[Irina Costas]

Anterior postat de loralin

Buna dimineata,fetelor!Am preatit cafeluta si fug la munca...adik voiam sa spun "in preajma lui Fat Frumos"Am sa ii pregatesc si lui una cu stricnina
O zi buna tuturor,fara ispite culinare si cu mai mult sport...aviz pt vinovate!

Neata Lora!

[bety]

Anterior postat de loralin

buna dimineata,fetelor!am preatit cafeluta si fug la munca...adik voiam sa spun "in preajma lui fat frumos"am sa ii pregatesc si lui una cu stricnina
o zi buna tuturor,fara ispite culinare si cu mai mult sport...aviz pt vinovate!>:d<

neatzaaaaaaaaa , ce frumos incep ziua......cu un avertisment...... :d
dar sa stii ca am inceput-o cu testul de rezistenta de la insanity.....e moarte de om acolo.........din 30 de minute cred ca am reusit cum trebuie vreo 15 .....miscarile sunt foarte rapide.......si destul de complicate ( mai ales ptr cineva cu 20 d ekg in plus ) diseara fac primul antrenament ,sper sa reusesc cate ceva.......pot sa spun ca in cele 15 minute facute am transpirat cat in 30 de hip-hop abs.....
chiar cred ca acest program da rezultate bune in 60 de
zile.
deci......mi se iarta greseala de ieri? :d

[Irina Costas]

Anterior postat de bety

neatzaaaaaaaaa , ce frumos incep ziua......cu un avertisment...... :d
dar sa stii ca am inceput-o cu testul de rezistenta de la insanity.....e moarte de om acolo.........din 30 de minute cred ca am reusit cum trebuie vreo 15 .....miscarile sunt foarte rapide.......si destul de complicate ( mai ales ptr cineva cu 20 d ekg in plus ) diseara fac primul antrenament ,sper sa reusesc cate ceva.......pot sa spun ca in cele 15 minute facute am transpirat cat in 30 de hip-hop abs.....
chiar cred ca acest program da rezultate bune in 60 de
zile.
deci......mi se iarta greseala de ieri? :d

Neata Bety!!

[Botea Oana]

Buna dimineata slabutelor. Eu sunt fericita, azi cantarul arata 88 kg, cu 1 kg mai putin decat saptamana trecuta. Si sper ca de saptamana asta sa incep ceva bicicleta... cine stie poate se mai sperie din kilogramele in plus si mai pleaca cateva

[bety]

Anterior postat de Irina Costas

Neata Bety!!

neatza, ce planuri ai azi? dar meniu?

[bety]

Anterior postat de Botea Oana

Buna dimineata slabutelor. Eu sunt fericita, azi cantarul arata 88 kg, cu 1 kg mai putin decat saptamana trecuta. Si sper ca de saptamana asta sa incep ceva bicicleta... cine stie poate se mai sperie din kilogramele in plus si mai pleaca cateva

se sperie sigur, am auzit ca le este foarte frica de bicicleta sau de orice fel de miscare

[Botea Oana]

Miscare ma ajuta sa fac si puiutul meu, care are 8 lunite. Ne plimbam in fiecare zi cel putin 2 ore... Se pune?

[Irina Costas]

Anterior postat de Botea Oana

Buna dimineata slabutelor. Eu sunt fericita, azi cantarul arata 88 kg, cu 1 kg mai putin decat saptamana trecuta. Si sper ca de saptamana asta sa incep ceva bicicleta... cine stie poate se mai sperie din kilogramele in plus si mai pleaca cateva

Felicitari Oana!!!In mod sigur miscarea e ajuta in pierdera kg

[Irina Costas]

Anterior postat de bety

neatza, ce planuri ai azi? dar meniu?

Pai nush mari planuri nu cred,ca e sarbatoare si cred ca o sa lenevesc,meniul mi l-am facut deja,dim am bagat 500 caloriiam papat paine prajita cu unt si dulceata si o bucatita de carnita,la pranz o ciorbita cu pui,pe seara carnita cu castraveti si otet si la gustari lapte batut si branzica

[Irina Costas]

Bethysor ce remediu aveai tu pt constiatie