovata. si cel mai rau e ca mi se intampla sa o mananc seara caci ii vad pe toti pe stazi mancand inghetata si imi vine pofta si mie. in ultimul timp imi cumpar doar inghetata de fructe(in speranta ca are mai putine calorii decat celelalte minunate gusturi) si mi-o cumpar cand stiu ca ne plimbam mult pe jos ca sa mai compensez putin dar si asa sentimentul de vinovatie tot il am.

[koryna83]

Anterior postat de happygirldiana

Neata,Kory!Multumim,la fel si tie!Sa ai o saptaman usoara

merci Diana. sa speram ca e o saptamana in care sa ma simt mult mai usoara

[pmihaela90]

Neatsa sunt noua aici ... un inceput de saptamana cat mai placut

[chubbyela]

Buna fetelor.Dupa o saptamana de dieta am reusit si eu sa dau 1.8 kg si ma simt excelent.Am baut toata saptamana ceai de soc si vreau sa va zic ca a inlaturat orice pofta.Acum ce a fost greu a trecut.Eu o numesc saptamana 'groazei'.De acum,nimic nu ma mai poate opri.Mi-am propus ca pana pe 15 septembrie sa fiu mai slabuta cu 6-8 kg.Sper sa pot.Peste o saptamana ma dau pe ceai verde.AAA si sa nu uit.Sport zilnic insemnand-aerobic-prima saptamana cam 20 de minute pe zi.Saptamana asta dublez.Va puup

[jessik]

buna fetelor.. eu ma pun, iar scad.. si tot asa.. depinde si de tranzit zic eu, ca ma cantaresc zilnic.. sa obs ce ma ingrasa., hahaha/.. am obs ca carnea la gratar cu salate, si apoi mult servici slabeste hahah.. in rest.. nimik nou.. sper sa mai scad sapt asta.. ca celalata.. am pus si scazut..

[koryna83]

neatza fetele! o zi placuta tuturor!
bun venit fetelor noi si spor la alungarea kilogramelor!

[koryna83]

Anterior postat de jessik

buna fetelor.. eu ma pun, iar scad.. si tot asa.. depinde si de tranzit zic eu, ca ma cantaresc zilnic.. sa obs ce ma ingrasa., hahaha/.. am obs ca carnea la gratar cu salate, si apoi mult servici slabeste hahah.. in rest.. nimik nou.. sper sa mai scad sapt asta.. ca celalata.. am pus si scazut..

buna jessik! aceeasi problema o am si eu: pun, scad,pun,scad. important este ca lunea cand e zi de cantar nu imi arata mai mult decat lunea precedenta. eu cred ca depinde mult si de apa ce o retinem in organism caci kg nu se cunosc imediat la cantar. nu cred ca daca mancam o inghetata a doua zi o sa arate 500g in plus din cauza ei. kg incep sa se vada in momentul cand avem mai mult de 3-4 zile consecutiv in care am mancat gresit.

[marisk77]

buna fetelor inainte de ciclul menstrual si in perioada lui puteti sa cantariti cu pina la 2 kg in plus asa ca pate fi si asta, de va arata mai mult cateodata la cantar, nu disperati si incercati sa continuati regimul care vi la-ti propus bafta.Ceai de soc am baut si eu, si dupa doua saptamani transpiram foarte mult si parca aveam si un miros neplacut de transpiratie .Am o intrebare pt. voi daca painea de secara ingrasa chiar daca o maninc dimineata (3 felii, cu rosii si unsa cu usturoi)? am auzit de la o farmacista ca ea nu a consumat nici un fel de piine cind a tinut dieta.