[bybysor]

Anterior postat de loralin

Cred ca si piatra seaca ar fi lacrimat citind ultimele mesaje ale voastre!Byby ,Alina ti-a dat un sfat f bun cred eu pt ca asa vei putea sa iti implinesti visul fara sa te mai pedepsesti,poate la inceput vei lua in greutate dupa atata timp de privare a organismului de tot ceea ce e hranitor si sanatos dar noi vom fi aici sa te sustinem si sa iti impartasim din experientele noastre;eu tot hipocalorica tin si vreau sa zic ca pap din tot ceea ce vreau de aceea uneori trec peste 1500 de calorii dar o fac pt ca uneori cand ma simt slabit aimi dau seama ca trebuie sa mai adaug ceva la meniu si chiar de ritmul de slabire va fi incetinit stiu ca facand acesti pasi mici voi avea o greutate stabila dupa ce voi ajunge la finish si voi avea un stil de viata sanatos.Eu mereu am papat alimente sanatoase,sunt un fan al salatelor si fructelor,insa la mine problema este masura si modul in care le papam si plus de asta pe langa ele carnea fara sa tin cont cate grasime se ascunde in ea,adoram aripioarele la gratar si ca si tine papam muuulte chiar de stiam ca imi va fi rau pese noapte si voi petrece destul timp pe la baie,apoi ceafa de porc la gratar si tot asa o multime de chestii fara de care am vazut ca pot trai fff bine.Daca tie iti place pestele include-l pe langa fructe si legume zilnic in meniul tau sau ce carne iti mai place tie,lactatele iar nu sunt o parte de neglijat absolut deloc si cel mai indicat e iaurtul care are atatea beneficii pt organism.Din ceea ce spui tu simt ca e ca o batalie in furtuna intre constientul si subconstientul tau si faptul ca te simti atat de slabit nu trebuie sa iti spun ca e un semnal grav de alarma!Incepe de azi te rog,nu lasa pe maine sau pe alta data ,sfarsitul sapatamanii e departe ,e mult pana peste o ora!Curaj,Byby!

iti multumesc si tie lora pt incurajari.iar cu dieta si stilul de viata e clar ca eu trebuie sa schimb dieta pe un stil de viata sanatos.da vezi si tu ai zis ca voi lua ceva in greutate de asta imi este mie frica.dar de luni voi incepe

[Flaviola]

Anterior postat de angel30

Eu folosesc supliform, este racoroasa, ieftina si nici nu are atatea substante chimice daunatoare! Este din plante si zic eu ca este buna!

Deci, mi-am modificat tickerul, pe cantarul nou am 92 de kg! Inainte de a incepe dieta, m-am cantarit la un doctor, pe un cantar electronic, de firma, si-mi arata 95 kg! Atunci nu am crezut, am zis ca e stricat cantarul, dar se pare ca eu chiar atatea kg aveam! Bine ca mi-am dat un impuls sa ma apuc de slabit! Sunt putin supi, dar imi trece mie si tot inainte cu toata forza la slabit!

Da, e greu sa te urci pe cantar si sa realizezi ca ai mai multe kg decat credeai. Si eu ma vedeam mult mai slaba, dar cand m-am vazut in poze mi-au trecut halucinatiile.

[bybysor]

Anterior postat de loralin

Am adus cafeluta fetelor!Eu plec la munci ca azi am o zi fff incarcata,de facut dulceata de smochine si suc de rosii,apoi o stiva de calcat si tot asa.... sper sa am timp sa va citesc printre picatele ca sunt singura azi acasa fara sefi.Curaj Byby!O zi cat mai frumoasa tuturor slabutelor!

neata lora.da ce matinala esti bv ms de cafa buna o fostcand faci dulceata sa.mi dai si mie sa o gust bn .o zi frumoasa si tie

[angel30]

Anterior postat de Flaviola

Da, e greu sa te urci pe cantar si sa realizezi ca ai mai multe kg decat credeai. Si eu ma vedeam mult mai slaba, dar cand m-am vazut in poze mi-au trecut halucinatiile.

Culmea este ca eu ma uitam in oglinda si nu ma vedeam asa de plinuta, adik nu eram prea ingrijorata! Zic si eu ca tine,aveam halucinatii, deliram cred ca!
E bine ca m-am trezit, mai bine mai tarziu decat niciodata!

[BooBoolina]

Si eu am trait cateva luni bune cu impresia ca am am 84 de kg,pana cand am observat ca arca ceva nu e in regula...si m-am pus pe cantar..Aproape ca am plans cand am vazut ca am aproape 90 nu mi-a venit sa cred:.Acum cand stau sa ma gandesc ca daca ramaneam la 84 acu as fi avut 76....ma apuca plansu

[Flaviola]

Anterior postat de angel30

Culmea este ca eu ma uitam in oglinda si nu ma vedeam asa de plinuta, adik nu eram prea ingrijorata! Zic si eu ca tine,aveam halucinatii, deliram cred ca!
E bine ca m-am trezit, mai bine mai tarziu decat niciodata!

Asa cum zici. Chiar acum am uitam la brate si nu mi se par nu stiu cat de groase, dar cand imi aduc aminte de pozele facute in weekend realizez ca perceptia noastra e inselatoare. Dar sunt convinsa ca vom reusi sa ajungem unde vrem, doar suntem femei puternice. Trebuie sa profitam acum cand e plin de legume si fructe proaspete, cu gust.

[Flaviola]

Anterior postat de BooBoolina

Si eu am trait cateva luni bune cu impresia ca am am 84 de kg,pana cand am observat ca arca ceva nu e in regula...si m-am pus pe cantar..Aproape ca am plans cand am vazut ca am aproape 90 nu mi-a venit sa cred:.Acum cand stau sa ma gandesc ca daca ramaneam la 84 acu as fi avut 76....ma apuca plansu

Lasa ca ajungi si acolo,incet dar sigur. Si pe mine ma dispera ca intr-un an, de cand m-am maritat am pus 10 kg, dar asta e, nu mai pot da timpul inapoi. Cu multa vointa si incurajandu-ne una pe alta vom ajunge unde ne dorim.

[loralin]

Anterior postat de bety

da, ai dreptate.......este mai mult ca tae-bo.......e asa acum am trecut la fitness..........daca treceam la tae-bo erau putin mai multe kcal consumate,deci oricum este bine.......
azi am fost la cumparaturi....mi-am facut rezerva de branza topita fitness........iaurt cu 0.1 % grasime.........legume..........si mi-am luat si o crema anticelulitica......pana acum nu am folosit imi mai faceam de 2 ori pe saptamana ulei de masline cu zat de cafea........dar am zis sa incerc si cu crema.........bine ca este una mai ieftina.......o marca nu prea cunoscuta,dar deocamdata nu mi-a permis bugetul una mai scumpa.....a trebuit sa iau lapte ptr bebe...........cereale.........pampersi......etc ,etc......de el este pe primul loc..........dar poate luna viitoare imi voi lua una mai buna....
voi ce crema folositi ( daca folositi ) , care este mai buna??

E raman pe ulei de masline si zat de cafea,mai nou amestec chiar cafea rasnita si e ok pielea si ramane si un miros placut .Eu nu am folosit niciodata creme din comert pt ca am o piele f sensibila si un ten la fel de sensibil... la mine functioneaza apa cu sapun la spalarea fetei si ocazional o masca cu miere si galbenus de ou dar asta se intampla cred ca de 2 ori pe an!Lasa Bety ca nu e o tragedie daca consumam calorii mai mult decat trecem ,cred ca mai rau ar fi invers sa ne laudam ca facem muuulta miscare si in realitate noi sa stam intepenite pe un fotoliu

[BooBoolina]

e bun uleiul de masline cu zat de cafea?
am tot citit pe net despre...."functioneste"?

[loralin]

Anterior postat de bybysor

neata lora.da ce matinala esti bv ms de cafa buna o fostcand faci dulceata sa.mi dai si mie sa o gust bn .o zi frumoasa si tie

Byby nu ai de ce sa iti faci griji pt un kg sau doua daca le vei lua acum inapoi pt ca la fel de repede se vor duce fiinda sunt "proaspete"!Si cred ca ai vazut si tu destule filme in care psihologic vorbind tratamentul fricii este chiar infruntarea tete-a-tete a "dusmanului" in cazul tau a unei farfurii cu o portie normala de mancare .Ispite vor fi i la tine ca si la noi caci oameni suntem si nu putem trai cu un fermoar la gura si cu ideea "nu am voie" toata viata ci trebuie sa o schimbam cu "atat am voie"si parca suna mai bine .Si pentru ca vei fi o slabuta ascultatoare am pus deoparte un borcanel de dulceata special pentru tine