Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de rainbow
la 60 kg nu a avut curaj??pacat.
sincer..ma simt bine..k stiu cum aratam inainte..si am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2011, 20:41:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rainbow
la 60 kg nu a avut curaj??pacat.
sincer..ma simt bine..k stiu cum aratam inainte..si am vazut pe plaja multe fete muuult mai "slabute" ca mine.sincer...sunt o groaza de fete care sunt "slabute"..parca nu am vazut atatea in alti ani cand am mai fost la plaja
|
Stiu senzatia. Mi se pare ca, la cat de mare e comunitatea asta, sunt slabute peste tot. Cum vad o tipa mai "slabuta" intr-un magazin prima chestie care imi trece prin cap e "oare ce id o fi avand?" 
Romania e a 3-a tara cu cei mai multi obezi din Europa. Evident ca sunt mai multe slabute ca in alti ani...fast food-ul si mancatul pe fuga la putere!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 20:51:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Stiu senzatia. Mi se pare ca, la cat de mare e comunitatea asta, sunt slabute peste tot. Cum vad o tipa mai "slabuta" intr-un magazin prima chestie care imi trece prin cap e "oare ce id o fi avand?"
Romania e a 3-a tara cu cei mai multi obezi din Europa. Evident ca sunt mai multe slabute ca in alti ani...fast food-ul si mancatul pe fuga la putere!
|
da..ai dreptate simina..mai ales cu mancatul pe fuga
|
17 iul 2011, 20:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de rainbow
da..ai dreptate simina..mai ales cu mancatul pe fuga
|
Mai, vad ca s-a facut liniste pe site. Cred ca ma duc la mine in camera, la racorel, sa citesc...o sa si adorm intr-un final, de plictiseala cronica
Fetelor, ne vedem maine dimineata, cu forte noi pentru o saptamana noua, un concurs nou, continuarea dietei si tinutul de treaba...
Avem multa treaba!
Cris, deci maine seara ne vedem, da? Pup si spor la treaba!
Poate de maine suntem iar mai active fetelor, daca tot suntem in format complet! Si in curand o sa vina si azra, nu?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 20:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Mai, vad ca s-a facut liniste pe site. Cred ca ma duc la mine in camera, la racorel, sa citesc...o sa si adorm intr-un final, de plictiseala cronica
Fetelor, ne vedem maine dimineata, cu forte noi pentru o saptamana noua, un concurs nou, continuarea dietei si tinutul de treaba...
Avem multa treaba!
Cris, deci maine seara ne vedem, da? Pup si spor la treaba!
Poate de maine suntem iar mai active fetelor, daca tot suntem in format complet! Si in curand o sa vina si azra, nu?
|
da..vine si azra,dar nu stiu cand...
eu maine seara va onorez cu prezenta...sa fiti cuminti!!
|
17 iul 2011, 22:13:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna fetelor!De maine iar o sa lipsesc o perioada dintre voi ca mi sa strikt pc in seara asta am facut rost de pc unei pr ca aveam de facut un referat dar de maine nu stiu ce o sa fac sper sa reusesc sa ma mentin pana o sa revin  Asa ca biciu meu care era la naftalina pregatit sa il pun pe aylin si silvia va mai trebui sa stea la naftalina o perioada PS:bafta la concurssper sa revin cat mai curand cu vesti
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 22:21:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Mai e pana la petrecere mai e un mic hop Daa cumintik in afara de carnatu ala nimic nedietetic nu am savurat
Daaa daa eu sunt Vacanta asta m-a facut mai buna Yuhuu ma bucur pentru vestiile astea bune deci de maine observ ca te apuci de dieta+sport  BRAVO
Mai cu respectatu meselor la inceput e greu eu cel putin la inceput nu puteam baga nimic in gura dimineata si acu ma trezesc cu o foame si cand se apropie orele de masa imi urla burtik de zor sa ii dau de mancare deci in timp devine obisnuintaPlaja supereu inca nu am curaju de a iesi pe plaja poate la anu cand oi fi o slabuta cu acte in regula oi aveaOricum felicitari pentru curaj
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 22:26:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 22:28:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Deci fetelor astea fiind spuse va urez noapte buna!Sa aveti spor la dieta si sa ne intalnim cat mai slabute
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 22:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
cand eram acasa si eu..numi era greu sa respect mesele..dar find la munca..nu am timp sa mananc de atatea ori.o data si gata..
si cu plaja..asta sunt..ori cu haine..ori fara..nu am de ce sa ma simt prost.
|
18 iul 2011, 05:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Adica primim bebi si apoi bebi pleaca asa, deodata? Sper sa se repare problema rapiiiid!
Nu iti pot spune decat un neaos " Esti batuta in cap!" daca TU nu te duci la plaja si noi ne ducem
Fetelor, m-am trezit de dimineata, am 86,6 Sunt foarte multumita! Ma duc acum sa imi updatez tickerul si sa ma si masor, si va tin la curent Iar vorbesc cateva ore singura pe aici....
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Bebi tu esti 
pai ce ai facut cu biciul l-ai pus in cui 
Si eu care imi pregatisem cateva perne 
Ceva nu imi miroase a bine 
prea esti tu bunuta cu mine 
dar e greu la mine cu ambitia..si mai ales mi-e greu sa respect 3mese/3 gustari..mai ales cand sunt la munca.cand sunt acasa incerc sa respect mesele..
Multumesc da mai am putin si ajung la prim targetu meu
