Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; salutare slabutelor,
in sfarsit m-am hotarat sa scriu cateva randuri...cu greu... pentru ca sunt cam timida de felul meu .
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2011, 21:58:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 95.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
ajutor,vreau sa slabesc
salutare slabutelor,
in sfarsit m-am hotarat sa scriu cateva randuri...cu greu... pentru ca sunt cam timida de felul meu.
Am nevoie de ajutorul vostru.Trebuie sa slabesc.Cea mai mare problema a mea este ca simt o "nevoie nebuna"de a manca mereu "cate ceva".ORICE...LA ORICE ORA 
Ce as putea face?cum sa rezolv aceasta problema?Cum m-as putea lasa de acest viciu?mancarea multa si nesanatoasa
Astept cu nerabdare sfaturile voastre
ubyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 05:22:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ajutor,vreau sa slabesc
Buna fetelor,
De ceva timp ma gandesc daca sa mai scriu sau nu pe forum. Am fost activa la un moment dat dar spre marea mea rusine m-am lasat pagubasa si in cele din urma am ajuns la bisturiu. Dupa ce m-am casatorit am renuntat la orice dieta, ca na, perioada de foc trecuse si desigur ca m-am ingrasat. Cand m-am urcat pe cantar am vazut ca am castigat in greutate 20 de kg adica aveam un total de 117 kg.
Sper ca nu fac o greseala, intentia mea nu este de a face vreo reclama.
In luna aprilie am facut operatia Gastric Sleeve prin care stomacul este micsorat chirurgical. Este o operatie grea si dureroasa care iti reduce initial stomacul la o capacitate de 100 ml ca mai apoi sa se largeasca pana la 250-300 ml. In momentul de fata ma simt bine, consider ca a meritat sacrificiul, am reusit sa slabesc 20 kg.
Ceea ce trebuie sa va spun este ca dupa ce m-am impotrivit stilului de viata sanatos si sportului tot acolo am ajuns. Dupa operatie am inceput sa mananc numai sanatos, orice mananc de pofta din vechile mele obiceiuri ma face sa ma simt rau. De 2 saptamani merg la sala si imi place la nebunie si inca un lucru, slabitul nu are legatura cu stomacul ci cu creierasul nostru.
Va felicit pentru acest site. Voi reprezentati modul corect de a slabi... Va pup si am sa incerc sa scriu mai des si eu ce si cum mananc acum 
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 05:31:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: ajutor,vreau sa slabesc
Buna fetelor,
De ceva timp ma gandesc daca sa mai scriu sau nu pe forum. Am fost activa la un moment dat dar spre marea mea rusine m-am lasat pagubasa si in cele din urma am ajuns la bisturiu. Dupa ce m-am casatorit am renuntat la orice dieta, ca na, perioada de foc trecuse si desigur ca m-am ingrasat. Cand m-am urcat pe cantar am vazut ca am castigat in greutate 20 de kg adica aveam un total de 117 kg.
Sper ca nu fac o greseala, intentia mea nu este de a face vreo reclama.
In luna aprilie am facut operatia Gastric Sleeve prin care stomacul este micsorat chirurgical. Este o operatie grea si dureroasa care iti reduce initial stomacul la o capacitate de 100 ml ca mai apoi sa se largeasca pana la 250-300 ml. In momentul de fata ma simt bine, consider ca a meritat sacrificiul, am reusit sa slabesc 20 kg.
Ceea ce trebuie sa va spun este ca dupa ce m-am impotrivit stilului de viata sanatos si sportului tot acolo am ajuns. Dupa operatie am inceput sa mananc numai sanatos, orice mananc de pofta din vechile mele obiceiuri ma face sa ma simt rau. De 2 saptamani merg la sala si imi place la nebunie si inca un lucru, slabitul nu are legatura cu stomacul ci cu creierasul nostru.
Va felicit pentru acest site. Voi reprezentati modul corect de a slabi... Va pup si am sa incerc sa scriu mai des si eu ce si cum mananc acum
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 07:46:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: ajutor,vreau sa slabesc
neata dragele mele,yuhuu azi dau si eu cafeluta
am citit si eu din urma,se pare ca efortul Silviei si-a spus cuvantul,felicitari pt scadere
la multi ani sanatosi si fericiti pt Aylin
Simina felicitari pt puterea de abtinere de la papica si pt sport.
Bebi multa sanatate
Rainbow lasa ca te faci tu sanatoasa si ai sa vezi ce vor curge kg si la tine
va pup pe toate
aaa am si eu o scadere de 1kg saptamana asta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 iun 2011, 07:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de ubyy
salutare slabutelor,
in sfarsit m-am hotarat sa scriu cateva randuri...cu greu... pentru ca sunt cam timida de felul meu.
Am nevoie de ajutorul vostru.Trebuie sa slabesc.Cea mai mare problema a mea este ca simt o "nevoie nebuna"de a manca mereu "cate ceva".ORICE...LA ORICE ORA
Ce as putea face?cum sa rezolv aceasta problema?Cum m-as putea lasa de acest viciu?mancarea multa si nesanatoasa
Astept cu nerabdare sfaturile voastre
|
ai venit unde trebuia
aici iti va pieri rusinea alaturi de toate fetele noastre.
stiu cum e,iti trebuie multa putere de autocontrol si dupa cam o saptamana de mancat sanatos te asigur ca nu vei mai simti foame la orice ora...e fff important sa ai 3 mese si 2 gustari,dar trebuie scoase:dulciurile,prajelile,painea, si sa bagi cat mai multa salata
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Buna fetelor,
De ceva timp ma gandesc daca sa mai scriu sau nu pe forum. Am fost activa la un moment dat dar spre marea mea rusine m-am lasat pagubasa si in cele din urma am ajuns la bisturiu. Dupa ce m-am casatorit am renuntat la orice dieta, ca na, perioada de foc trecuse si desigur ca m-am ingrasat. Cand m-am urcat pe cantar am vazut ca am castigat in greutate 20 de kg adica aveam un total de 117 kg.
Sper ca nu fac o greseala, intentia mea nu este de a face vreo reclama.
|
salut,bine ai venit,felicitari pt scadere,eu nu as avea tupeu sa-mi fac operatie de micsorare a stomacului
te asteptam mai des si asteptam sa ne zici cam ce papi tu
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 iun 2011, 08:46:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: cehu silvaniei, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 99kg
Mesaje: 678
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Sarbatori fericite de Rusalii !
|
12 iun 2011, 08:59:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Buna fetelor,
De ceva timp ma gandesc daca sa mai scriu sau nu pe forum. Am fost activa la un moment dat dar spre marea mea rusine m-am lasat pagubasa si in cele din urma am ajuns la bisturiu. Dupa ce m-am casatorit am renuntat la orice dieta, ca na, perioada de foc trecuse si desigur ca m-am ingrasat. Cand m-am urcat pe cantar am vazut ca am castigat in greutate 20 de kg adica aveam un total de 117 kg.
Sper ca nu fac o greseala, intentia mea nu este de a face vreo reclama.
In luna aprilie am facut operatia Gastric Sleeve prin care stomacul este micsorat chirurgical. Este o operatie grea si dureroasa care iti reduce initial stomacul la o capacitate de 100 ml ca mai apoi sa se largeasca pana la 250-300 ml. In momentul de fata ma simt bine, consider ca a meritat sacrificiul, am reusit sa slabesc 20 kg.
Ceea ce trebuie sa va spun este ca dupa ce m-am impotrivit stilului de viata sanatos si sportului tot acolo am ajuns. Dupa operatie am inceput sa mananc numai sanatos, orice mananc de pofta din vechile mele obiceiuri ma face sa ma simt rau. De 2 saptamani merg la sala si imi place la nebunie si inca un lucru, slabitul nu are legatura cu stomacul ci cu creierasul nostru.
Va felicit pentru acest site. Voi reprezentati modul corect de a slabi... Va pup si am sa incerc sa scriu mai des si eu ce si cum mananc acum |
Buna!
Foarte interesanta povestea ta. Nu am mai vorbit cu nimeni care a facut o astfel de operatie. Au fost cateva discutii la inceputul anului cand am fost eu in criza(gasesti povestea la mine in jurnal) daca ar trebui si eu sa fac gastric bypass sau alta interventie asemanatoare, ca sa imi accelerez pierderea de kg. Ma bucur sa aud ca te-a ajutat. Faptul ca nu poti sa mananci orice nu poate decat sa fie un lucru foarte bun si sanatos pentru tine!
Mult succes in continuare si sa ne spui ce mananci. Banuiesc ca nu prea poti manca mare lucrur, cantitativ, intr-o zi, sau...?
Neata Azra!!!
Felicitari pentru kg pierdut!!! Eu iar ma simt prost, nu vreau sa ma gandesc cum o sa fie maine, cu tot sportul pe care l-am facut, dar....
ma bucur pentru voi!!!
Ce imi place ca ai mai trecut pe la noi! Te pup si iti urez o zi frumoasa!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 09:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Buna!
Foarte interesanta povestea ta. Nu am mai vorbit cu nimeni care a facut o astfel de operatie. Au fost cateva discutii la inceputul anului cand am fost eu in criza(gasesti povestea la mine in jurnal) daca ar trebui si eu sa fac gastric bypass sau alta interventie asemanatoare, ca sa imi accelerez pierderea de kg. Ma bucur sa aud ca te-a ajutat. Faptul ca nu poti sa mananci orice nu poate decat sa fie un lucru foarte bun si sanatos pentru tine!
Mult succes in continuare si sa ne spui ce mananci. Banuiesc ca nu prea poti manca mare lucrur, cantitativ, intr-o zi, sau...?
Neata Azra!!!
Felicitari pentru kg pierdut!!! Eu iar ma simt prost, nu vreau sa ma gandesc cum o sa fie maine, cu tot sportul pe care l-am facut, dar....
ma bucur pentru voi!!!
Ce imi place ca ai mai trecut pe la noi! Te pup si iti urez o zi frumoasa!
|
pai o sa mai intru ca s-a amanat plecarea mea pana pe 28.ca la sf lunii trebuie luata pensia lu mamaia si nu are cine,doar eu sunt imputernicita,asa ca....ma mai vedeti pe aici
in cel mai rau caz marti iau biletele ca nu stiu daca maine gasesc deschis p undeva(sarbatoare)..
iar acu eu ies ca tre sa ajung in centru sa printez un proiect.va pup si
poate intru mai tarziu
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 iun 2011, 09:13:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: ajutor,vreau sa slabesc
Neata..f bune cafeluta..
|
12 iun 2011, 09:14:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de azra
pai o sa mai intru ca s-a amanat plecarea mea pana pe 28.ca la sf lunii trebuie luata pensia lu mamaia si nu are cine,doar eu sunt imputernicita,asa ca....ma mai vedeti pe aici
in cel mai rau caz marti iau biletele ca nu stiu daca maine gasesc deschis p undeva(sarbatoare)..
iar acu eu ies ca tre sa ajung in centru sa printez un proiect.va pup si
poate intru mai tarziu |
Pacat ca trebuie sa amani, dar e bine ca stii cand poti pleca, sa iei bilete!
Neata, Cris!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
