Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; 'neata fetelor,
Kamyy , nu ma uita te rog, vin si eu dupa voi in cealalta grupa cu toate ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2011, 11:33:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
'neata fetelor,
Kamyy , nu ma uita te rog, vin si eu dupa voi in cealalta grupa cu toate ca aici imi place foarte mult (din cauza voastra, a fetelor dragute). Ma strofoc sa slabesc din toti rarunchii. 
Sambata imi reactualizez tickerul pentru ca am avut o zi de dezmat gastronomic care, mi-am dat seama mai tarziu, s-a suprapus si cu o perioada de prag. A picat ca naiba dar asta e. Acum stiu c-am inceput sa slabesc asa ca sambata am mari sperante ca voi afisa macar cu 500 g mai putin.
Tineti-va bine ca vin din urma  
|
10 feb 2011, 11:33:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Wildhoney
A si rectific, am facut febra musculara la picioare si fund de la Start walking 5 mile |
ei asa, am crezut ca numai eu...  ... eu ma bucur cand fac febra, ca asta inseamna ca lucreaza muschii si are si efect... tot inainte sa mergem cu spor... 
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 11:35:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de alinamar
Buna dimineata fetelor!
Eu sunt foarte foarte fericita! Se pare ca dieta mea da rezultate miraculoase!!! Deja am 77 kg.
Cred ca ar trebui sa va multumesc pentru ca va citesc zi de zi si-mi da-ti curaj!
Va pup!
|
wow, felicitari... 
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 11:37:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Bety, ti-am vazut pozele si ai slabit fff frumos! Arati foarte bine! Pup
Sanatate lui Silviu! Si eu am un bebe de 5 luni!
|
10 feb 2011, 11:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Nu va parasesc...si bineinteles ca ma bucur ca scad...urmezi tu dupa mine...si eu dupa Bety...
|
vin si eu dupa voi... mai incetuc, dar vin...
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 11:39:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Multumesc Alexa75. asemenea 
|
10 feb 2011, 11:42:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
eu cam greu ma pornesc, sper sa fie mai greu doar startul si apoi sa merg mai bine... 
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1969 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 11:54:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de bety
si la mine imi arata bine de dimineata,fiind si cu rusii......e ok........vedem luni ce arata.
sunt optimista , cred ca am sa vad 70 .........si ceva
|
Ce bine ar fii....
Citat:
Anterior postat de alexa75
|
Multumesc....
Citat:
Anterior postat de Tzontz
'neata fetelor,
Kamyy , nu ma uita te rog, vin si eu dupa voi in cealalta grupa cu toate ca aici imi place foarte mult (din cauza voastra, a fetelor dragute). Ma strofoc sa slabesc din toti rarunchii.
Sambata imi reactualizez tickerul pentru ca am avut o zi de dezmat gastronomic care, mi-am dat seama mai tarziu, s-a suprapus si cu o perioada de prag. A picat ca naiba dar asta e. Acum stiu c-am inceput sa slabesc asa ca sambata am mari sperante ca voi afisa macar cu 500 g mai putin.
Tineti-va bine ca vin din urma |
Asa asa..hai repede....
Citat:
Anterior postat de alexa75
vin si eu dupa voi... mai incetuc, dar vin... |
Pai si dc scadem sub 70...ne bucuram tare...dar ramanem tot in casuta asta....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 12:15:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna fetelorr
Vad ca va pregatiti toate sa plecati de aici, bravooo
vin si eu dupa voi, pana la sfarsitul lunii o sa fim dincolo toate
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 12:32:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de alexa75
eu cam greu ma pornesc, sper sa fie mai greu doar startul si apoi sa merg mai bine... |
servus Alexa si scuze ca ma bag ca musca-n lapte dar m-am uitat la cat ai slabit tu. 700 de g in 16 zile m-a facut sa ma mir pentru ca acum 4 ani am tinut si eu dieta Monty si a mers chiar f. bine (17 kg in 3 luni jumate cu mentinere 2 ani - nu vorbesc despre nesimtirea mea dupa aceea) . Mai ales in primele 2 saptamani am dat jos mult. M-am gandit ca poate faci vreo greseala cand combini alimentele si poate d-aia asa ca m-am uitat apoi pe meniurile tale si era sa cad pe jos ; de 2 ori pe zi ciocolata?????, covrig polonez??????????????, cascaval pane?????????????.
Te rog nu te supara pe mine dar asta nu e montignac si nici macar nu seamana cu nici un regim cunoscut de mine. Daca ma insel sa ma corecteze fetele si-mi dau singura 2 palme. Nu am decat intentia sa ajut si sa cer ajutorul fetelor atunci cand simt nevoia si sunt descurajata.
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
felicitari... 
