Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Buna dimineata, fete frumoase !
Blum , felicitari pentru slabit si bafta la mentinere !
Dyannna , multumesc... dap, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2011, 10:04:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, fete frumoase ! 
Blum, felicitari pentru slabit si bafta la mentinere ! 
Dyannna, multumesc... dap, am slabit ceva... 
Cat despre muschiul de vita.. eu doar l-am mancat... nu l-am preparat eu... 
Flower, felicitari si tie pentru slabit...
Pupici si o duminica frumoasa tuturor ! 
|
11 dec 2011, 14:18:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Woouu,Red ...-5 kg in 9 zile,super performanta....felicitari si tine-o tot asa
Eu ieri am comis-o, n-a fost cu intentie mai mult din prostie  ...am iesit aseara in oras, cu prietenii nostri si pur si simplu nu am gasit nimic in meniu sa comand(de baut) fara zahar...ar fi fost o varianta limonada si sa-i zic sa nu puna zahar dar decat sa vad fata chelnerului cum se stramba tot si nu intelege (am mai patit-o!) am zis sa-mi iau un gin ...dar am uitat ca ginul e cu apa tonica ...d-abia acasa mi-am dat seama dar era prea tarziu...asta e,macar a fost bun si m-a binedispus: aveam un chef de vorbaaa 
Revin ca nu-s ce vrea sotul sa ma intrebe
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 16:59:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
multumesc, dulcico! dar inca nu intru. astept sa vad ce reactii are Rozel la dezinoxicare, poate o fac si eu
|
12 dec 2011, 10:45:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna Dimi fete dragi si o saptamana minunata va doresc
va multumesc din suflet pentru incurajari, ca sunteti alaturi de mine si ma sustineti.
In primul rand vreau sa va felicit pentru ca am vazut ca acul cantarului se misca binisor la voi si sa dea Domnul ca asa sa fie in continuare...la cat mai multe kg slabite....eu deocamdata nu m-am cantarit pt ca nu mai am cantar dar pe la sf saptamanii am sa o fac si eu.
Azi de dimi am mancat crenvursti...pt la pranz mi=am pregatit peste ..iar diseara nu stiu inca...probabil niste pui la gratar.
o zi frumoasa va dorescc
|
12 dec 2011, 13:49:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata, slabute!
Am schimbat prefixul,uraaaaa!...cantarul arata 79,5 dupa ce vreo 2 zile a avut acul blocat
O sa revin cu meniul de azi ca acum pregatesc pranzul!
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 14:14:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ziua buna, fetelor !
Blum... am vazut ca Rozel a slabit foarte bine zilele astea... bravo ei..
Eu nu stiu daca as putea sa tin... 3 zile doar fructe?! parca asa era... fara putina carne... hmm.. nu stiu 
Crissa, ai papat frumos... hai ca incet apar si rezultatele...
Dy, ai schimbat prefixul... bravo... ma bucur din suflet pentru tine...
O dupa-amiaza placuta, tuturor !
|
12 dec 2011, 16:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor, ce mai faceti ?
La micul dejun am mancat 30 g sunca presata, 50 g cascaval si 4 masline...
Pranz : piept de pui la gratar si 1 rosie
Cina : as vrea tot ceva carne prajita si salata verde, ridichi, etc.
Partea mai putin placuta, daca pot sa-i spun asa, este ca n-am mai facut bicicleta de vreo saptamana cred... asta din cauza ca n-am timp liber... 
|
12 dec 2011, 16:07:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade multam fain...tu taci chitic dar vad ca slabesti si tu vazand cu ochii ...eu nu poci tacea...tre' sa strig in gura mare ...chiar sunt curioasa ce rezultate o sa am pana la craciun ca de lasat nu ma las...doar n-or fi kg astea mai tari ca noi 
Mey, mie asa mi-ar placea 3 zile de fructe....oooo, ce de pomelo as baga...cu kg asa
Dar sa revin cu picioarele pe pamant si sa vorbesc de carnita
Meniul de azi:
MD: doar cafea...nu ma certati ...nu mi-a fost fomita deloc,deloc
Pranz: spata de porc la tava cu vreo 4 linguri de varza murata calita(fara bulion)...o am de vreo 4 zile gatita
Cina: tot spata de porc dar cu castraveti murati si cascaval
Editez ca uitai sa va zic ceva...mie nu prea mai imi e foame...nu-s ce am...voua vi s-au intamplat de-astea???
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Dyannna; 12 dec 2011 at 16:10:17.
|
12 dec 2011, 16:12:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Ade m-am apucat si eu de eliptica,ieri...am facut taman 10 minute si alea cu pauze ...nu ma pot mobiliza nicicum...mi-e frica sa nu fac febra musculara
Dyannna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 16:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Dyannna
Ade multam fain...tu taci chitic dar vad ca slabesti si tu vazand cu ochii ...eu nu poci tacea...tre' sa strig in gura mare ...chiar sunt curioasa ce rezultate o sa am pana la craciun ca de lasat nu ma las...doar n-or fi kg astea mai tari ca noi
Mey, mie asa mi-ar placea 3 zile de fructe....oooo, ce de pomelo as baga...cu kg asa
Dar sa revin cu picioarele pe pamant si sa vorbesc de carnita
Meniul de azi:
MD: doar cafea...nu ma certati ...nu mi-a fost fomita deloc,deloc
Pranz: spata de porc la tava cu vreo 4 linguri de varza murata calita(fara bulion)...o am de vreo 4 zile gatita
Cina: tot spata de porc dar cu castraveti murati si cascaval
Editez ca uitai sa va zic ceva...mie nu prea mai imi e foame...nu-s ce am...voua vi s-au intamplat de-astea??? |
Ba trebuie sa tac.. n-am motiv sa strig in gura mare... ca as face-o.. ce sa strig? ca am slabit 10 kg de la inceputul anului?! nu, in niciun caz...
Vei spune, poate, ca nu-i putin 10 kg... nu este... dar nu este atat cat as fi vrut eu... 
Legat de intrebarea ta... dap, mi se intampla destul de des sa nu-mi fie foame pe la ora asta, dar la ora 19, fie ca imi este foame sau nu, mananc ceva, cat de putin, doarece altfel pe la 21-22 ma apuca o foameee...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
