[Allena]

Ceva simplu, fara complicatii.....dimineata ou fiert, iaurt, fructe sau cereale; la pranz o supa acompaniata de ceva salata sau orez fiert cu legume si gratar. Cat despre cina...carne slaba fiarta cu salata de legume sau legume fierte. Am mai multe optiuni dar cu limita. Avand in vedere toate prostiile pe care le-am bagat in mine pana acum, deja ma simt mai usoara doar gandindu-ma ca nu mai pun gura pe asa ceva.
Iar sportul am un parc destul de mare langa mine in care poti alerga in liniste.

[Wildhoney]

Buna dimineata ...m-am cantarit azi, 72.2 am intrat si eu in categoria de greutate normala. Tot tind sa compar slabitul de acum cu cel de data trecuta cand in 20 de saptamani am slabit 22 de kilograme. Acum in 7 saptamani 6.8 kilograme.

[danapop]

Buna dimineata! Si eu am avut zi de cantar astazi si de masuratori si sunt multumita, mai mult de cm dati jos decat de kg. Sa aveti o zi buna fara pofte (alimentare, bineinteles) deosebite!

[alinamar]

Anterior postat de Wildhoney

Buna dimineata ...m-am cantarit azi, 72.2 am intrat si eu in categoria de greutate normala. Tot tind sa compar slabitul de acum cu cel de data trecuta cand in 20 de saptamani am slabit 22 de kilograme. Acum in 7 saptamani 6.8 kilograme.

Felicitari!!!
Ai slabit foarte bine, adica ideal ...1 kg pe saptamana!Sper sa slabesc si eu si sa vad miercuri la cantar minus!

[alinamar]

E cam liniste pe aici......Unde sunt fetele? Fac sport

[roxif]

Buna dimineata . m-am cantarit si eu si am revenit la greutatea normala adica nu mai am nimic in plus ... ieeeeiii . oricum nu ma astept luni sa vad ceva in minus... dar na... . azi si maine fac tae bo . ca nu merg la bazin . si de sapt viitoare o sa merg o zii la bazin si una fac tae bo ce ziceti e ok ? pupici

[danapop]

Anterior postat de roxif

Buna dimineata . m-am cantarit si eu si am revenit la greutatea normala adica nu mai am nimic in plus ... ieeeeiii . oricum nu ma astept luni sa vad ceva in minus... dar na... . azi si maine fac tae bo . ca nu merg la bazin . si de sapt viitoare o sa merg o zii la bazin si una fac tae bo ce ziceti e ok ? pupici

Este foarte bine, dar sa si mananci, macar 1200 de calorii pe zi. Si daca vei face sport macar 5 zile pe saptamana sa vezi cum se vor duce kilogramele! Bafta si sa ai o zi buna!

[bety]

buna fetele...........azi am intrat greu pe site ca nu mergea ......mi-am calculat meniu si acum o sa plec pana in oras,va citesc pe seara.....
pupici

[Morevna]

pe mine ma doare capu cand intru pe site ul asta mi se pare asa de incurcat ...sunt noua ...nu stiu cum sa mi reactualizez graficu ...poate ma ajutati cuniste indicatii...vreau sa slabesc urgent ...num ai suport kg astea daca imi puteti recomanda solutii rapide ...multumesc

[danapop]

Anterior postat de Morevna

pe mine ma doare capu cand intru pe site ul asta mi se pare asa de incurcat ...sunt noua ...nu stiu cum sa mi reactualizez graficu ...poate ma ajutati cuniste indicatii...vreau sa slabesc urgent ...num ai suport kg astea daca imi puteti recomanda solutii rapide ...multumesc

Pentru a modifica graficul e suficient sa dai click pe el, apoi modificare, setare valori si gata. Cat despre solutii rapide de slabit: banuiesc ca exista: infometarea, pastilele de slabit, etc dar iti dai seama cam cat sunt de sanatoase pentru organismul tau. Nici nu trebuie sa slabesti repede, cu cat dai mai repede, cu atat sansele de a te ingrasa dublu sunt mai mari (patit pe propria piele) asa ca, mai bine mai incet, ca e mai sigur. Si apoi, mai sunt cateva luni pana la vara cand va trebui sa purtam costumul de baie. Acum de bine, de rau, cu o geaca sau un palton potrivit, camuflam tot! Glumesc si eu. Trebuie sa avem rabdare, sunt kg pe care le-am pus in luni de zile asa ca avem nevoie tot de luni ca sa scapam de ele. Fruntea sus, ca timpul trece si o sa ne miram la sfarsit cand vom avea vreo 60 de kg cat de usor a fost totul.