Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de bebi
Hello fetelor!Am facut o pauza si am zis sa arunc un ochi pe ce a-ti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2011, 13:17:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Eu nu am plecat nicaieri ..aici sunt...mai bantui prin casa..scotocesc prin lucruri...arunc ce nu-mi mai trebuie
|
23 iun 2011, 13:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 30
Date: 172cm, 90kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna fetelor ! Ma inscriu si eu in aceasta grupa din pacate am 98 de kg  acum o luna cantarind 107 !
sa va spun povestea mea acum 2 ani de zice am cantarit 86 de kg suparata m-am hotarat sa tin o cura de slabire in 2 luni am ajuns la 72 de kg fiind multumita desi nu in totalitate m-am lasat si am revenit la vechiile obiceiuri iar in 2 ani de zile am ajuns la "frumoasa " greutate de 107 kg fiind distrusa , nu mai am nici o speranta , m-am saturat sa fiu criticata de lumea din jurul meu dar in tot acest timp nu faceam nimic sa slabesc cand eram sparata mancam si mai mult .
De o luna m-am apucat de cura de slabire chiar astazi am facut o luna si am slabt 9 kg.Dar parca nu sunt multumita de cat am dat jos , nu stiu ce e cu mine nici nu stiu ce sa mai manac de cura ce mancare ce fruct habar nu mai am . Va pup pe toate !
rox10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-10 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 14:36:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rox10
Buna fetelor ! Ma inscriu si eu in aceasta grupa din pacate am 98 de kg acum o luna cantarind 107 !
sa va spun povestea mea acum 2 ani de zice am cantarit 86 de kg suparata m-am hotarat sa tin o cura de slabire in 2 luni am ajuns la 72 de kg fiind multumita desi nu in totalitate m-am lasat si am revenit la vechiile obiceiuri iar in 2 ani de zile am ajuns la "frumoasa " greutate de 107 kg fiind distrusa , nu mai am nici o speranta , m-am saturat sa fiu criticata de lumea din jurul meu dar in tot acest timp nu faceam nimic sa slabesc cand eram sparata mancam si mai mult .
De o luna m-am apucat de cura de slabire chiar astazi am facut o luna si am slabt 9 kg.Dar parca nu sunt multumita de cat am dat jos , nu stiu ce e cu mine nici nu stiu ce sa mai manac de cura ce mancare ce fruct habar nu mai am . Va pup pe toate ! |
bine ai venit si succes la kg,e o lupta lunga dar daca te ambitionezi va trece si vei fi o slabuta ,aici toate fetele te vor ajuta daca ai nelamuriri
ai slabit ff mult intr-o luna
nu vrei sa ne zici si noua cam ce papi tu ca sa ne facem o idee??
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
23 iun 2011, 22:21:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rox10
Buna fetelor ! Ma inscriu si eu in aceasta grupa din pacate am 98 de kg acum o luna cantarind 107 !
sa va spun povestea mea acum 2 ani de zice am cantarit 86 de kg suparata m-am hotarat sa tin o cura de slabire in 2 luni am ajuns la 72 de kg fiind multumita desi nu in totalitate m-am lasat si am revenit la vechiile obiceiuri iar in 2 ani de zile am ajuns la "frumoasa " greutate de 107 kg fiind distrusa , nu mai am nici o speranta , m-am saturat sa fiu criticata de lumea din jurul meu dar in tot acest timp nu faceam nimic sa slabesc cand eram sparata mancam si mai mult .
De o luna m-am apucat de cura de slabire chiar astazi am facut o luna si am slabt 9 kg.Dar parca nu sunt multumita de cat am dat jos , nu stiu ce e cu mine nici nu stiu ce sa mai manac de cura ce mancare ce fruct habar nu mai am . Va pup pe toate ! |
Bine ai venit Rox...presupun ca te chiama Roxana!!
Eu zic ca pasii cei mai importanti i-ai facut deja,unul ca ai hotarat sa faci ceva pt tine,adica sa pornesti lupta impotriva kg-eu una zic ca e mai greu inceputul apoi cand vezi rezultate frumoase(constat ca le ai deja)zic ca ar trebui sa te ambitionezi si mai tare,vazand ca intradevar se poate.Al doilea pas este acela ca ai hotarat sa vii intr-o comunitate de slabute care cu siguranta vor fi alaturi de tine in momentele alea cand simti ca nu mai poti,sau atunci cand ai nevoie de un sfat,o parere.
Din toata experienta care ai avuto ar fi ideal daca ai inteles ca o dieta trebuie sa fie urmata fara doar si poate de "un stil de viata"sanatos pt ca altfel toata munca noastra poate de luni intregi se duce pe apa sambetei.Ce sa-i faci Roxi...asa e viata asta ...toti trebuie sa facem sacrificii...unii mai mici...altii mai mari...unii culinare...altii banesti...important e sa fim sanatoase ca in rest depinde doar de noi...si cum suntem puternice vom reusi cu toatele,ai sa vezi.
Ce tip de dieta ai inceput?Te asteptam sa ne povestesti mai multe despre tine ....uite eu ce cariera de scritoare am ratat
Pupici...mai am un pic si scriu un roman
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2011, 22:26:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Fete dulci ne auzim maine dimi la cafeluta...pupici...
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 05:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimineata!!! eu bantui prin casa de la ora 5:20 ..nu stiu dc,nu mai am somn.. ..acum astepte sa plece sotul meu la servici,sa strang canapeaua si putin prin camera...
si..va astept sa va treziti  
|
24 iun 2011, 07:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Neata Cristina!!!Da ce galagioasa mai esti... Vad ca stai fara cafeluta pe aici,uite iti trimit eu una cu frisca
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 07:16:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Da!! a-ti dormit destul!!gata..trezirea!! sunt rea stiu
eu incerc sa scap de tentatii si tu ce faci??de cand m-am trezit dau tarcoale la frigider..pana acum am reusit sa ma abtin..e o prajiturica acolo care imi face cu ochiul..si niste pandispan..dar mai degraba prefer ciresele.restul CAH CAH
|
24 iun 2011, 07:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
A fost o momeala frisca aceea...zi-mi ca ai dat la o parte toata frisca .....
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2011, 07:19:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Bun...ai inceput bine ziua sa inteleg....sper sa faca curat surioara ta prin frigiderul ala si tu sa ramai cu ciresile.Cum e vremea la mare?
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
