Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Hello fetelor. Acum mi-am facut si eu chef sa va scriu ca de dimineata ma tin de burta, tot bag ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2010, 12:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta personalizata
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 741
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Hello fetelor. Acum mi-am facut si eu chef sa va scriu ca de dimineata ma tin de burta, tot bag pastile...da, mi-a venit ciclonul. Care de obicei ma chinuie de numa.
Nu am intrat deloc in weekend: sambata dimi m-am pregatit de botez, apoi de la 5 la biserica si la restaurant de la 6 pana la 5 dimineata . Ieri toata ziua am fost zombi, nu am fost in stare de nimic, si de zi dimi cu ciclonul . Sper sa treaca repede sa pot face iar miscare
Sa aveti o saptamana cat mai usoara
Felicitari pe kg date jos si la cat mai putine pe cantar.
Flaviola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 12:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Flaviola
Hello fetelor. Acum mi-am facut si eu chef sa va scriu ca de dimineata ma tin de burta, tot bag pastile...da, mi-a venit ciclonul. Care de obicei ma chinuie de numa.
Nu am intrat deloc in weekend: sambata dimi m-am pregatit de botez, apoi de la 5 la biserica si la restaurant de la 6 pana la 5 dimineata . Ieri toata ziua am fost zombi, nu am fost in stare de nimic, si de zi dimi cu ciclonul . Sper sa treaca repede sa pot face iar miscare
Sa aveti o saptamana cat mai usoara
Felicitari pe kg date jos si la cat mai putine pe cantar.
|
Salve Flavi!!!Asa sunt si eu cand imi vine....noroc k s-a inventat nurofenul altfel nush ce faceam...O sapt frumoasa si sa scapi repede de durerile de burta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 12:52:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Dah poate o mai slabeste cu avansurile parkinsonistu
Eu acu am primit comanda ferma de la sot,o tava de placinte combinata mere cu branza ,ma apuc de ras mere si mai treg cu un ochi la voi
|
13 sep 2010, 12:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 13:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
|
13 sep 2010, 13:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Dah poate o mai slabeste cu avansurile parkinsonistu
Eu acu am primit comanda ferma de la sot,o tava de placinte combinata mere cu branza ,ma apuc de ras mere si mai treg cu un ochi la voi
|
Aici sunt fetelor!Am un pic de pauza cat sa va citesc,mi-am facut meniul...cam bogat pe azi dar nu am avut incotro si acusi ma apuc de sarit coarda ca nu vreau sa am surprize neplacute joi la masuratoare
Fat frumos azi a fost absent asa ca am avut o dimineata linistita si am muncit in voia cea buna
|
13 sep 2010, 13:31:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Aici sunt fetelor!Am un pic de pauza cat sa va citesc,mi-am facut meniul...cam bogat pe azi dar nu am avut incotro si acusi ma apuc de sarit coarda ca nu vreau sa am surprize neplacute joi la masuratoare
Fat frumos azi a fost absent asa ca am avut o dimineata linistita si am muncit in voia cea buna
|
Eh nu te cred Lora k ai muncit linistita....hai k stiu eu k ti-a fost gandul numai la fat frumos
eu akm pap o salata cu ton
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 13:36:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bety
bunaaaa , ce fac fetele? eu acum am aterizat acasa.......am fost cu nepotica la scoala..........de dimineata m-am cantarit si.........81 kg am .......adica am dat jos 1 kg ,asa ma bucur.........si m-am si masurat........offff , mult mult am la colac.........dar sper sa scada repede.........sub 100 caci acum am 109......o zi buna va doresc,intru sa imi fac meniul pe ziua de azi , caci de dimineata nu am apucat sa mananc si mi-am luat pe drum 2 batoane fitness.....
|
Felicitari !!!!!!!! Ma bucur pentru tine ...erai sa de necajita atunci ca ai papat mai mult...dar nu cat mine azi ca am ajuns cu meniul la peste 1700
|
13 sep 2010, 13:41:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Daaa,i-am dus dorul fetisoarei lui si zambetului sau fermecator !M-am consolat mangaind pisicile
|
13 sep 2010, 13:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|