Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Habar nu ai cat de bine te inteleg!
Eu am mereu dispute cu mama...si ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2010, 20:16:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Habar nu ai cat de bine te inteleg!
Eu am mereu dispute cu mama...si ce e mai trist....ca acum nu mai crede in vointa si in capacitatea mea de a slabi..ca cica o sa fac ca si pana acum..slabesc putin si ma las pagubasa.
Pe mine chestia asta nu ma demoralizeaza,ba din contra ma face mai ambitioasa in a arata ca pot ...
Nu lasa sa te afecteze vorbele celor din jur!important e sa constientizezi tu, cat de importanta esti !   |
multumesc mult! ...da..de atatea ori am zis ca oricum nu merita sa ma agit si sa-mi fac rost singura..dar cand sunt pusa in fata faptului implinit,parca uit tot ce am gandit pana atunci..si toata hotararea si tot...la capitolul asta trebuie sa mai lucrez...dar sunt sigura ca voi avea ajutor si pe aici..va pup dulce!!si LA MULTI ANI!!!,pt poate fetele pe care le cheama Maria pe aici.pupici!!:*:*eu am fugit la "ziua marinei" 
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 00:38:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 33
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Habar nu ai cat de bine te inteleg!
Eu am mereu dispute cu mama...si ce e mai trist....ca acum nu mai crede in vointa si in capacitatea mea de a slabi..ca cica o sa fac ca si pana acum..slabesc putin si ma las pagubasa.
Pe mine chestia asta nu ma demoralizeaza,ba din contra ma face mai ambitioasa in a arata ca pot ...
Nu lasa sa te afecteze vorbele celor din jur!important e sa constientizezi tu, cat de importanta esti ! |
la inceput cand mam pus pe slabit asa vb si mama...
dar pe parcurs cand vedea ca ma tin de treaba si-a shimbat parerea...
si cel mai tare ma bukura ca ma ajuta... ma refer cand gateste se gandeste la mn si face ceva sa pot manca si io...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 09:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Teleorman, Romania
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
buna!sunt noua pe aici si nu stiu cum se posteaza pe forum.Va rog sa ma ajutati!
POLLI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1687 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 09:34:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Teleorman, Romania
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
am reusit! 
POLLI, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1687 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 654 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 10:23:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de bathsheba20
am inteles..chiar vorbeam cu surioara mea azi si ii spuneam ca mi-a spus cineva sa nu incepem marti sala si am stabilit sa o incepem miercuri ...eu nu stiu cum imi merge marti..nu m-am gandit niciodata la asta... |
ceva e cu martia asta...surorii mele acum cativa ani intr-o zi de marti 13, in statiune
i-a cazut un copac batran pe spate. s-a rupt fix cand a trecut ea pe acolo. noroc ca era putred si ca a lovit o asina de a mai atenuat din cadere 
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 10:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de chiram
ceva e cu martia asta...surorii mele acum cativa ani intr-o zi de marti 13, in statiune
i-a cazut un copac batran pe spate. s-a rupt fix cand a trecut ea pe acolo. noroc ca era putred si ca a lovit o asina de a mai atenuat din cadere |
UAU  ..m-ati speriat deja..clar nu ma apuc de marti de sala..dar miercuri gata!pot fi 15 ceasuri rele..eu tot ma apuc...imi pare rau sa aud ce i s-a intamplat surorii tale...sper ca nu a patit totusi nimic grav,nu? tu sport ceva faci?ce-mi sugerati sa fac?fittnes sau aerobic?
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 10:50:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de POLLI
buna!sunt noua pe aici si nu stiu cum se posteaza pe forum.Va rog sa ma ajutati!
|
te-ai descutcat foarte bine POLLI  noi iti uram un "Bine ai venit!!si te intampinam cu  .spune-ne despre planul tau de atac
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 10:56:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Sper si a mea sa se razgandeasca!
Uite ce interesant...amandoau am incweput aproximativ de la aceasi greutate si vrem sa ajungem la fel !
Vad ca tu ai reusita o mare parte...sper si eu sa ma pot lauda cu asa ceva  ,si sa vin cat de curand aici la voi!
|
16 aug 2010, 11:09:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta balerina(2 sapt)...in rest mancare sanatoasa..plus ceai antiadipos frecvent :)
Date: 172cm, 75kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
dragele mele...
din nou vin cu vesti....si in ca vesti bune....pe zi ce trece imi creste inima cand ma urc pe cantar si vad rezultate...
au trecut 25 de zile de cand mi-am propus sa ma fac "frumoasa" si uite ca am reusit...am slabit 10 kilograme...deocamdata....si mai vreau sa dau jos inca 10...si nu mai zic ca intreg corpul mi se modeleaza...cand am inceput dieta aveam alte masuri in talie,bust,solduri...de exemplu...in talie aveam 100cm acum am 90 cm...soldurile masurau 106 cm acuma masor 101..bustul avea 97 d cm acuma am 95...
deci...se vad rezulatate...
si nu mai zic ca ieri am inceput sa probez hainele care le purtam cand eram mai slaba...si sunt f multe care imi vin...sunt foarte bucuroasa....si nu pot decat sa va incurajez pe fiecare din voi....succes slabutele mele...va pup
danielarot, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2304 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1787 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1788 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 11:41:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de danielarot
dragele mele...
din nou vin cu vesti....si in ca vesti bune....pe zi ce trece imi creste inima cand ma urc pe cantar si vad rezultate...
au trecut 25 de zile de cand mi-am propus sa ma fac "frumoasa" si uite ca am reusit...am slabit 10 kilograme...deocamdata....si mai vreau sa dau jos inca 10...si nu mai zic ca intreg corpul mi se modeleaza...cand am inceput dieta aveam alte masuri in talie,bust,solduri...de exemplu...in talie aveam 100cm acum am 90 cm...soldurile masurau 106 cm acuma masor 101..bustul avea 97 d cm acuma am 95...
deci...se vad rezulatate...
si nu mai zic ca ieri am inceput sa probez hainele care le purtam cand eram mai slaba...si sunt f multe care imi vin...sunt foarte bucuroasa....si nu pot decat sa va incurajez pe fiecare din voi....succes slabutele mele...va pup |
vai dar ce vesti minunate!!!suuper,10 kg in 25 de zile? mi se pare f repede!vad ca tii dieta balerina...o pot gasi si pe aici pe site,sau imi poti spune si mie despre ce este vorba in ea?
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
