[mmm]

nu tre' sa-ti dea numeni nici un sut....
eu ti-as recomanda o plimbare in parc dar s-ar putea sa te oboseasca mai rau si chiar sa nu mai faci....
ar mai o solutie: rasplateste-te si nu ma refer la ceva dulce ca suntem la dieta, mergi la shopping. asta e o solutie cam costisitoare
mai poti incerca sa asculti o muzica foarte vesela care te ridica de pe scaun si ar trebui sa vina si cheful...
hai mai ca daca pot eu care n-am nici o treaba cu sportul poti si tu
azi o sa incerc si eu sa nu mananc dulce. sa vad daca ma tine

[Dydee21]

Mda..nu prea merge treaba M-am apucat pana la urma de exercitii dar parca n-am energie deloc,nici macar la exercitiile de inceput care sunt de incalzire..nush,ma gandesc ca is asa lipsita de puteri pt ca am facut si ieri,am facut si azi cateva exercitii cu greutati,am mancat si putin..ideea e ca nu mai fac nimic,dar maine nu mai scap.
Si m-am decis sa ma cantaresc doar luni chiar daca o sa mor de curiozitate,azi parca nu m-am bucurat asa tare cand m-am cantarit pt ca ma asteptam oarecum,sapt viitoare vreau sa fie surpriza.Sper sa rezist tentatiei
Voi ce mai faceti?

[mmm]

fetelor am si eu niste intrebari:
voi luati vitamine sau minerale cat timp sunteti la dieta? eu am luat la un moment dat 9 vita si minerale dar vitaminele alea imi faceau pofta de mancare f mare si nu mai iau. iau doar minerale mai ales inainte si in perioadele mai dificile.
si mai apoi, mie imi cam cade parul si nu prea stiu ce sa fac. nu vreau sa-mi pun ulei de masline sau usturoi si sa alung pe oricine de langa mine
si mai era ceva, dar nu-mi aduc aminte acum..... o sa revin

[Dydee21]

Anterior postat de mmm

nu tre' sa-ti dea numeni nici un sut....
eu ti-as recomanda o plimbare in parc dar s-ar putea sa te oboseasca mai rau si chiar sa nu mai faci....
ar mai o solutie: rasplateste-te si nu ma refer la ceva dulce ca suntem la dieta, mergi la shopping. asta e o solutie cam costisitoare
mai poti incerca sa asculti o muzica foarte vesela care te ridica de pe scaun si ar trebui sa vina si cheful...
hai mai ca daca pot eu care n-am nici o treaba cu sportul poti si tu
azi o sa incerc si eu sa nu mananc dulce. sa vad daca ma tine

Sa stii mmm ca recompensa ma motiveaza cel mai tare dar azi nu ma mai motiveaza nimic parca mi-e si somn,vreau doar sa lenevesc
Sa stii ca eu sunt sigura ca te tine,daca vrei atunci POTI! Multa bafta! Hai Mmm
Ia uite,fac si miscare

[Dydee21]

Anterior postat de mmm

fetelor am si eu niste intrebari:
voi luati vitamine sau minerale cat timp sunteti la dieta? eu am luat la un moment dat 9 vita si minerale dar vitaminele alea imi faceau pofta de mancare f mare si nu mai iau. iau doar minerale mai ales inainte si in perioadele mai dificile.
si mai apoi, mie imi cam cade parul si nu prea stiu ce sa fac. nu vreau sa-mi pun ulei de masline sau usturoi si sa alung pe oricine de langa mine
si mai era ceva, dar nu-mi aduc aminte acum..... o sa revin

Si eu iau vitamine si calciu(ajuta f tare la slabit iar lipsa lui face sa slabesti mai greu) din cand in cand.Acu 2 ani cand am slabit 10 kg mi-am facut niste analize inainte si aveam lipsa de calciu si luam o pastila de calciu si vit d3 pe zi.Acum nu stiu cum stau cu calciul dar mai iau cate o pastila din cand in cand,as vrea sa iau mai des dar off..nu sunt constiincioasa deloc
Despre minerale..eu beau doar apa minerala deci cred ca sunt aceleasi minerale,nu?As vrea sa ma las si de apa minerala ca am auzit ca baloneaza dar nu suport apa plata,nici minerala nu beau 2l pe zi ca nu pot decat fortat
Si mie imi cade parul dar asta pt ca ma pieptan doar inainte sa fac baie si atat,am parul des si putin ondulat si daca ma pieptan in fiecare zi am parul cat casa Nu stiu cat de eficiente sunt remediile naturale pt ca nu am incercat dar stiu ca sunt destule,atat cele pe care poti sa ti le prepari tu cat si cele de la farmacie.
Eu zic sa te gandesti la factorii care au dus la caderea parului si sa faci ceva sa schimbi acei factori..poate o dieta prea stricta,stresul,lipsa de vitamine..nu stiu.

[mmm]

Anterior postat de Dydee21

Si eu iau vitamine si calciu(ajuta f tare la slabit iar lipsa lui face sa slabesti mai greu) din cand in cand.Acu 2 ani cand am slabit 10 kg mi-am facut niste analize inainte si aveam lipsa de calciu si luam o pastila de calciu si vit d3 pe zi.Acum nu stiu cum stau cu calciul dar mai iau cate o pastila din cand in cand,as vrea sa iau mai des dar off..nu sunt constiincioasa deloc
Despre minerale..eu beau doar apa minerala deci cred ca sunt aceleasi minerale,nu?As vrea sa ma las si de apa minerala ca am auzit ca baloneaza dar nu suport apa plata,nici minerala nu beau 2l pe zi ca nu pot decat fortat
Si mie imi cade parul dar asta pt ca ma pieptan doar inainte sa fac baie si atat,am parul des si putin ondulat si daca ma pieptan in fiecare zi am parul cat casa Nu stiu cat de eficiente sunt remediile naturale pt ca nu am incercat dar stiu ca sunt destule,atat cele pe care poti sa ti le prepari tu cat si cele de la farmacie.
Eu zic sa te gandesti la factorii care au dus la caderea parului si sa faci ceva sa schimbi acei factori..poate o dieta prea stricta,stresul,lipsa de vitamine..nu stiu.

offf, tocmai am avut sedinta cu profu'..... eu vreau vacanta si el vrea lucraricam naspa, si e asa greu sa-i multumesti si pe post-doc si pe prof

sa sti ca nici mie nu-mi place apa plata, dar eu beau ceai verde. imi fac o oala de 2 l cu un plic de ceai ca nu e asa amar si beau toata ziua

[mmm]

mi-am adus aminte care era a treia chestie: voi ce faceti ca sa mergeti la baie? ca week-endul trecut am baut un ceai sambata si duminica si toata noaptea am stat la baie si pana joi n-am mai fost pe-acolo. stiu ca e normal o data pe zi dar la mine cred ca e odata pe sapt

[Dydee21]

In ce domeniu faci doctoratul?E greu?

Mie nu-mi plac nici ceaiurile,mi-am facut si eu acu cateva zile ceai de ginseng amestecat cu urzica si am zis ca il beau rece ca poate e mai bun si l-am pus la frigider dar pana la urma nu l-am mai baut.Mai sunt cateva chestii prin care as putea sa-mi imbunatatesc dieta..cum ar fi ceaiurile si vitaminele,le iau incetisor.Am o lista de ceaiuri ajutatoare,mi le-am cumparat dar nu prea m-am tinut de ele,cica se beau 2 pe zi: dupa pranz si dupa cina.Bravo tie ca bei Bei des?Ai observat ceva efecte?

[Dydee21]

Anterior postat de mmm

mi-am adus aminte care era a treia chestie: voi ce faceti ca sa mergeti la baie? ca week-endul trecut am baut un ceai sambata si duminica si toata noaptea am stat la baie si pana joi n-am mai fost pe-acolo. stiu ca e normal o data pe zi dar la mine cred ca e odata pe sapt

La mine din cate am observat ceaiurile nu au efect diuretic. Atunci cand mananc fructe am succes cele mai ajutatoare fructe sunt strugurii,prunele,ciresele..si apa plata cu jumatate de lamaie pe care o beau in fiecare dimineata pe stomacul gol ma ajuta tare.Daca vrei sa ai o digestie buna consuma cat mai multe fibre.De exemplul iaurtul tnuva slim cu fibre e f bun dar si fructele si legumele.

[mmm]

doctoratul e in fizica, nanomagnetism. scopul final e sa fie implementate in computere RAM sau hard-disk-uri. si daca e greu, pot sa-ti spun ca e diferit de romania unde faci copy-paste sau traducere din alte lucrari, aici chiar inveti ceva. in sensul asta nu-mi pare rau. dar cateodata mi se pare ca standardul e undeva sus si nu reusesc sa ajung acolo....in fine, tu la ce fac esti?

beau in fiecare zi cam 2 l de ceai verde. efecte n-am observat, dar sper sa existe niste efecte ascunse . am inteles ca e bun antioxidant. si un plic la 2 l de apa e destul de diluat. mai poti sa bei si ceai rosu de capsuni sau fragi parca de la belin cred ca luam eu, pachetul acela mare de 100 plicuri si e ok ca gust. evident toate fara zahar, zaharina, miere sau eu mai stiu ce....