Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de bybysor
buna ziua slabutelor care e viata voastra.am vazut ca avem o sarbatorita aici la multi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2010, 15:18:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
buna ziua slabutelor care e viata voastra.am vazut ca avem o sarbatorita aici la multi anii bebe.am dat un kg jos chiar nu ma asteptam cu hipocalorica sa dau jos asa bn cu disociata abia ajungeam la un kg.sunt fericita.
|
FELICITARI!!!!!!!Bravo Byby! Sper ca hipocalorica ta trece de 1000 kcal pe zi .... iar in ceea ce priveste talia si kg cred ca e vb de conformatia fizica ...e drept ca am castigat multe pariuri cu chestia asta pt ca nu toate suntem la fel!Dar e un lucru minunat la tine sa ai o talie asa de subtire ....si o sa ai si kg dorite la cat te vad eu de razbatatoare!
Cum se mai simte fetita ta?
|
04 sep 2010, 15:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
FELICITARI!!!!!!!Bravo Byby! Sper ca hipocalorica ta trece de 1000 kcal pe zi .... iar in ceea ce priveste talia si kg cred ca e vb de conformatia fizica ...e drept ca am castigat multe pariuri cu chestia asta pt ca nu toate suntem la fel!Dar e un lucru minunat la tine sa ai o talie asa de subtire ....si o sa ai si kg dorite la cat te vad eu de razbatatoare!
Cum se mai simte fetita ta?
|
multumesc lora nustiu daca trece dar nu fac micul dejun am zis ,chiar nu reusesc sa ma tin de el de beu cafa pana la amiaza nu.mi trebuie nimic.da asa cred si eu.numai ca e straniu sa vezi pe cineva cu talia mica si cu fundu cat usa de la autobuz nu (asa ca mn).of doamne abia astept serios de cand cu fata nu am mai avut o greutate normala bn ca nui ea de vina eu ca am bagat atat in mn.e bn azi chiar am fost afara sa si jucat.si nu mai are nici febra.cand iti e puiucul bine nuti mai trebuie nimic.si app imi pare rau pt fetita ta.chiar nu merita dar astai tara noastra .da dumnezeu o sa aibe grija de ea si ii va da ceea ce merita.
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 15:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
multumesc lora nustiu daca trece dar nu fac micul dejun am zis ,chiar nu reusesc sa ma tin de el de beu cafa pana la amiaza nu.mi trebuie nimic.da asa cred si eu.numai ca e straniu sa vezi pe cineva cu talia mica si cu fundu cat usa de la autobuz nu (asa ca mn).of doamne abia astept serios de cand cu fata nu am mai avut o greutate normala bn ca nui ea de vina eu ca am bagat atat in mn.e bn azi chiar am fost afara sa si jucat.si nu mai are nici febra.cand iti e puiucul bine nuti mai trebuie nimic.si app imi pare rau pt fetita ta.chiar nu merita dar astai tara noastra .da dumnezeu o sa aibe grija de ea si ii va da ceea ce merita.
|
Ma bucur pt fetita ta...asa suntem noi mamele suferim mai mult decat puiutii nostri pt ei...multumesc pt incurajare si eu cred ca are Domnul planurile lui cu ea,asa am incurajat-o si eu ca nu conteaza ce liceu termina ci facultatea care o va urma.
Cu dieta e putin probabil ca atingi mia de calorii,macar foloseste la inceput calculatorul de calorii pana iti formezi ochiul,faptul ca sari peste micul dejun nu e bine pt ca deja organismul a fost privat de nutrienti pe perioada noptii si o pauza asa mare se numeste infometare.Ai grija de tine si incearca incet incet sa iti formezi acest obicei de a papa ceva dimineata
Ultima dată editat de loralin; 04 sep 2010 at 15:37:35.
|
04 sep 2010, 15:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salutare ,fetele frumoasele!!!
Nu am mai intrat de mult in vorba cu voi,dar am fost si ocupata si am citit mult despre dieta montignac,mai mult acolo la fete in gasca imi petrec timpul!!!Trebuie sa inteleg principiile si nu este foarte ,foarte usor!!!
Felicitari tuturor care au slabit!!!
Bun venit celor noi!!!
PUP TOATE FETELE!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 15:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
04 sep 2010, 16:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
multumesc lora nustiu daca trece dar nu fac micul dejun am zis ,chiar nu reusesc sa ma tin de el de beu cafa pana la amiaza nu.mi trebuie nimic.da asa cred si eu.numai ca e straniu sa vezi pe cineva cu talia mica si cu fundu cat usa de la autobuz nu (asa ca mn).of doamne abia astept serios de cand cu fata nu am mai avut o greutate normala bn ca nui ea de vina eu ca am bagat atat in mn.e bn azi chiar am fost afara sa si jucat.si nu mai are nici febra.cand iti e puiucul bine nuti mai trebuie nimic.si app imi pare rau pt fetita ta.chiar nu merita dar astai tara noastra .da dumnezeu o sa aibe grija de ea si ii va da ceea ce merita.
|
Ma bucur sa aud k se simte mai bn puiutul tau
si fundul ala nu e chiar asa mare cum zici tu....si poi barbatilor le plac gagicile cu fundu mare
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
04 sep 2010, 16:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Salutare slabutelorrr!
Slaba miscare azi
|
04 sep 2010, 16:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Salutare slabutelorrr!
Slaba miscare azi
|
Te asteptam pe tine Irinuk...pai nah asa e in weekend...mai iese lumea la plimbari...eu sunt la munk...si azi sunt singura k a mea colega cik se simte rau....tu ce faci??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
04 sep 2010, 16:43:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Te asteptam pe tine Irinuk...pai nah asa e in weekend...mai iese lumea la plimbari...eu sunt la munk...si azi sunt singura k a mea colega cik se simte rau....tu ce faci??
|
Uite pe acasa,am facut zumba,mi-am calc meniul,acum fug repede la un dus si revin
|
04 sep 2010, 16:45:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|