[cadma]

Anterior postat de goia

Da, e foarte adevarat,nu se comapara cu nimic. Eu am trei copii si sunt mandra de ei...Baietelul cel mare are 4 ani si jumatate, al doilea are 3 ani jumatate ,iar cireasa de pe tort,fetita , 1 an jumatate.Daca as face un calcul sunt mai multe ore de nervi consumati decat satisfactii dar acele cateva minute cand sunt asa de dulci si de dragalasi ma fac sa uit de tot timpul in care nu ma asculta( mai ales baietii) si nu le-as schimba cu nimic altceva.

asa este,uiti de toti nervi si de toate prostioarele cand iti zambesc sau fac vreo "ghidusie" cum zice bunica mea. dar revenind la subiect imi poate explica si mie cineva ce inseamna total calori si target calorii? nu reusesc sa le deslusesc si pace

[lauraely]

neata!
vreau sa va spun ca aseara mi-au iesit super briosele cu conopida.
va recomand si voua.
imi place dieta, este super, usor de tinut.
pot sa ma declar dependenta de dulciuri.
dar de cand am inceput dieta , nu am simtit nici o secunda nevoia de dulce. SUPER!
va las si ne auzim mai pe seara . saptamana viitoare,marti, am licenta.

[sunshine]

pai da-ne si reteta
mie imi place conopida

[cadma]

Anterior postat de lauraely

neata!
vreau sa va spun ca aseara mi-au iesit super briosele cu conopida.
va recomand si voua.
imi place dieta, este super, usor de tinut.
pot sa ma declar dependenta de dulciuri.
dar de cand am inceput dieta , nu am simtit nici o secunda nevoia de dulce. SUPER!
va las si ne auzim mai pe seara . saptamana viitoare,marti, am licenta.

felicitari fetelor ca puteti tine o dieta. eu nu ma pot lauda cu asta,nu am reusit niciodata.ba nu, mint,am facut acum vreo 2-3 ani dieta cu supa de varza si tre sa recunosc ca a dat roade, intr-o saptamana am slabit 6 sau 7 kg,nu mai stiu exact dar dupa aceea am revenit la mesele copioase de dinainte.
cat despre partea cu conopida,as vrea si eu sa incerc reteta dar.....,pot folosi altceva in loc de conopida?inafara de cea murata nu prea ma impac cu ea,insa tinand cont ca sunt briose cred ca as incerca dar numai daca ne dai si noua reteta sau ne spui unde sa o cautam.va pup,ma duc sa cumpar conopida.

[odeta]

Anterior postat de goia

Da, e foarte adevarat,nu se comapara cu nimic. Eu am trei copii si sunt mandra de ei...Baietelul cel mare are 4 ani si jumatate, al doilea are 3 ani jumatate ,iar cireasa de pe tort,fetita , 1 an jumatate.Daca as face un calcul sunt mai multe ore de nervi consumati decat satisfactii dar acele cateva minute cand sunt asa de dulci si de dragalasi ma fac sa uit de tot timpul in care nu ma asculta( mai ales baietii) si nu le-as schimba cu nimic altceva.

Salut
Si eu tot trei copilasi am doar ca la mine primele doua sunt fetite si ultimul este baietel ( are doar 5 luni)

[getutaa]

Anterior postat de odeta

Salut
Si eu tot trei copilasi am doar ca la mine primele doua sunt fetite si ultimul este baietel ( are doar 5 luni)

esto o curajoasa cu 3 copii..eu am un baietel de 2 ani si 4 luni si un nepotel de 6 ani pe care il crestem noi..este o adevarata provocare cu 2 baieti cateodata..sper ca atunci cand va mai creste cel mic o sa fie mai intelegator

[odeta]

Anterior postat de getutaa

esto o curajoasa cu 3 copii..eu am un baietel de 2 ani si 4 luni si un nepotel de 6 ani pe care il crestem noi..este o adevarata provocare cu 2 baieti cateodata..sper ca atunci cand va mai creste cel mic o sa fie mai intelegator

Buna draga mea
Bineinteles ca o s-a se schimbe foarte mult , ei acum la varsta asta trec prin tot felul de faze ( bat pe toata lumea , nu da nimic din ceea ce are , orice e NU ) dar se schimba de la an la an , asa ca stai linistita

[yaya3]

Multumesc mult Sunshine!Asta cu 3 mese pe zi si 2 gustari o sa fie lege pt mine de acu incolo...dar in ceea ce priveste dieta ma gandeam ca poate ar fi buna cea hipocalorica...sunt in vacanta si acum imi permite timpul sa stau si sa numar caloriile...dar daca ai vreun sfat pt mine cu privire la vreo dieta mai buna si cu rezultate mult mai bune astept orice parere!
Si in privinta sportului te-as ruga sa-mi dai cateva sfaturi...mie imi place mult sa sar coarda si am citit pe site ca o ora cu coarda ar insemna -947 calorii

[sunshine]

Anterior postat de cadma

asa este,uiti de toti nervi si de toate prostioarele cand iti zambesc sau fac vreo "ghidusie" cum zice bunica mea. dar revenind la subiect imi poate explica si mie cineva ce inseamna total calori si target calorii? nu reusesc sa le deslusesc si pace

presupun ca te referi la ce vezi la meniu: deci total calorii ingerate = cate calorii ai mancat
total calorii consumate = metabolismul bazal + calorii pierdute prin activiatea zilnica
calorii target = caloriile cu care trebuie sa iesi pe minus in ziua rspectiva pt a slabi cat ti-ai propus tu pe luna
exemplu in cazul meu: target calorii: -517 calorii ( adica trebuie sa am zilnic un deficit de 517 calorii pt a slabi intr-o luna 2kg) scazi din ce ai mancat tot ce ai consumat, si vezi ce rezultat iti da. daca iti da 517 ( in cazul meu) este bine, te incadrezi in target, si vei slabi 2 kg pe luna.
cu aproximatie.
ai inteles ?

Anterior postat de yaya3

Multumesc mult Sunshine!Asta cu 3 mese pe zi si 2 gustari o sa fie lege pt mine de acu incolo...dar in ceea ce priveste dieta ma gandeam ca poate ar fi buna cea hipocalorica...sunt in vacanta si acum imi permite timpul sa stau si sa numar caloriile...dar daca ai vreun sfat pt mine cu privire la vreo dieta mai buna si cu rezultate mult mai bune astept orice parere!
Si in privinta sportului te-as ruga sa-mi dai cateva sfaturi...mie imi place mult sa sar coarda si am citit pe site ca o ora cu coarda ar insemna -947 calorii

pentru inceput eu ti-as recomanda sa tii personalizata. 3 mese, 2 gustari, si sa mananci cat mai sanatos. mai ales daca spui ca ai renunta la dulciuri, prajeli, fainoase, sigur vei slabi tot dieta este.
iar sportul: nu incepe cu sarit coarda o ora, o sa te doara gleznele. alterneaza, coarda, aerobic, zumba. ce vrei tu

poti sa incepi de aici Gimnastica&Pilates

[yaya3]

Bine atunci voi incepe cu cea personalizata...si am o nelamurire..crezi ca pot folosi fructoza pt a indulci ceaiul sau cafeaua?au ar trebui sa renunt de tot la dulce?
Si ce mai vroiam sa-ti spun este ca la mine micul dejun uneori il sar...sau il iau prea tarziu gen ora 10 jumate sau peste 11 deoarece ma trezesc prea tarziu ...iar seara nu-mi pot stabili ultima masa sa fie la o anumita ora deoarece ma ia somnul dupa ora 12...ce as putea face in conditiile astea???