Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Buna dimineata si de la mine..am ajuns si eu acasa..mi-a luat sange ..si acum mananc,..nu va zic ce ...
l-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 09:12:19
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimineata si de la mine..am ajuns si eu acasa..mi-a luat sange![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ..si acum mananc,..nu va zic ce ...
l-am sunat si pe dr meu care m-am operat la masea...a zis k a vazut radiografia k i-au trimis-o pe mail aia unde am facut-o..si cik sunt bine...nu mai am nici un chist ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ...dar k trebuie sa am f mare grija sa nu ma lovesc deloc pe partea unde m-a operat..si m-a chemat sa discutam despre asta..a zis sa-mi dea indicatii.dar imp e k in mare sunt bine..mai astept confirmari de bine de la endocrinolog ,de la aia cu hepatita..si de la ginecolog pe viitor.. si pot sa ma apuc de un bebe ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 09:25:28
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
O sa imi pun la semnatura chestia cu gurita, e trade mark-ul meu de-acum
Ma bucur ca ai terminat pentru moment cu toate analizele. O sa fie bune rezultatele, o sa vezi!
Fetelor, eu iar m-am trezit tarziu. La 11 am programare la parafango si era sa o ratez daca mai dormeam 10 minute. Imi verific pe aici toate zonele de actiune, arunc niste haine pe mine si plec Va pup! Revin mai incolo!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 11:26:02
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Am fost la parafango si am transpirat ca un porc(usor) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
O sa ma mai duc si saptamana viitoare, mi-am facut deja programare, ca vad ca imi face bine. Sper sa se vada rezultatele si in cm sau kg...eu, visatoare, ca intotdeauna!
Ma duc sa fac un dus si apoi in vizita la o prietena care are si ea probleme cu greutatea. O sa-i povestesc de noi, poate vine si ea aici! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Voi ce mai faceti azi?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 14:00:46
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
feteleeeeeeeeeeee sunt o fericita,am terminat cu bine azi![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif) ![3](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_4.gif)
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 16:19:28
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Felicitari . Bravo . Bafta multa in continuare. Tot asa sa o tii. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 16:48:11
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Eu eram . Poate poate apare vreuna din voi .
Daca te simti bine si nu te simti slabita cu atatea kg date jos atat de repede bafta in continuare. Si peste 5 saptamani ![65](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_26.gif) ![4](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_5.gif) ![102](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_1.gif)
Ma bucur ca este mai bine De abia astept sa vad pozici cu ea.![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Cand tb sa te intorci la munca?
Ia-ma, ia-ma, ca nu ma supar din contra .
Sa aveti o seara buna.Va ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) pe amandoua.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 17:07:43
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Yupi o sa mai avem un printre noi. Scuze m-a luat valul. Dar ma bucur ca v-ati hotarat , asa ca eu va urez spor la treaba, lasa , si asteptam vestea cea buna .
Ma bucur ca esti bine cu maseau. Lasa ca si celelalte analize vor fi bune. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 17:33:24
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Din cate stiu eu ajuta. Am avut o colega care a dat jos cativa cm de pe aripioare, ea era obsedata de astea. Dupa cateva sedinte a fost vizibil ca a dat jos inclusiv pt noi. Pe tine nu te masoara? Ca pe ea o masura dupa fiecare sedinta.
Sa te distrezi cu prietena.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 17:52:38
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silvia2011; 26 mai 2011 at 17:54:55.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 17:58:09
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Sa aveti o seara minunata slabutelor. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|