Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Da,am vazut si eu ca pe etichete scrie ca are faina neagra in proportie de 75%,insa am gasit si paine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 sep 2010, 14:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Da,am vazut si eu ca pe etichete scrie ca are faina neagra in proportie de 75%,insa am gasit si paine pe care scria ca e facuta doar din faina neagra.
Dar chiar si daca are si putina faina alba in compozitie, cat rau imi pot face 50 gr de paine pe zi?
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 16:01:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bst
Da,am vazut si eu ca pe etichete scrie ca are faina neagra in proportie de 75%,insa am gasit si paine pe care scria ca e facuta doar din faina neagra.
Dar chiar si daca are si putina faina alba in compozitie, cat rau imi pot face 50 gr de paine pe zi?
|
Absolut nici un rau!
|
13 sep 2010, 16:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Absolut nici un rau!
|
Merci ca m-ai linistit!
Chiar nu voiam sa-mi schimb meniul de dimineata, ca mi-e prea lene sa ma tot gandesc ce sa mananc,si de obicei cand improvizez fac tot felul de greseli
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 17:22:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Pe aici...v-am citit din umbra !
Nu prea am chef ...m-am enervat ca de doua sapt nu mai pierdut nici un gram
Sunt chiar trista !Am facut si sport mai intens saptamana trecuta si tot nimic!
Felicitari Betty ...sa imi spui cum merge insanity !
O seara faina sa aveti !
|
13 sep 2010, 19:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de bst
Merci ca m-ai linistit!
Chiar nu voiam sa-mi schimb meniul de dimineata, ca mi-e prea lene sa ma tot gandesc ce sa mananc,si de obicei cand improvizez fac tot felul de greseli
|
Fi linistita Bst k nu e problema mai ales k o mananci dimineata si nu mananci multa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 19:10:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de BooBoolina
Pe aici...v-am citit din umbra !
Nu prea am chef ...m-am enervat ca de doua sapt nu mai pierdut nici un gram
Sunt chiar trista !Am facut si sport mai intens saptamana trecuta si tot nimic!
Felicitari Betty ...sa imi spui cum merge insanity !
O seara faina sa aveti !
|
Booboo nu te enerva k nu are rost si vino aici cu noi la palavre....e normal sa si stagnezi....deci eu am vazut fete care aveau peste 100 si au stagnat dupa doar 3kg date jos...si au trecut peste asa k nu te necaji e o faza normala in dieta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 19:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Fetele sunt in extaz....am fost la cumparaturi cum v-am spusSi e pt prima data dupa mult timp cand cer o masura mai mikdeci nu imi venea sa cred....fusta a trebuit sa o iau mai mik decat aia pe o alesesem eu k nah eu din ochi asa ma vedeam mai mare si ce happy am fost cand am scos capul si am intrebat o masura mai mik aveti??cand de obicei era mai mare aveti si rasp era nu....mi-am luat o camasuta/bluzita care nu as fi crezut k imi vine si un parpalac din ala scurt pe care mi-l doream de o gramada de timp dar niciodata nu avea masura mea...o singura data am gasit dar era mult prea scump pt bugetul meu....si akm il iau pe cel mai mare k nah zic am slabit eu dar tinand cont k inainte nu intram in nici unul.....si ghiciti....am achizitionat unul cu 2 marimi mai mici decat ala pe care il luasem eu la proba....deci nu va imaginati cat sunt de happy....o sa va pun poza cu fusta si camasa cu care os a merg la una din aniversari....camasa e cea care am luat-o joi nu azi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 sep 2010, 19:18:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
vai am ramas ca la dentist ce mult ai scris defapt ma asteptam ca stiu ce slabute harnicute sunteti voi.ce faceti cum va mai merge.felicitari la toate cele care au mai capat de cateva kg sau sute de gr.eu nu am avut cantar in sambata pt ca inca ma simt grea si balonata de la neamurile din RUSIA.va pup si imi e dor de voi.
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 19:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
felicitari iubita ma bucur tare pt tn si stiu ce simti cat de bucuroasa si multumita esti de tnsi eu am fost dupa blugi si stii ce marime am 32 nu credeam ca voi intra in ei vreodata.sa faci poze noi sa te vad bn
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 19:23:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
alinush esti faina.chiar ma gandeam cum iti sta in fustita si cand dau la poze hopa alinush sa si pozat .foarte fain felicitari
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|