[anasta]

Buna-seara!
Ceaiul depurativ este de la Fares, l-am luat de la Kaufland. Am mai luat unul tot de acolo care se bea in timpul zilei. Oricum il beau asa, dar nu aici e mare scofala. Dar am sa caut Detoxifiant de la Dacia Plant cand intru in postul Pastelui, ca e bine sa nu consumi proteine animale cand il iei. In rest e bine , am facut rost de o bicicleta si dau inainte cu slabitul. Sunt optimista si nu sunt nici infometata, nici nu mor de pofta dupa dulciuri. Mi-am facut un stil de alimentatie, incerc sa mananc in asa fel incat sa-mi controlez foamea si sa nu ma scap la mancarea nesanatoasa.

[anasta]

pentru Alicealicer:
si eu m-am gandit sa tin dieta Dukan, am citit mult inainte despre ea, am descarcat cartile dansului. Dar am renuntat deoarece nu mi se pare sanatoasa din punct de vedere fizic ,dar si psihic. De fapt ,cel mai greu este sa nu iti induci ideea ca tii dieta. E mai bine sa intri la dieta zicandu-ti ca vrei un stil de viata sanatos, care implicit va avea ca efect slabirea. Eu nu vreau sa-mi interzic decat lucrurile care imi otravesc trupul. In rest CUMPATAREA e calea cea mai buna. Cred ca inainte de a schimba ceva in stilul de alimentatie ,trebuie sa fii convins ca e cel mai bun lucru. Ca atare, cautati sanatatea! Eviitati alimentele ipocrite care par ca sunt bune, dar te imbolnavesc. Am gasit pe contul Pofticioasei marturia unei fete care a tinut Dukan si s-a imbolnavit destul de grav. Nu vreau sa te demoralizez, dar eu zic sa cauti echilibrul, caci e cea mai sigura cale. Oricum ar fi ai nadejde ca va fi bine! Cine cauta ,va gasi!

[alicealicer]

multumeac fetelor pt raspunsuri,ideea e ca sunt o persoana complicata la diete,adik mie imi trebuie o dieta restrictiva fiindca nu sunt cumpatata,in toti anii astia de diete peste diete nu am reusit mai nimik tocmai fiindca la un moment dat am zis ca e vb de sanatate si ca ar trebui sa mai mananc si altceva iar in mom ala clar dadeam chix fiindca nu ma limitam la cateva alimente,nu din prima insa in 2-3 saptamani ajungeam sa mananc normal,o prostie stiu dar asta sunt si ma cunosc foarte bn cum reactionez la diete fiindca am 11 ani de cand tot tin diferite diete,cu efect dar fara mentinerea necesara,de aia la dukan mi-a placut foarte mult faptul ca nu ma infometez,sunt multe retete bune si vreau sa o tin tocmai pt ideea stabilizarii greutatii daca reusesc sa slabesc cat e nevoie,de data asta chiar am zis ca tre sa fac cv sa ma si mentin,va pupik fetele

[BooBoolina]

Hello fetelor
Va anunt ca azi am fost la zumbawow ce bine ma simtmi-am si facut abonament pt o luna...si sper sa ajung de 2 ori pe saptaman la ore.


Apropo de diete,eu nu ma pot apuca de dieta,cu cat imi interzic ceva,cu atat mai mult imi trebuie..asa ca eu aleg variant cumpatari ,si cu noroc si voinat fac fix 5 zile de cand nu am pus ciocolata in gurita
Azi m-am cantarit si aveam 76.3 nu schimn datele din ticker decat peste 2 saptamnai..mie se pare mult prea putin intr-o saptaman dar nah ce sa fac asa e ritmul meu

o seara frumoasa

[bety]

Anterior postat de BooBoolina

Hello fetelor
Va anunt ca azi am fost la zumbawow ce bine ma simtmi-am si facut abonament pt o luna...si sper sa ajung de 2 ori pe saptaman la ore.


Apropo de diete,eu nu ma pot apuca de dieta,cu cat imi interzic ceva,cu atat mai mult imi trebuie..asa ca eu aleg variant cumpatari ,si cu noroc si voinat fac fix 5 zile de cand nu am pus ciocolata in gurita
Azi m-am cantarit si aveam 76.3 nu schimn datele din ticker decat peste 2 saptamnai..mie se pare mult prea putin intr-o saptaman dar nah ce sa fac asa e ritmul meu

o seara frumoasa

Felicitari ptr zumbaaaa ..........
Nici eu nu mai pot tine diete ,ca si tine cand tin una ( am tinut in trecut) mi se face mereu foame,chiar daca mananc,este pe psihic chestia asta,am interzis deci......ma gandesc numai la mancare , eu o sa fac ca si acum 2 ani........mananc cumpatat si renunt la unele lucruri,daca am pofta de ceva mananc ,dar in cantitate mica.
Eu fac 5 zile fara pic de paine....cartofi prajiti.....fara dulciuri.........si cu ultima masa luata cu 3 ore inainte de culcare.
Luni este zi de cantar si sper sa fie totul ok .......cu toate ca as pune ziua de cantar Duminica dimineata ca Duminica pe zi sa imi fac cate o pofta si sa nu ma demoralizez lunea .............asa daca ma cantaresc duminica diomineata , ce mananc peste zi se duce intr-o saptamana.

[lacra81]

neata
sport n-am facut ieri ..au navalit rusii dintr-o data
stau linistita ..cu papica am grija si inca n-am pofta de dulceper sa tina
felicitari pt scadere ,pt sport si pt cumintenie
anasta,aliacer,bobo,betygaby
un weekend minunat

[bety]

Anterior postat de lacra81

neata
sport n-am facut ieri ..au navalit rusii dintr-o data
stau linistita ..cu papica am grija si inca n-am pofta de dulceper sa tina
felicitari pt scadere ,pt sport si pt cumintenie
anasta,aliacer,bobo,betygaby
un weekend minunat

Lacra
Un weekend minunat si tie, fara abateri.

[bety]

Buna dimineataa , vin cu un minus de 2 kg in aceasta saptamana.......nu imi vine sa cred .......cand am vazut 79.5 pe cantar....... uf ,ce bine este......
Asa ca azi imi permit o zi de rasfat,nu ?

[alicealicer]

felicitari Bety,stiu senzatia cand vezi minus pe cantar,bineinteles ca meriti un rasfat azi,am si eu o intrebare fetele,mi-a adus sotul azi niste pui de tara,ia cumparat vii de la cineva si ia taiat el,nu de fata cu mn ca lesin la chestiile astea,si vroiam sa va intreb daca ar merge sa imi fac o ciorbita cu legume din el,faza e ca nush daca trebuie sa ii dau jos pielea cand il fierb sau dupa?de mancat stiu sigur ca nu am voie dar vroiam sa stiu daca pot fierbe cu piele si dupa sa o dau jos,va pupik si o zii minunata va doresc

[azra]

Anterior postat de bety

Buna dimineataa , vin cu un minus de 2 kg in aceasta saptamana.......nu imi vine sa cred .......cand am vazut 79.5 pe cantar....... uf ,ce bine este......
Asa ca azi imi permit o zi de rasfat,nu ?

Felicitari Bety!!!ma bucur ca au aparut repede rezultatele,asa ca la vara vei avea corpul mult visat
Cat despre rasfat....si eu am duminica un mic moment dinasta,daca nu saptamanal macar la 2saptamani tot se inampla...

Anterior postat de alicealicer

felicitari Bety,stiu senzatia cand vezi minus pe cantar,bineinteles ca meriti un rasfat azi,am si eu o intrebare fetele,mi-a adus sotul azi niste pui de tara,ia cumparat vii de la cineva si ia taiat el,nu de fata cu mn ca lesin la chestiile astea,si vroiam sa va intreb daca ar merge sa imi fac o ciorbita cu legume din el,faza e ca nush daca trebuie sa ii dau jos pielea cand il fierb sau dupa?de mancat stiu sigur ca nu am voie dar vroiam sa stiu daca pot fierbe cu piele si dupa sa o dau jos,va pupik si o zii minunata va doresc

Normal la dukan se da jos inainte de a pune la fiert,ca nu e permisa deloc grasimea