[Cintya]

Din ce stiu eu, daca mananci mai consistent este bine sa faci sport abia dupa 2-3 ore. Daca mananci ceva usor, poti face sport si dupa o ora

Eu azi am mancat doar fructe si ma doare capu`. Nu stiu daca e din cauza asta, am mai tinut regimul disociat si nu am avut probleme.. Sper sa`mi treaca

[diagio]

Anterior postat de Cintya

Din ce stiu eu, daca mananci mai consistent este bine sa faci sport abia dupa 2-3 ore. Daca mananci ceva usor, poti face sport si dupa o ora

Eu azi am mancat doar fructe si ma doare capu`. Nu stiu daca e din cauza asta, am mai tinut regimul disociat si nu am avut probleme.. Sper sa`mi treaca

eu de regula am dureri de cap de la nemancat,,,,e posibil sa ai aceste dureri de la faptul ca ai mancat doar fructe . nu sunt in masura de a da sfaturi, insa cred ca o dieta echilibrata e mult mai indicata. Fapul ca privezi organsimul de anumite elemente, zic eu ca nu e tocmai ok. ( va rog sa nu aruncati cu pietre...e doar o parere ).

[Cintya]

Sunt de acord cu tine Diagio, insa foarte multe fete au avut rezultate cu dieta disociata si am zis sa o incerc si eu. Nu ma gandesc sa o tin un timp indelungat, pentru ca sunt constienta ca imi privez organismul de multe. Nu imi doresc nici o slabire rapida, ci una sanatoasa. Momentan am o perioada mai proasta, as manca orice, ma simt obosita si mai ales am pofta de dulciuri. Am ales dieta disociata pt moment pt ca este mai restrictiva si incerc sa ma disciplinez putin

Sper sa fie bine, oricum imi doresc sa ajung la un regim de viata sanatos

Trebuie sa merg la sala insa nu ma simt bine si nu stiu inca ce o sa fac. Ma mai gandesc

[jessik]

tot nu gasesc spatiul unde sa scriu alimetyul, si apoi sa aleg din lista..
m-am chinuit sa aleg din catergorii, subcategorii,.. mult timp pierdut.. si am scris pana la urma asa.. dar deja ma enervez.. inainte, pouteam sa scriu direct alimentul , fara sa untru la categoriii.. era sistemul nou.. nu inteleg dc nu merge.. la voi cum e.. aveti spatiulk udne scrieti alimentul??

[jessik]

asa am facut cintya.. am intratla calculator nutritional../ doar ca la mine nu e spatiu unde sa scriu vreun aliment.. trebuie doar sa intru la categorii.. si sa ma chinui sa vad din ce categorie, subcategorie e alimentul..

[Cintya]

Jessik, uite`te in albumul meu " Cantar ". Am facut 2 print screen`uri si am pus sa vezi cum iti apare. Prima data apesi pe calculatorul nutritional, apoi scrii alimentul in acel spatiu si apoi apeci pe " cauta " si iti va aparea lista. Sa`mi spui daca te ajuta

[jessik]

nu am nimic sa scrie banane.. nici spatiul unde sa scriu alimentul..

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de jessik

tot nu gasesc spatiul unde sa scriu alimetyul, si apoi sa aleg din lista..
m-am chinuit sa aleg din catergorii, subcategorii,.. mult timp pierdut.. si am scris pana la urma asa.. dar deja ma enervez.. inainte, pouteam sa scriu direct alimentul , fara sa untru la categoriii.. era sistemul nou.. nu inteleg dc nu merge.. la voi cum e.. aveti spatiulk udne scrieti alimentul??

Jessik totul este exact ca inainte. Bara de cautare este in acelasi loc ca si pe forum, portal sau alte sectiuni, in dreptul logo 'Slabute'. Scrii numele si apesi pe butonul cauta.

ps: Cintya nu vreau sa par Nostradamus, dar ai grija cu planul 'disociata', ma tem ca nu vei ajunge la un 'sfarsit' bun cu ea. Niciodata o dieta restrictiva nu a fost solutia... aceasta este concluzia mea personala, testata si verificata, bineinteles sustinuta si de slabutele din comunitate care au abordat un plan alimentar sanatos si au avut rezultate.

Nu exista 'acum mananc disociat si maine trec la stil de viata sanatos', dupa disociata va trebui sa faci fata frustrarilor acumulate pe perioada dietei si cred ca stim cu totii ce inseamna o 'frustrare alimentara'.

Este sfatul meu.

Mult succes fetelor!

[jessik]

eu intru direct la calculator nutri si imi apar categoriile de alimente.. atat.. apoi trebuie sa aleg o categorie, subcategorie.. nu e ca inainte.. si am prins sistemul nou.. o sa fac poze..

[Cintya]

Jessik ai vazut pozele de la mine din album? Daca eu apas pe calculator nutritional, imi apar si mie categoriile. Dar eu nu am treaba cu ele, scriu alimentul in motorul acela de cautare. Apare spatiul sus de tot unde scrie " cauta aliment ".

Slabuta, e posibil sa ai dreptate. Am mai tinut dieta disociata, uneori mi`a mers bine cu ea. Stiu ca apar anuimite frustrari si tocmai din acest motiv nu vreau sa o tin mai mult de o saptamana, doua...