9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati, parte din categoria Slabute.ro; buna dimineata fetelor
Am venit si eu cu raportul,nu e prea ok dar ma asteptam,nu a fost o sapt tocmai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2013, 10:37:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 35
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
buna dimineata fetelor
Am venit si eu cu raportul,nu e prea ok dar ma asteptam,nu a fost o sapt tocmai buna,am avut vreo 2 abateri(ciocolata si o prajitura) dar in rest am mancat mai mult ca sapt trecuta....concluzia :m-am ingrasat am 73,2kg(+1kg) fata de sapt trecuta,nu sunt suparata,asta imi e organismul,asa sunt eu,acum scad 4kg sapt viitoare pun 2 pt ca am mancat mai mult ca sapt trecuta.....voi incerca sa ma apuc de sport si pana la sfrasitul concursului s adau jos macar vreo 5-6kg.Sper sa reusesc macar prin sport daca pin dieta nu imi iese nimic.
Anes,Simon a cam dat sanul pe biberon de cand am fost la stomatolog,papa cam trei mese de lapte praf pe zi,in timpul noptii doar san,nu prea mai am asa mult laptic,probabil din cauza ca nu mai suge asa des,de muls nu prea am ce sa mulg,nu prea scoate nimic pompa,semn ca nu e sanul plin...il mai tinas apana la 6 luni si apoi il intarc su il las dor pe timpul noptii cu san,inca nu m-am hotarat.
|
04 feb 2013, 21:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raport pt azi:
* dupa ora 19, mancat niste branza cu mujdei..... inainte de medicamente
* dupa 16, n-am mancat dulce!!!!!!
* a fost o tzara plimbarica azi
* baut 2 halbe de ceai la job + apa
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective ........ indeplinite.
De maine ma gandesc sa fac sport de dimineata. De cand a zis Zoe, mi-a revenit ideea ... am mai facut eu chestia asta, dar ... mi-am tot gasit scuza, ca mi-e prea plin programul.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2013, 21:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
[COLOR="Navy"]
Citat:
Anterior postat de costina89
....[U]
...il mai tinas apana la 6 luni si apoi il intarc su il las dor pe timpul noptii cu san,inca nu m-am hotarat.
|
Nu stiu acum de la ce varsta e prima papica de beblini. Dar eu iti propun o tzara altceva ... ce zici, daca e deja papica pt Simon, sa-i dai seara papica si sa-l alaptezi dimineata. Daca te odihnesti si peste noapte se aduna mai mult laptic. Eu asa faceam, pt mine era un chin imens trezitul in toiul noptii ... O idee
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2013, 09:40:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de anes
Obiective ........ indeplinite.
De maine ma gandesc sa fac sport de dimineata. De cand a zis Zoe, mi-a revenit ideea ... am mai facut eu chestia asta, dar ... mi-am tot gasit scuza, ca mi-e prea plin programul.
|
Bravo pentru obiective!
Pentru un sfert de ora - ma rog, jumate, cu dusul de rigoare de dupa - ca sa iti cresti tonusul si consumul caloric, eu zic ca merita sa te trezesti
Hai, ca stiu ca poti!
Costina, te asteptam cand poti tu sa te reglezi - stiu ca acum mai important e bebelinul
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2013, 20:36:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Citat:
Anterior postat de Zoe
Bravo pentru obiective!
Pentru un sfert de ora - ma rog, jumate, cu dusul de rigoare de dupa - ca sa iti cresti tonusul si consumul caloric, eu zic ca merita sa te trezesti
Hai, ca stiu ca poti!
Costina, te asteptam cand poti tu sa te reglezi - stiu ca acum mai important e bebelinul
|
ms pt bravo
Programul lui Carmen e de cam juma de ora+dusul bate bine 45 de min. Si atunci intru in priza cu kinderrii. N-o sa fie bas un bal ... dar, nah asta e pretul ce trebe sa-l platesc. Nu vreau ca la vara sa-mi fie jena cu pozele din concediu
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
05 feb 2013, 22:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raport pt azi:
* dupa ora 19, mancat niste chiftele facute in cuptor
* dupa 16, n-am mancat dulce!!!!!!
* a fost o multime de alergatura azi
* baut 2 halbe de ceai la job + apa
* inceput ziua cu apa la canoi
Obiective ........ indeplinite.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2013, 09:36:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Raportez şi eu: mâncat dulce, dar făcut în casă. Continui cu ele (că mi-a pus şi mumă-mea atâtea...), plus că mai am şniţel, dar o să-l cojesc
Ieri nu masaj, dar am mers pe jos şi stat în picioare destul de mult, am fost ieşită din casă nişte ore şi mi-a prins bine.
Văd că merge cu mr. C, am cam scăpat de ce am pus anul ăsta şi mai ales de revelion, cred că după a doua tură de 9 1/2 o să intru în blugii ăia din poză Dar să terminăm cu prima parte, să nu mă laud înainte de vreme.
Plec să-mi caut untul de cocos şi să mă dau pe ţurloaie, că-s cu pielea sfarogită
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2013, 18:11:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
pe tzarloaie zici? ca e pielea sfarogita
Mai esti o forfa! Acasa, in convalescenta si tu slabesti!!!!
Pt fustita ti-ai pregatit tzarloaiele?
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2013, 18:17:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.742
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
cam aşa! Adevărul e că m-am dat cu ulei de avocado, şi e... mmm... Ţârloaiele le-am rezolvat, problema e cu tălpile care mi-s cam uscate şi acolo o să fie mai mult de muncă
Păi e cel mai uşor în convalescenţă! Poftă de mâncare mai deloc, de ieşit să-ţi faci pofte din alea şturlubatice nici atât... Zaci. La ce să mai mănânci? Acum două zile am trecut cu ochii închişi pe lângă cofetărie, cât pe ce să-i cer dragului să ne oprim să-mi ia amarenă, că nu am mai mâncat de mai bine de un an, dar am întors capul şi m-am uitat în partea ailaltă.
Păi pentru fusta aia şi pentru jeanşii de aici şi pentru toaaaate hainele care mă aşteaptă în dulap, ca să nu mai zic de alea care mă aşteaptă la vară în magazine
Raportez deci pe azi că mi-am făcut datoria faţă de patrie. Am halit şi nişte ceapă verde iuuuute, brrrr
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2013, 18:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
Patria iti va fi recunoscatoare! Asteptam cresterea spectaculoasa a PIB-ului
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|