Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Buna seara fetelorr!
Am ajuns si eu in sf acasa . O sa ma apuc sa fac o ora jumate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2011, 17:14:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Dieta: 1200 kcal
Date: 159cm, 70.30kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna seara fetelorr! 
Am ajuns si eu in sf acasa  . O sa ma apuc sa fac o ora jumate de aerobic. Ieri am fc 200 de abdomene fr sa ma opresc si am fc o febra  . O sa incerc sa fac si azi.
Meniul o sa.l scriu mai tarziu  !
__________________
|
19 iul 2011, 17:19:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de cosmina16
Buna seara fetelorr!
Am ajuns si eu in sf acasa . O sa ma apuc sa fac o ora jumate de aerobic. Ieri am fc 200 de abdomene fr sa ma opresc si am fc o febra . O sa incerc sa fac si azi.
Meniul o sa.l scriu mai tarziu ! |
Buna,Cosmina !Cum a fost ziua de astazi la munca?
Contrafebrei musculare se ia aspirina de obicei si sa fac bai calde.
Chiar de iti va fi greu din cauza durerii sa nu te lasi de sport..faci mai putin dar asa te calesti pentru un efort mai mare si mai sustinut.
|
19 iul 2011, 17:22:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Dieta: 1200 kcal
Date: 159cm, 70.30kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Eu daca nu simt ca am febra musculara si mi.e foame, parca nici nu simt ca slabesc. Deci iubesc senzatia de "durere"  .
Pai a fost super . Primul meu job :X. La o librarie, printez, xeroxez... oricum stau doar in picioare .
Chiar ma bucur ca am inceput toate cu dreptul . O sa fim cele 3 slabute de 60 kg
__________________
|
19 iul 2011, 17:42:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de cosmina16
Eu daca nu simt ca am febra musculara si mi.e foame, parca nici nu simt ca slabesc. Deci iubesc senzatia de "durere" .
Pai a fost super . Primul meu job :X. La o librarie, printez, xeroxez... oricum stau doar in picioare .
Chiar ma bucur ca am inceput toate cu dreptul . O sa fim cele 3 slabute de 60 kg |
Daaa cguranta vom avea toate trei greutatea asta ..iar apoi cine doreste nu are decat sa scada   !!!
Ma bucur ca iti place unde lucrezi...si imi pare chiar potrivit pentru varsta ta un astfel de job.Si fetele mele au cautat cev aasemanator dar nu au gasit in tot Iasul.
|
19 iul 2011, 18:00:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Dieta: 1200 kcal
Date: 159cm, 70.30kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Eu am noroc ca Sefa este nana mea  . Ca am cautat si eu inainte o gramada  . Dar pana si la impartit pliante cere experienta in ziua de azi 
__________________
|
19 iul 2011, 18:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de cosmina16
Eu am noroc ca Sefa este nana mea . Ca am cautat si eu inainte o gramada . Dar pana si la impartit pliante cere experienta in ziua de azi |
E dificil sa gasesti un loc de munca..voua va cere experienta....mie imi spun ca sunt prea batrana.
|
19 iul 2011, 18:56:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
buna fetelor Eu nu am mai reusit sa dorm dAR in rest am facut pe vanzatoare la magazin  cateva minute in locul surorii mele nu stiu cum am sa rezist de vineri ca o sa incep si eu munca..vad o gramada de bunatati sper sa ma pot abtine.
Succes cu noul job cosmina
Vom fi la 60 :X suna bine
__________________
Jurnalul Meu
In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 19:06:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Annk
buna fetelor Eu nu am mai reusit sa dorm dAR in rest am facut pe vanzatoare la magazin cateva minute in locul surorii mele nu stiu cum am sa rezist de vineri ca o sa incep si eu munca..vad o gramada de bunatati sper sa ma pot abtine.
Succes cu noul job cosmina
Vom fi la 60 :X suna bine |
Sigur vei rezista...uite de ex te uiti la pretul la ceva ce te-ar atrage sa papi si stii ca nu e bun pentru tine si pt dieta ...si scrii pe ceva sau iti pui banutii direct deoparte,si ai sa vezi ca la sfarsitul unei luni daca ai des pofte din astea interzise o sa ajungi sa ai banuti sa iti cumperi ceva de imbracat ce ti-ar place ,sau un parfum ....
Sau te gandesti la toate slabutele de aici zicand"daca ele pot ...eu de ce nu as putea?"
|
19 iul 2011, 19:56:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Fetele eu mi-am facut meniul si pe maine...am facut si fisa de perete..daca vedeti ce e pe dulapul meu in interior....totul programat ,m-am dus rau cu capul...sper sa ma lase baba s aimi respect orarul ca oricum de facut tot trebuie sa fac ce mi-am propus daca vreau sa imi fie bine.
|
19 iul 2011, 21:02:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Dieta: 1200 kcal
Date: 159cm, 70.30kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, grupul, kg, numara, pierdute, sanatos, slabit, slabute, toamna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am facut acum o ora de aerbic de pe youtube si 200 de abdomene 
