Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4191 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 14:54:01
bst's Avatar
bst bst este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Da,am vazut si eu ca pe etichete scrie ca are faina neagra in proportie de 75%,insa am gasit si paine pe care scria ca e facuta doar din faina neagra.
Dar chiar si daca are si putina faina alba in compozitie, cat rau imi pot face 50 gr de paine pe zi?
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4192 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 16:01:56
loralin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de bst Vezi mesajul
Da,am vazut si eu ca pe etichete scrie ca are faina neagra in proportie de 75%,insa am gasit si paine pe care scria ca e facuta doar din faina neagra.
Dar chiar si daca are si putina faina alba in compozitie, cat rau imi pot face 50 gr de paine pe zi?
Absolut nici un rau!
  #4193 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 16:08:36
bst's Avatar
bst bst este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Absolut nici un rau!
Merci ca m-ai linistit!
Chiar nu voiam sa-mi schimb meniul de dimineata, ca mi-e prea lene sa ma tot gandesc ce sa mananc,si de obicei cand improvizez fac tot felul de greseli
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4194 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 17:22:34
BooBoolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Pai foarte bn k ai mers pe jos dar lasa mai baga ceva si aks...makr 2 mile...sau fa niste abdomene,flotari,genoflexiunihai stiu k poti sa mai faci makr o juma de ora
Dar Booboo pe unde o umbla??
Pe aici...v-am citit din umbra!
Nu prea am chef ...m-am enervat ca de doua sapt nu mai pierdut nici un gram
Sunt chiar trista!Am facut si sport mai intens saptamana trecuta si tot nimic!

Felicitari Betty ...sa imi spui cum merge insanity!

O seara faina sa aveti!
  #4195 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:09:20
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de bst Vezi mesajul
Merci ca m-ai linistit!
Chiar nu voiam sa-mi schimb meniul de dimineata, ca mi-e prea lene sa ma tot gandesc ce sa mananc,si de obicei cand improvizez fac tot felul de greseli
Fi linistita Bst k nu e problema mai ales k o mananci dimineata si nu mananci multa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #4196 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:10:43
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de BooBoolina Vezi mesajul
Pe aici...v-am citit din umbra!
Nu prea am chef ...m-am enervat ca de doua sapt nu mai pierdut nici un gram
Sunt chiar trista!Am facut si sport mai intens saptamana trecuta si tot nimic!

Felicitari Betty ...sa imi spui cum merge insanity!

O seara faina sa aveti!
Booboo nu te enerva k nu are rost si vino aici cu noi la palavre....e normal sa si stagnezi....deci eu am vazut fete care aveau peste 100 si au stagnat dupa doar 3kg date jos...si au trecut peste asa k nu te necaji e o faza normala in dieta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #4197 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:15:51
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Fetele sunt in extaz....am fost la cumparaturi cum v-am spusSi e pt prima data dupa mult timp cand cer o masura mai mikdeci nu imi venea sa cred....fusta a trebuit sa o iau mai mik decat aia pe o alesesem eu k nah eu din ochi asa ma vedeam mai mare si ce happy am fost cand am scos capul si am intrebat o masura mai mik aveti??cand de obicei era mai mare aveti si rasp era nu....mi-am luat o camasuta/bluzita care nu as fi crezut k imi vine si un parpalac din ala scurt pe care mi-l doream de o gramada de timp dar niciodata nu avea masura mea...o singura data am gasit dar era mult prea scump pt bugetul meu....si akm il iau pe cel mai mare k nah zic am slabit eu dar tinand cont k inainte nu intram in nici unul.....si ghiciti....am achizitionat unul cu 2 marimi mai mici decat ala pe care il luasem eu la proba....deci nu va imaginati cat sunt de happy....o sa va pun poza cu fusta si camasa cu care os a merg la una din aniversari....camasa e cea care am luat-o joi nu azi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #4198 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:18:12
bybysor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

vai am ramas ca la dentist ce mult ai scris defapt ma asteptam ca stiu ce slabute harnicute sunteti voi.ce faceti cum va mai merge.felicitari la toate cele care au mai capat de cateva kg sau sute de gr.eu nu am avut cantar in sambata pt ca inca ma simt grea si balonata de la neamurile din RUSIA.va pup si imi e dor de voi.
__________________
Jurnal bybysor
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4199 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:20:19
bybysor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul
Fetele sunt in extaz....am fost la cumparaturi cum v-am spusSi e pt prima data dupa mult timp cand cer o masura mai mikdeci nu imi venea sa cred....fusta a trebuit sa o iau mai mik decat aia pe o alesesem eu k nah eu din ochi asa ma vedeam mai mare si ce happy am fost cand am scos capul si am intrebat o masura mai mik aveti??cand de obicei era mai mare aveti si rasp era nu....mi-am luat o camasuta/bluzita care nu as fi crezut k imi vine si un parpalac din ala scurt pe care mi-l doream de o gramada de timp dar niciodata nu avea masura mea...o singura data am gasit dar era mult prea scump pt bugetul meu....si akm il iau pe cel mai mare k nah zic am slabit eu dar tinand cont k inainte nu intram in nici unul.....si ghiciti....am achizitionat unul cu 2 marimi mai mici decat ala pe care il luasem eu la proba....deci nu va imaginati cat sunt de happy....o sa va pun poza cu fusta si camasa cu care os a merg la una din aniversari....camasa e cea care am luat-o joi nu azi
felicitari iubita ma bucur tare pt tn si stiu ce simti cat de bucuroasa si multumita esti de tnsi eu am fost dupa blugi si stii ce marime am32 nu credeam ca voi intra in ei vreodata.sa faci poze noi sa te vad bn
__________________
Jurnal bybysor
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4200 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 19:23:27
bybysor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

alinush esti faina.chiar ma gandeam cum iti sta in fustita si cand dau la poze hopa alinush sa si pozat .foarte fain felicitari
__________________
Jurnal bybysor
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
80 kg, 90 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, slabute, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Cum sa slabesc? am 90 de kg simonika18 Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 78 16 dec 2010 10:11:11
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole