Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de monamaria
Pai intr-un fel e mai bine...eu cind imi amintesc ca dupa ce am iesit din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iul 2011, 16:32:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de monamaria
Pai intr-un fel e mai bine...eu cind imi amintesc ca dupa ce am iesit din maternitate imi luam blugi marimea 28...si acum ...nici nu pot sa scriu marimea....dar sa fim optimiste....la revelion sigur o sa fim fatale
|
Momentan de-abia astept sa vad 7 in fata.
Mi-am cumparat usturoi - o capatana, miere-400 g si otet de mere -500 ml si mi-am facut un amestec care cica accelereaza arderile si taie pofta de mancare. Am citit la vreo 2-3 slabute la care a functionat, si mai sunt cateva care au zis ca incearca. L-am facut acum , il las la macerat 3 zile (usturoiul trebuie pisat si se pune totul intr-un borcan de 1 kg) si amestec de doua ori pe zi. Nu trebuie folosit nimic din metal, pentru ca usturoiul oxideaza repede, si ...o sa iau o lingura dimineata si una seara si sa vedem cum o sa mearga. Cica e bun si pentru tranzit.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 17:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
practic numai otetul accelereaza arderile...mi-am luat si eu de la plafar cu miere...ne spui si noua....eu abia astept sa vad 85...de acolo moralul meu va fi foarte ridicat si sigur ajung la 70
__________________
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 17:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Hai sa va zic una tare...am fost la cumparaturi intr-un supermarket cu nasa...si erau prajituri stil cofetarie la reducere foarte multe sortimente...si numai de alea faine...cu cappucino...frisca...cioc....si se apuca nasa si-si pune 4 cutii in cos...eu nu pun niciuna...si ramine masca....in mod normal trebuia sa le iau la fete dar mi-a fost frica ca voi ceda...asa ca ne-am luat mie si fetelor cite un baton de brinza cu cioc...la fete mari si mie unul mic de 30 grame...in masina am luat o gura si fii-mea voia sa guste de la mine....asa ca i l-am lasat ei....se uita mirata nasa mea 0...fetelor...muream de pofta dar mi-am abatut gindul....iar miine mergem la gratar...am anuntat ca eu maninc doar piept de pui si legume la gratar...fara mici sau cirnati...si o portie mica de inghetata...e simbata si-mi merit premiul...oricum vom spala si covoarele ...asa ca se consuma inghetata
__________________
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 17:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Animis23
Da, mai , e bine sa ramanem optimiste orice ar fi. Important e sa scadem permanent, chiar si 100 g, numai sa nu mai luam nimic in plus, si , preferabil , sa nu stagnam.
Daca un om se simte bine, si ceilalti vad asta si se simt mai atrasi de persoana aia. Eu intotdeauna m-am iubit...si aici a fost problema, ca nici nu mi-am dat seama cata m-am facut. Intotdeauna am avut prieteni, intotdeauna am avut iubiti, nu mi-a lipsit nimic si nu am avut motive sa ma simt complexata. Cand eram mica si proasta, da. Dar m-am mai luminat eu pe parcurs ca nu merita sa pun la suflet ce zic toti prostii.
Eu nu am nimic impotriva sa ajung la 55, dar eu nu ma stiu la greutatea aia! Pur si simplu...de cand ma tin minte , pe la 12 ani asa, aveam deja vreo 60 de kg. Eram si cea mai inalta din clasa, m-am dezvoltat foarte repede. Deci eu nu stiu cum ar putea sa arate corpul meu la kg alea. Nu ma supar daca reusesc, dar nu face parte din planul meu de bataie..
|
da ceva de genul mi a zis si matusa mea,sora mamei mele.prieteni am avut si eu ca doar stiu sa ma fac placuta.insa problema e in mintea mea tocmai pt ca eu am fost tot timpul slabuta si firava si dintr o data am devenit o vaca mare in 2 ani am pus pe mine mai mult de 45 de kg.am inceput sa ma ingras acum vre o 3 ani,cand am mers in elvetia dar atunci nu exagearat cam intr un an vre o 10kg dupa care de 2 ani intr-una.probabil ca e si din cauza diabetului dar si din cauza mancarii tip junk-food serviciul,toata ziua pe scaun..ce sa mai zic?dar ce a fost a trecut acum sa ma pot tine de un stil de viata sanatos si de sport si in timp totul va fii bine.indiferent de cat de mult slabesc sau putin asa cum ai zis si tu important e sa nu pun si sa nu stagnez.chit ca nu mi place acum ce vad in oglinda stuiu ca peste cateva luni ma voi bucura.
__________________
mananca sanatos!! fii tare!!
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 17:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de monamaria
Hai sa va zic una tare...am fost la cumparaturi intr-un supermarket cu nasa...si erau prajituri stil cofetarie la reducere foarte multe sortimente...si numai de alea faine...cu cappucino...frisca...cioc....si se apuca nasa si-si pune 4 cutii in cos...eu nu pun niciuna...si ramine masca....in mod normal trebuia sa le iau la fete dar mi-a fost frica ca voi ceda...asa ca ne-am luat mie si fetelor cite un baton de brinza cu cioc...la fete mari si mie unul mic de 30 grame...in masina am luat o gura si fii-mea voia sa guste de la mine....asa ca i l-am lasat ei....se uita mirata nasa mea 0...fetelor...muream de pofta dar mi-am abatut gindul....iar miine mergem la gratar...am anuntat ca eu maninc doar piept de pui si legume la gratar...fara mici sau cirnati...si o portie mica de inghetata...e simbata si-mi merit premiul...oricum vom spala si covoarele ...asa ca se consuma inghetata
|
e ciudata reactia celor din jur sa faci bine sa nu i dezamagesti ,)
__________________
mananca sanatos!! fii tare!!
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 17:53:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de monamaria
practic numai otetul accelereaza arderile...mi-am luat si eu de la plafar cu miere...ne spui si noua....eu abia astept sa vad 85...de acolo moralul meu va fi foarte ridicat si sigur ajung la 70
|
waw dar ce otet accelereaza arderile?cel normal?cel de mere? si cum trebuie sa l iei ?banuiesc ca nu l bei asa gol
__________________
mananca sanatos!! fii tare!!
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 18:24:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
E vorba de otetul de mere cu miere de albine...dar ala de la plafar...si se ia o lingurita dizolvata intr-un pahar cu apa inainte de masa...mai exista un otet de slabit...chiar asa se cheama si tot la plafar...sunt niste sticlute mici...are diverse plante in el...eu nu am gasit ...au spus ca vor aduce ...si tot asa se ia
__________________
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 19:20:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Fetelor eu va urez o seara buna...nu mai intru pt ca e seara de baie la fete ...va pupic si ne auzim miine...week-end placut
__________________
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 23:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de monamaria
practic numai otetul accelereaza arderile...mi-am luat si eu de la plafar cu miere...ne spui si noua....eu abia astept sa vad 85...de acolo moralul meu va fi foarte ridicat si sigur ajung la 70
|
Si eu sper ca in urmatoarele 2 saptamani sa vad 85 si asta o sa fie un hop fericit. Apoi 79...
Citat:
Anterior postat de monamaria
Hai sa va zic una tare...am fost la cumparaturi intr-un supermarket cu nasa...si erau prajituri stil cofetarie la reducere foarte multe sortimente...si numai de alea faine...cu cappucino...frisca...cioc....si se apuca nasa si-si pune 4 cutii in cos...eu nu pun niciuna...si ramine masca....in mod normal trebuia sa le iau la fete dar mi-a fost frica ca voi ceda...asa ca ne-am luat mie si fetelor cite un baton de brinza cu cioc...la fete mari si mie unul mic de 30 grame...in masina am luat o gura si fii-mea voia sa guste de la mine....asa ca i l-am lasat ei....se uita mirata nasa mea 0...fetelor...muream de pofta dar mi-am abatut gindul....iar miine mergem la gratar...am anuntat ca eu maninc doar piept de pui si legume la gratar...fara mici sau cirnati...si o portie mica de inghetata...e simbata si-mi merit premiul...oricum vom spala si covoarele ...asa ca se consuma inghetata
|
Bravooo! Si mie imi place cand mai las pe cate cineva cu gura cascata. Si la mine functioneaza bine asta : iau o gura si restul dau la altcineva, si mi-am facut pofta.
Citat:
Anterior postat de duticalumi
da ceva de genul mi a zis si matusa mea,sora mamei mele.prieteni am avut si eu ca doar stiu sa ma fac placuta.insa problema e in mintea mea tocmai pt ca eu am fost tot timpul slabuta si firava si dintr o data am devenit o vaca mare in 2 ani am pus pe mine mai mult de 45 de kg.am inceput sa ma ingras acum vre o 3 ani,cand am mers in elvetia dar atunci nu exagearat cam intr un an vre o 10kg dupa care de 2 ani intr-una.probabil ca e si din cauza diabetului dar si din cauza mancarii tip junk-food serviciul,toata ziua pe scaun..ce sa mai zic?dar ce a fost a trecut acum sa ma pot tine de un stil de viata sanatos si de sport si in timp totul va fii bine.indiferent de cat de mult slabesc sau putin asa cum ai zis si tu important e sa nu pun si sa nu stagnez.chit ca nu mi place acum ce vad in oglinda stuiu ca peste cateva luni ma voi bucura.
|
Mai, toti sunt factori nocivi. Si in ziua de azi e foarte simplu sa te ingrasi daca nu esti atenta 2 luni, acolo, si se duce totul de rapa deodata.
Fetelor, am fost la zumba party, si am dansat de am innebunit, a fost foarte dragut, am facut si un pic de karaoke. Nici macar nu sunt obosita, ma simt energica si usurica
Maine o sa fiu toata ziua la Bucuresti deci cred ca o sa apuc sa intru abia seara, ca teoretic ma intorc maine daca nu intervine nimic. Va pup si va urez spor la slabit!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2011, 07:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Neata fetelor...azi plec la spalat covoare...si cine stie cind ajung acasa ...asa ca eu va urez un week-end placut si spor la slabit
__________________
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
2011, actiune, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, in, sanatos, slabit, slabute, toamna |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|