[getutaa]

fetele va-m citit dar nu pot sa ca scriu la fiecare in parte asa ca felicit pe fiecare pt reusite si va doresc sa slabiti cat mai mult...apropo eu cred ca o femeie trebuie sa fie si sanatoasa ...par unghii,piele...iar daca este mai supla nu este neaparat si sanatoasa.fiecare este frumoasa atunci cand se simte bine in pielea ei si ...,,SANATATEA SE VEDE''deci mancatul sanatos este si frumos

[loralin]

Anterior postat de getutaa

fetele va-m citit dar nu pot sa ca scriu la fiecare in parte asa ca felicit pe fiecare pt reusite si va doresc sa slabiti cat mai mult...apropo eu cred ca o femeie trebuie sa fie si sanatoasa ...par unghii,piele...iar daca este mai supla nu este neaparat si sanatoasa.fiecare este frumoasa atunci cand se simte bine in pielea ei si ...,,SANATATEA SE VEDE''deci mancatul sanatos este si frumos

Asa aeste Getuta ai mare dreptate .... greutatea ideala este cea la care noi insine ne simtim bine si nu un standard impus ce cine stie ce canoane androgine!Si bineinteles ca alimentand cat mai corect corpul nostru se va vedea in tot ceea ce ai amintit tu !

[loralin]

Irinaaa!!!?? Pe unde esti? Ce idei de meniu ai mai avut azi?
eu am papat dimineata lapte cu un fel de pandispan de fapt o paine in care se pune la framantat unt si un pic de zahar ,la pranz nelipsita salata verde si o portie de cous cous,la gustarea de dim o portie maaare de pepene rosu,la gustarea 2 un iaurt,iar la cina voi papa o salata maare !

[AceSS]

eu m-am blocat la aceeasi greutate ca si data trecuta ....si pe deasupra nici nu mai pot merge la baie....eu tin Dieta South Beach faza 1 inca si aseara ca sa iau medicamentele a trebuit sa beau suc

ce sa mai fac?

[loralin]

Anterior postat de AceS

eu m-am blocat la aceeasi greutate ca si data trecuta ....si pe deasupra nici nu mai pot merge la baie....eu tin Dieta South Beach faza 1 inca si aseara ca sa iau medicamentele a trebuit sa beau suc

ce sa mai fac?

Ai rabdare ,nu da inapoi !Eu nu prea stiu in ce consta dieta ta ... poate nu bei destule lichide?Foloseste ocazional supozitor cu glicerina care provoaca si usureaza defecatia... dar numai ocazional!pupici ai grija de tine!Eu trebuie sa plec la munca ca am terminat pauza!Vb diseara fetele daca nu va citesc asa de una singura de fapt cu Alina ca ea e mereu cu mine pana seara tarziu

[getutaa]

Anterior postat de AceS

eu m-am blocat la aceeasi greutate ca si data trecuta ....si pe deasupra nici nu mai pot merge la baie....eu tin Dieta South Beach faza 1 inca si aseara ca sa iau medicamentele a trebuit sa beau suc

ce sa mai fac?

hey curaj...toate am trecut prin asta...eu mi-am schimbat dieta pt a se mai misca acul cantarului dar mi-am facut mai mult rau,dupa zile de sb mam simtit cam rau asa ca am revenit la hipocalorica....poate nu te poti duce la baie din cauza ca nu consumi fibre suficiente,poate fructele te ajutau si acum organismul nu se poate priva de ele....te poop

[Irina Costas]

Anterior postat de loralin

Irinaaa!!!?? Pe unde esti? Ce idei de meniu ai mai avut azi?
eu am papat dimineata lapte cu un fel de pandispan de fapt o paine in care se pune la framantat unt si un pic de zahar ,la pranz nelipsita salata verde si o portie de cous cous,la gustarea de dim o portie maaare de pepene rosu,la gustarea 2 un iaurt,iar la cina voi papa o salata maare !

Buna Lora!!!!
Eu am papat dim 3 felii de paine prajita cu unt si dulceata de capsuni,pt pranz adica mai devreme am papat la restaurant,spaghete cu pui dar am papat mai mult carnita si daca mi se mai face foame pap un iaurt 0%.
Nici nu mai am curaj sa ma urc pe cantar,am si musafirii in vizita,eiii mergem inainte

[Irina Costas]

Voi slabutelorrrr,ce mai faceti?

[sunshine]

Salve fetele
V-am citit
Loralin felicitari pt cele 2 kg pierdute
BooBoolina felicitari si tie pt rochita E un moment in care ne dam seama ca toate eforturile nu au fost in zadar.

Cineva intreba de tortellini cu branza eu zic ca nu prea e bine, pastele se combina numai cu legume, deci nu cu branza, carne.

Aces incearca sa iei dimineata seminte de in, sau tarata pshyllium, ajuta la constipatie si le gasesti la plahar. Poate de acolo se trage si stagnarea.

[bety]

Anterior postat de Irina Costas

Voi slabutelorrrr,ce mai faceti?

bineeeeee, eu ma gandesc ce sa mananc acum.......de dimi. am papat 2 triunghiuri de branza topita si cateva lingurite de icre (facute in casa ) , la pranza mazare cu putin bulion si peste in sos de vin ( jum. de conserva ) ........si mai devreme un baton fitness..........dar am decat 652 de kcal.......