Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Paula86
Si meniul de astazi:
Perle de branza cu smantana 4% LaDorna - 300 grame, 252 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 apr 2013, 11:49:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Paula86
Si meniul de astazi:
Perle de branza cu smantana 4% LaDorna - 300 grame, 252 calorii, 33 proteine, 12 lipide, 3 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina prajit - 120 grame, 235.2 calorii, 16.3 proteine, 18.4 lipide, 1.1 carbohidrati, 0 fibre
Salam sasesc pikant Cris-Tim - 100 grame, 280 calorii, 17.3 proteine, 23 lipide, 1.1 carbohidrati, 0 fibre
Ceapa verde - 70 grame, 22.4 calorii, 1.3 proteine, 0.1 lipide, 5.1 carbohidrati, 1.8 fibre
Conserva de sardine in ulei vegetal King Oscar - 160 grame, 329.6 calorii, 24.3 proteine, 25.8 lipide, 0 carbohidrati, 1.1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 750 grame, 1119.2 calorii, 92.2 proteine, 79.3 lipide, 10.3 carbohidrati, 2.9 fibre
|
Bravoo, Paula! ce organizata esti, niciodata nu maninci altceva decti ce iti propui de dimineata pt ziua respectiva? o gustare, ceva? tot atkins normal...
|
30 apr 2013, 11:52:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna ! bine ai venit ! 
Multa bafta in tot ceea ce ti-ai propus ! |
Buna, Ade
maine e marea cintarire? iti tin pumnii
|
30 apr 2013, 12:58:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de mara_merkel
Salutare slabutelor,
Ce dor mi-a fost de voi! M-am intors azi noapte din vacanta.
Sa nu va duceti niciodata in Portugalia daca vreti sa fiti slabute. E tara prajiturilor  .La fiecare colt de strada se afla cate-o cofetarie/patiserie.A fost dezmat total in vacanta asta dar a meritat .Oceanul atlantic e superb! Mancarea e foarte ieftina,oamenii sunt prietenosi,limba lor e asemanatoare cu a noastra.Sunt specialisti in paine si prajituri insa restul mancarii nu este special , gatesc simplu si foarte gras la fel ca romanii.
Acum am aproape 67 kg , exact cum ma asteptam.Trebuie sa ma apuc serios de sport si dieta.Ma doare tot corpul la cat am abuzat de el . Abia astept sa ma apuc iar de sala .
Felicitarile mele pentru Ade! Ai slabit destul de bine de cand am plecat eu.
Salutari si pt fetele noi!
Sa aveti o zi frumoasa!   |
Buna, Mara ! bine ai revenit !
Important este ca te-ai simtit bine.. kg se duc ele...
Multumesc, draga mea ! maine am o luna de dieta... sa vedem ce "spune" cantarul... 
O zi frumoasa si tie !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
30 apr 2013, 13:04:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna, Ade
|
Citat:
Anterior postat de frumoasa
maine e marea cintarire? iti tin pumnii
|
Buna, draga mea !
Multumesc... ma tem putin de cantarirea de maine...  nu simt ca as fi slabit, dar vom vedea...
|
30 apr 2013, 14:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Nu te teme!! eu cred ca ai slabit, poate nu cit iti doresti tu ...dar...sigur ai slabit. sa ma vezi pe mine ce dezamagita eram cind slabeam 200 grame pe saptamana desi ma chinuiam mai rau decit alte persoane care slabeau 2-3 kg ...sport....foame...etc. insa m-am obisnuit sa accept ca daca ai putin de dat jos trebuie sa te straduiesti mult mai mult. asa ca...indiferent de rezultat, mergem mai departe
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
01 mai 2013, 07:14:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata !
Frumoasa, da, am slabit si nu pot decat sa ma bucur si sa merg mai departe. M-am temut pt ca am avut mici mici abateri in cateva seri... in rest am mancat ok... sport ar trebui sa fac mai mult, dar deocmadata nu pot.
Pupici multi la toate si sa aveti o zi perfecta !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ade78:
|
|
01 mai 2013, 11:04:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Wow Ade, ce ritm alert de slabit ai!!!
Te felicit din toata inima!
Ce dieta tii? Tot atkins? Cum stai cu mancatul noaptea?
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mara_merkel:
|
|
01 mai 2013, 13:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
|
02 mai 2013, 11:55:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor,
Ce mai faceti?
Pe unde umbla Teo? Nu am mai vazut-o pe aici 
Am fost aseara la sala dupa mult timp...Am facut o ora alergare in parc,20 min bicicleta stationara nivel usor,50 min body pump,50 min Body combat.Toata treaba asta a durat de la ora 18 la 22.La sfarsit eram moarta ...Azi putina febra musculara dar e ok...rezultatele apar foarte repede in ritmul asta.A fost super, abia astept sa vina miercurea viitoare.Cred ca stiti deja de unde atata energie...Tot programul asta e cu antrenorul ala bun mar cu care am avut vise erotice Deja ne-am facut un obicei sa stam de vorba dupa dus pana se inchide sala la ora 23.A inceput sa de-a semne ca ma place si el ...Eu nu cred in superstitii dar nu stiu cum se face ca mereu sughit cand ajung acasa si ma gandesc la el...Devine periculos pt fata obraznica din mine...Incerc sa ma abtin sa nu sar pe el.Oare cat o sa rezist?
Sper ca nu v-am plictisit ,
O zi buna!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
Ultima dată editat de mara_merkel; 02 mai 2013 at 11:58:08.
|
04 mai 2013, 09:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata,
Nu mai intra nimeni pe forum?
Weekend placut!!
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
