Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului Concurs "unde-s multe puterea creste" ...., parte din categoria Slabute.ro; Citat:
Anterior postat de delilah
Stiu draga mea sashi ca sportul e important dar eu nu pot face sport ,nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:20:43
|
![sashy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10908_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de delilah
Stiu draga mea sashi ca sportul e important dar eu nu pot face sport ,nu am voie din cauza implantului din coloana,probabil cand va trece perioada asta de recuperare o sa pot face ceva sport(doar mers pe banda mi-a zis dr ca mai am voie vreodata sa fac),mi sa spus ca nu mai am voie niciodata sa topai,sa sar sau sa dansez(ceva ce imi placea foarte mult sa fac candva).Dar asta este,sunt multumita si multumesc lui dumnezeu ca nu am ramas intr-un scaun cu rotile si pot sa imi cresc copilul mai departe.Eu de cand v-am cunoscut pe voi mi-am dat seama ca se poate si imi face deosebita placere sa cunosc prietene noi care imi sunt alaturi in luptele mele,si nu o sa ma dau batuta.
|
Deliah suntem intr-o siuatie asemanatoare cumva...eu am un implant de glezna.
Ce spui? o bicicleta stationara nu te-ar ajuta in miscare? Probeaza o bicicleta ,sa vezi cum te simti, la un centru de recuperare apoi daca este cazul ia una. Aceasta nu ti-ar forta coloana.
Astept vesti si ma bucur ca te-am intalnit aici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:21:46
|
![Ciucik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10566_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Ciao..o noua zi, o noua provocare! Succesuri, slabutelor!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:34:20
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Buna fetelor!!ce faceti voi?eu...ma plictisesc.astept sa intre parintii mei pe mess sa mai vb de una de alta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (ei sunt in Spania si asa vb,o data pe sapt pe mess ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) )
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:34:45
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
neazta fetelor:*:*:*
succes si voua:*:*
am trecut sa va pupacesc putin ..si cred ca mai dorn putin
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:36:45
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna fetelor!!ce faceti voi?eu...ma plictisesc.astept sa intre parintii mei pe mess sa mai vb de una de alta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) (ei sunt in Spania si asa vb,o data pe sapt pe mess ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) )
|
buna Diana :*:*:
ia zi ce ai mancat de dimineatza? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si ce meniu ti-ai facut pe pranz si cina? ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
pupicei
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:37:05
|
![Ciucik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10566_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de lucia ely
neazta fetelor:*:*:*
succes si voua:*:*
am trecut sa va pupacesc putin ..si cred ca mai dorn putin ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Puturosu' roade osu'!!!!... Hihi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:38:43
|
![Flori V.'s Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1198_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Ce fac fetele?
Eu tocmai am papat niste lapte cu musli si fructe si m-a luat un somnel.... de la vremea asta. Mai stau un pic cu voi si cred ca ma bag la un film
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:39:51
|
![lucia ely's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8207_16.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de Ciucik
Puturosu' roade osu'!!!!... Hihi ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
pai m-am trezit la 5 ca ...nush dc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) cum am visat cv:d si galagie nu a fost ca de obicei:d
apoi...am stat pe forum...am mancat md ...apoi am adormit la 9
si inca mi-e somn
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:43:30
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
pai la md:50 gr fulgi de ovaz+300ml lapte semidegresat+cateva bucatele de mar
gustare:un porumb fiert cu sare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pranz:as vrea sa pun niste piept de pui la gratar cu o feliuta de vanata si dovlecel(e bine?dar cat piept de pui ar trebui?)
gustare2:un iaurtel cu 2,3 fulgi de porumb
cina:inca nu stiu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
e ok?:-S
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 iul 2010, 10:46:13
|
![Ciucik's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10566_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Concurs "unde-s multe puterea creste" ....
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
pai la md:50 gr fulgi de ovaz+300ml lapte semidegresat+cateva bucatele de mar
gustare:un porumb fiert cu sare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
pranz:as vrea sa pun niste piept de pui la gratar cu o feliuta de vanata si dovlecel(e bine?dar cat piept de pui ar trebui?)
gustare2:un iaurtel cu 2,3 fulgi de porumb
cina:inca nu stiu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
e ok?:-S
|
'neatza, happy..."cat piept de pui ar trebui" decizi tu, folosind calculatorul de calorii ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pupici
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|