Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de silvia2011
Astazi din intamplare am vazut ca cineva a scris un mesaj in jurnalul "Dieta Catalin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 18:09:26
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
multumesc Slivia
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 22:30:26
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Mai, i-am zis sa nu ma mai masoare, ca oricum eu ma masor in fiecare saptamana si am un fix ca nu se vad lucrurile de la o zi la alta, de-asta nici nu ma cantaresc decat lunea Asa ca o sa vad luni daca a fost vreo schimbare. Momentan mi-am luat un ser minune din asta care cica te ajuta sa scapi de cm in plus ...si vad eu ce fac toate adunate la un loc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Fetelor, azi am fost cu Azra la shopping si vreau sa va spun ca este o DULCICA! Am fost apoi si am baut o apa plata cu lamaie, ca niste slabute care estem ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Nu am nimic de povestit, am avut o zi plina dar lipsita de evenimente MAJORE ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 22:36:15
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna seara fetelor..am venit si eu la spartul targului...
Silvia,din pacate proiectul meu "bebe" tre sa mai astepte..am fost azi la dr chirurg,..v-am spus ca ma chemase..si..din nou m-a socat ce mi-a zis..chistul ala a fost f mare...(adica incepea de la maseaua de jos..in sus la ureche..si pana unde incepe parul,cred k la tample..asa se zice,sper) sper k intelegeti ce vreau sa spun...si chistul asta cik se formeaza cam in 7 ani...adik la cate radiografii am facut pana acum..stralucitul medic care am fost de ff multi ani nu a vazut...si din nou chirurgul mi-a zis: Multumestei CELUI DE SUS..k ai descoperit mai devreme..k altfel putea ajunge mai sus si era mult mai grav..
in fine..acum tre sa am grija sa nu ma lovesc ..k osul e ff fragil acum si dak ma lovesc pot face fractura de nu stiu ce,,nici sa dorm pe partea asta nu as avea voie...dar i-am zis k eu asa dorm pe partea dreapta..
in partea stanga cik mi se vede un mic-mic chistulet...deocamdata nu e urgent sa ma opereze...tre sa ma duc sa ma vada mereu..dupa vreo 3 luni sa mai fac iar radiografie..si tot asa,,,numai de "bine":...eu care eram optimista..credeam k gata...am scapat... l-am intrebat dak pot sa raman insarcinata curand..a zis k mai vedem..in urmatoarele 3 luni nici o sansa![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ..Doamne.!!!macar sa fiu bine....sa-mi rezolv probleme astea..!!asa m-am saturat..aa...si am uitat sa zic..cu toate k nu crede..dar poate se formeaza iar chist..si atunci ma interneaza in spital..k o sa fie op mai complicata..cu anestezie generala..
cam atat..m-am plans destul la voi slabutelor
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 22:37:58
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Maine nu o sa beau cafeaua cu voi..o sa o beau cu colegele la munca![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ..
o sa-mi fie dor de voi pana seara cand ajung acasa...
sa aveti o zi minunata maine!!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 22:39:56
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Vai, ce de vesti nasoale. Dar sunt sigura ca daca esti cuminte si il asculti(ai grija, nu te lovesti, nu dormi pe partea aia, iti faci controale constant) o sa fie totul bine pana la urma. Fiecare cu nenorocirile lui in viata. Si sanatatea asta e asa importanta. Deci nu ai decat sa ii multumesti lui Dumnezeu ca ai depistat cand ai depistat si nu mai tarziu, si sa te rogi ca in continuare sa mearga toate numai spre bine.
In continuare, iti tin pumnii. Sa nu plangi! :* ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 mai 2011, 22:48:57
|
![rainbow's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Vai, ce de vesti nasoale. Dar sunt sigura ca daca esti cuminte si il asculti(ai grija, nu te lovesti, nu dormi pe partea aia, iti faci controale constant) o sa fie totul bine pana la urma. Fiecare cu nenorocirile lui in viata. Si sanatatea asta e asa importanta. Deci nu ai decat sa ii multumesti lui Dumnezeu ca ai depistat cand ai depistat si nu mai tarziu, si sa te rogi ca in continuare sa mearga toate numai spre bine.
In continuare, iti tin pumnii. Sa nu plangi! :* ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
multumesc Simina...m-am abtinut sa nu plang..ma sustine si ma incurajeaza si familia,,cu toate k fetele lor arata k sunt speriati k si mine..ma incurajeaza sa fiu optimista..
ce ati shoppinguit ??
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 06:36:35
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
LA MULTI ANI RAINBOW! ![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Iti doresc multa multa multa sanatate, sa fii fericita si sa ti se implineasca toate dorintele.
Astazi sa fii numai un , sa primesti o gramada de si de .
Si cand te eliberezi te asteptam sa dam .
Sa ai o zi minunata Distractie placuta
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 07:00:36
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimi slabutelor. Este vineri si este si avem si o sarbatorita printre noi .
Gata cafeluta
si ceiutul pt Bebi, ca ieri nu am vazut-o pe aici
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 07:08:17
|
![silvia2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Iar am facut multa galagie de dimi asa ca inainte sa ma , ca v-am trezit, fug si vin mai tarziu.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 mai 2011, 07:10:56
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
neata si de la mine,iar nu am timp de stat la taclale ca ma pregatesc pt cursul festiv,la 10 plec de acasa
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|