Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de margutza
Da, asa da . Dar atentie ca dupa ce nu o mai tii te ingrasi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2012, 14:33:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de margutza
Da, asa da . Dar atentie ca dupa ce nu o mai tii te ingrasi la loc. Exemplul sunt eu. Am tinut si aceasta dieta. Te mentii la cate kg vrei daca vei tine toata viata o dieta la care sa nu te abati ff. mult ca dupa aceea depui fff. usor. Hai sa-ti spun cum fac eu . Sunt la mentinere acum si asa trebuie sa mananc toata viata cred ca mai putin la onomastici sau ocazii in familie . La masa nu trebuie sa amesteci proteine , amidonuri sau carbohidrati cel putin in cazul meu. Iar la tine daca tii disociat va fi la fel.
|
Stiu si multumesc pt sfat. Eu am tinut disociata cu care am slabit 22 de kg din care in doi ani am dus 17  deci sunt patita. Am sa tin disociata apoi tranzitit apoi o sa mananc cumpatat. Nu ma simt bine asa cum sunt plus ca la mine atunci cand slabesc nu merge mananc un pic la mine trebuie sa stiu exact ce mananc ca daca nu mananc un pic din tot ce e interzis 
|
19 ian 2012, 15:23:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
19 ian 2012, 15:41:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Nu nu la inceputul saptamanii viitoare asta ca sa ma motiveze.
|
19 ian 2012, 15:58:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
19 ian 2012, 16:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Sa ai o dupa-amiaza placuta
|
19 ian 2012, 16:09:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
salutare fetelor,ce mult ati vb am stat ceva sa va citesc
felicitari pt kg pierdute
ah,cum arata cafele voastre 
 adi bine ai revenit ,cum a fost in vacanta
cretulina la dieta
la toate curaj si vointa la dieta
 eu nu stiu ce am patit de 2 zile ca ma simt umflata peste tot cred ca iar am retentie de apa
o zi frumoasa sa aveti in continuare eu ma apuc de sport ca azi am sarit peste alergare si bag 60 min de gymnastica care ma fac varza 
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2012, 21:49:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: BUZIAS, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Buna slabutelor,nu am scris de foarte mult timp pe site dar va citesc aproape in fiecare zi.Inca nu am devenit o SLABUTA dar imi doresc din tot sufletu(fie vorba intre noi nici nu am facut eforturi prea mari pt a obtine ceea ce imi doresc) am vazut k o slabuta tine DISOCIATA care si mie cam imi convine,am mai avut ceva tentative dar nu am tinut cat sa fiu multumita de rezultat.Ceea ce m-a determinat sa incep cu forte proaspete a fost o pereche de blugi care mi-au placut foarte mult azi cand am fost la magazin dar nu intru in ei si ma gandesc k de prin martie incepem sa mai dam jos din haine si atunci se vor vedea kg cum stau frumos pe noi.Va pop pe toate si va rog sa ma sustineti si pe mine pt a ajunge acolo unde vrem toate.
__________________
Veni,Vidi,Vici...Jurnal Isabell
sweet4isabell, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2012, 21:54:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sweet4isabell
Buna slabutelor,nu am scris de foarte mult timp pe site dar va citesc aproape in fiecare zi.Inca nu am devenit o SLABUTA dar imi doresc din tot sufletu(fie vorba intre noi nici nu am facut eforturi prea mari pt a obtine ceea ce imi doresc) am vazut k o slabuta tine DISOCIATA care si mie cam imi convine,am mai avut ceva tentative dar nu am tinut cat sa fiu multumita de rezultat.Ceea ce m-a determinat sa incep cu forte proaspete a fost o pereche de blugi care mi-au placut foarte mult azi cand am fost la magazin dar nu intru in ei si ma gandesc k de prin martie incepem sa mai dam jos din haine si atunci se vor vedea kg cum stau frumos pe noi.Va pop pe toate si va rog sa ma sustineti si pe mine pt a ajunge acolo unde vrem toate.
|
Bună! Mult succes!
__________________
♡Fox♡- jurnal
New body under construction!
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
|
19 ian 2012, 21:59:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: BUZIAS, Romania
Vârsta: 35
Dieta: disociata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Mersi mult,am vz k si tu ti disociata?esti foarte tanara cum de ti dieta?
__________________
Veni,Vidi,Vici...Jurnal Isabell
sweet4isabell, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2012, 08:37:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de sweet4isabell
Buna slabutelor,nu am scris de foarte mult timp pe site dar va citesc aproape in fiecare zi.Inca nu am devenit o SLABUTA dar imi doresc din tot sufletu(fie vorba intre noi nici nu am facut eforturi prea mari pt a obtine ceea ce imi doresc) am vazut k o slabuta tine DISOCIATA care si mie cam imi convine,am mai avut ceva tentative dar nu am tinut cat sa fiu multumita de rezultat.Ceea ce m-a determinat sa incep cu forte proaspete a fost o pereche de blugi care mi-au placut foarte mult azi cand am fost la magazin dar nu intru in ei si ma gandesc k de prin martie incepem sa mai dam jos din haine si atunci se vor vedea kg cum stau frumos pe noi.Va pop pe toate si va rog sa ma sustineti si pe mine pt a ajunge acolo unde vrem toate.
|
Da, da....mult succes!
__________________
soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ok acum modificam si tikerul ca asa sade frumos si motivant sa vedem albinuta oleaca miscata 
foarte bineeeee!!!
