Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!, parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ma facusi geloasa....sa nu mai vorbesti cu mine....de aia nu ai trecut si pe la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Postam meniurile sau nu?
|
|
Da
|
   
|
21 |
87,50% |
|
Nu
|
  
|
3 |
12,50% |
02 mar 2011, 20:43:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Glumeam Diana,stai linistita.... 
|
02 mar 2011, 21:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:20
Musli cu 30% fructe, SanoVita, 51g - 206 calorii, 5 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 36.4 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte 1.5%, Zuzu, 100ml - 45 calorii, 3.4 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:20
Pomelo, proaspat, 104g - 40 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 1 fibre, 1 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:00
Ulei, Raza Soarelui, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Orez cu ciuperci, NANA, 245g - 220 calorii, 3.9 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 33.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata de varza a la mayya, 200g - 94 calorii, 2.4 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 6.4 zahar
Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar, 34g - 64 calorii, 3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept pui file fara piele, 102g - 129 calorii, 25.5 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 17:18
Urda, 160g - 218 calorii, 28.8 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Stafide, 30g - 90 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 17.8 zahar
Nuci, 20g - 131 calorii, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Lapte 1.5%, Zuzu, 25ml - 12 calorii, 0.9 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1294 calorii, (mic)77.6 proteine, (mult)44.6 grasimi, 0 colesterol, 146.7 carbohidrati, 13.7 fibre, 1 sodiu, 24.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 4min - 49 calorii
Start walking, 42min - 185 calorii
Metabolism bazal - 1504 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1738 calorii
|
02 mar 2011, 21:19:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
|
02 mar 2011, 21:20:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Ea slabeste din spirit de solidaritate cu noi 
|
02 mar 2011, 23:05:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Nana daca vrei ,regulamentul e pe la pagina 19....si nu iti trebuie obligatoriu al doilea ticker.........iar serviciul meu e inchis....nu e papa acolo...  
|
02 mar 2011, 23:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Meniul pe azi, 02.03:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:01
Macrou afumat, 150g - 300 calorii, 38.3 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de capra 5% grasime, 30g - 33 calorii, 3.7 proteine, 1.5 grasimi, 4.5 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 39 sodiu, 0 zahar
Cafea, 100ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zahar
Felii crocante cu secara si fibre, Wasa, 30g - 105 calorii, 3.9 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 180 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 18:02
Ceai verde, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 18:01
Usturoi, 15g - 23 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0.3 fibre, 2.5 sodiu, 0.2 zahar
Iaurt natur Activia, Danone, 40g - 24 calorii, 1.3 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 16 sodiu, 1.5 zahar
Piept de pui la gratar, 150g - 197 calorii, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zahar
Branza dietetica, Elle&Vire, 50g - 40 calorii, 8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 250 sodiu, 1.2 zahar
Ou de gaina, 40g - 58 calorii, 5 proteine, 4 grasimi, 169.2 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Tarate de ovaz, 25g - 62 calorii, 4.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, 0.4 zahar
Gustare 2, ora 18:02
Cafea, 100ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zahar
Carne de porc, afumata, sunca, muschi, fara os, extra slab (degresat), neincalzit, 30g - 37 calorii, 5.9 proteine, 1.3 grasimi, 13.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 380.7 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:08
Somon afumat Le savoureux, Labeyrie, 180g - 326 calorii, 36 proteine, 19.8 grasimi, 86.4 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Felii crocante cu secara si fibre, Wasa, 20g - 70 calorii, 2.6 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 120 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 22:02
Ciocolata 99% cacao Excellence, Lindt, 20g - 106 calorii, 2.6 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1387 calorii, 147 proteine, (mult)63.5 grasimi, 362.9 colesterol, (mic)56.4 carbohidrati, 5 fibre, 1856.3 sodiu, 3.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 9min/km, 60min - 436 calorii
Spalat, masina, 60min - 444 calorii
Metabolism bazal - 1912 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2792 calorii
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 12:48:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Nana asa cum ti-a zis si Rozi nu iti trebuie musai un al doilea tickerRegulamentul il gasesti la pag 19 si ne bazam pe sinceritatea si corectitudinea fiecaruia
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
03 mar 2011, 12:50:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
Meniul pe ziua de ieri 02/03
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:24
Kinder Pinguin cu lapte, Kinder, 30g - 134 calorii, 2.2 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 9.9 zahar
Compot de ananas, 150ml - 117 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 25.4 zahar
Gustare 2, ora 12:26
Scortisoara (Canela), 10g - 35 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.1 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 0.2 zahar
Mere verzi, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Indulcitor pudra, Diamant, 40g - 96 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Galbenus de ou, 17g - 55 calorii, 2.7 proteine, 4.5 grasimi, 209.8 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.1 zahar
Albus de ou, 60g - 32 calorii, 6.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Smantana, Daisy, 25g - 50 calorii, 0.8 proteine, 4.2 grasimi, 16.7 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12.5 sodiu, 0.8 zahar
Faina de naut, 75g - 291 calorii, 16.8 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 43.4 carbohidrati, 8.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 12:27
Piept de pui fara piele, 350g - 441 calorii, 87.5 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 12:28
Miere, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.4 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 12.3 zahar
Suc natural de lamaie, 50ml - 11 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1410 calorii, (mult)117.7 proteine, (mic)29.6 grasimi, 226.5 colesterol, (mult)180.9 carbohidrati, 15.3 fibre, 13.1 sodiu, 48.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1425 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1425 calorii
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
03 mar 2011, 13:09:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
CALORII INGERATE[/b]
Micul dejun, ora 09:13
Paine graham feliata, Pambac, 30g - 77 calorii, 2.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.6 carbohidrati, 4.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Crema de branza fina 13.5% grasime, Penny, 20g - 33 calorii, 1.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte 1.5%, Zuzu, 150ml - 68 calorii, 5.1 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de vaca, 30g - 82 calorii, 5.8 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carnat de curcan, negatit, 55g - 86 calorii, 10.3 proteine, 4.5 grasimi, 41.3 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 326.2 sodiu, 0 zahar
Chiftele porc a la Rosalinda, 40g - 120 calorii, 8 proteine, 7.1 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 1.2 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 09:22
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zahar
Zaharina Diamant, Kruger, 4g - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 400ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 12:54
Chiftele porc a la Rosalinda, 100g - 300 calorii, 20 proteine, 17.7 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 3 fibre, 1 sodiu, 0 zahar
Cascaval, 20g - 67 calorii, 4.8 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Telemea de vaca, 40g - 110 calorii, 7.8 proteine, 8.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei, Ulcom, 5g - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 50g - 21 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Rosii, 300g - 54 calorii, 2.7 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 3.6 fibre, 15 sodiu, 7.8 zahar
Gustare 2, ora 13:03
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu, 300g - 90 calorii, 9.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 13:04
Piept de pui, fara piele, cu fasole verde, 300g - 294 calorii, 24.6 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 17.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1562 calorii, (mic)106.3 proteine, (mult)75 grasimi, 41.3 colesterol, (mic)119 carbohidrati, 17.9 fibre, 350.6 sodiu, 28.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 181 calorii
Mers, 15min/km, 15min - 58 calorii
Mers, plimbat cainele, 30min - 116 calorii
Start walking, 15min - 87 calorii
Metabolism bazal - 1846 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2288 calorii
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 15:52:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Concurs Superambitioasele de la etajul 3 - Vreau, Pot, Reusesc!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:37
Cafea, 250ml - 3 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5 sodiu, 0 zahar
Bautura din orz solubil, 5g - 18 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaci, 40g - 84 calorii, 7.2 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou fiert, 100g - 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.1 zahar
Nuci, 40g - 262 calorii, 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zahar
Gustare 1, ora 15:40
Mere Golden, 150g - 74 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 15:40
Ciorba de pui a la Mika, 300g - 175 calorii, 10.8 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 130g - 207 calorii, 37.9 proteine, 4.9 grasimi, 154.7 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 105.3 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:45
Pepsi Max zero zahar, 200ml - 1 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 15:44
Mancare de fasole verde, 300g - 174 calorii, 5.4 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui la gratar, 100g - 131 calorii, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1284 calorii, (mic)103.5 proteine, (mult)67.2 grasimi, 638.2 colesterol, (mic)65.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 681.7 sodiu, 2.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Curatat, zapada, 30min - 264 calorii
Curatenie, general, 180min - 783 calorii
Metabolism bazal - 1789 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2836 calorii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
