[mateod]

scuze Mara, am vrut sa scriu mai sus, ca vor fi tot mai rare reprizele de mancat...nu " mare" cum am scris
Scriu repede si nu corectez...

[ade78]

Buna, fetelor !

Incerc sa nu mai mananc seara... Si inca ceva... nu mai am cantar... si cred ca este un lucru bun, pe de o parte, in sensul ca nu ma voi ma cantari de n-spe ori pe zi.

O zi buna tuturor !

[ade78]

A.. inca ceva... multumesc pt sfaturi... sunt binevenite !

[frumoasa]

Anterior postat de ade78

Buna, fetelor !

Incerc sa nu mai mananc seara... Si inca ceva... nu mai am cantar... si cred ca este un lucru bun, pe de o parte, in sensul ca nu ma voi ma cantari de n-spe ori pe zi.

O zi buna tuturor !

Credeam ca numai eu sunt in stare sa ma cintaresc de multe ori pe zi
Ce bine trebuie sa iti fie fara cintar...eu de multe ori l-am amenintat pe al meu ca dc nu arata ce trebuie...zboara pe geam. uneori se speria la amenintari, alte ori ma ingora cu desavarsire si tot prostii arata.

[mara_merkel]

Anterior postat de frumoasa

Buna dimineata!
cam ce ai mincat tu de 300 calorii? pina la urma, daca o noapte maninci, una nu maninci...esti pe drumul cel bun, incet...incetisor...o sa reusesti si mai multe! eu asa cred

Salutare,

Am mancat ciocolata neagra 85%(75 kcal),200 grame kwark(100kcal),un colt de paine de casa(~`100kcal),niste bucatele de mocovi si brocolli crude(`~ 25 kcal).
Incet , incet, mai scad din cantitatea de mancare pana ajung sa consum doar din bolul cu legume.Apoi, de obicei renunt si la legume pentru ca nu sunt asa apetisante incat sa merite efortul de a ma trezi.

Multumesc pt incurajare! Tie cum iti merge cu dieta?

Pupici

[mara_merkel]

Anterior postat de frumoasa

Credeam ca numai eu sunt in stare sa ma cintaresc de multe ori pe zi
Ce bine trebuie sa iti fie fara cintar...eu de multe ori l-am amenintat pe al meu ca dc nu arata ce trebuie...zboara pe geam. uneori se speria la amenintari, alte ori ma ingora cu desavarsire si tot prostii arata.

Ce haioasa esti!
Eu sunt certata cu al meu grav, il ocolesc mereu.
In schimb cantarul de la sala imi e prieten pt ca il folosesc numai dupa sport...si atunci stiu sigur ca nu o sa arate prea mult datorita apei eliminate prin transpiratie.Doar miercuri seara am curaj sa ma cantaresc.Sa vad ce zice in seara asta.Nu ma astept la mari schimbari.

[xandra28]

buna fetelor!

scriu aici un mesaj in primul rand pentru ade: nu stiu daca ma mai stii, ne-am mai conversat la acest subiect acum vreo 2 ani cand am tinut si eu atkins (fara succes din pacate); am intrat sa vad ce mai faci si sa te intreb daca nu te-ai gandit sa tii o alta dieta. eu acum tin dukan, dupa multe incercari de alte regimuri, si in sfarsit simt ca am gasit unul care sa mi se potriveasca.

eu cu atkins am slabit dar nu cine stie ce, apoi nu am reusit sa ma mentin. asta nu inseamna ca e o dieta care nu functioneaza, stiu persoane care au slabit bine merci cu ea si se mentin.

pur si simplu nu mi s-a potrivit mie.

bafta la slabit, fetelor!

[mara_merkel]

Anterior postat de mateod

Salut,
HAI.ca incet raresti reprizele de mancat..vor fi tot mai mare, daca chiar iti doresti!!! Poate ai astenie de primavara, plus antrenamentele epuizante....
Cu faptul ca incerci sa te ascunzi, imi amintesti de o prietena din liceu, care manca pe ascuns o multime de dulciuri (mama ei incerca sa o tina sub control) si ascundea ambalajele sub pat si in alte locuri. Pe vremea aceea arata binisor, dar acum 1-2 ani am revazut-o si era de necunoscut, asa se umflase efectiv.
Pupici

Pana sa incep cu o dieta super drastica la varsta de 17 ani nu aveam problema asta de mancat pe ascuns.Datorita foametei la care m-am supus din dorinta de a fi si eu in ton cu lumea.Slabisem de la 64 la 50kg intr-un timp foarte scurt prin infometare grava.Invatasem cum sa-mi controlez senzatia de foame in cursul zilei sau pur si simplu sa o ignor.Corpul meu incerca din rasputeri sa recupereze greutatea pierduta.Atunci s-a declansat acest truc al inconstientului( incepusem sa ma trezesc noaptea pe jumate adormita si sa infulec repede pana nu imi dadeam seama ce fac)...Ziua nu prea mancam, noaptea bagam la greu.Acum mananc si ziua si noaptea.
De atunci nu am mai fost in stare sa elimin mancatul noaptea decat pe perioade foarte scurte( gen cateva zile si foarte rar 1-2 luni intregi)

[frumoasa]

Anterior postat de mara_merkel

Salutare,

Am mancat ciocolata neagra 85%(75 kcal),200 grame kwark(100kcal),un colt de paine de casa(~`100kcal),niste bucatele de mocovi si brocolli crude(`~ 25 kcal).
Incet , incet, mai scad din cantitatea de mancare pana ajung sa consum doar din bolul cu legume.Apoi, de obicei renunt si la legume pentru ca nu sunt asa apetisante incat sa merite efortul de a ma trezi.

Multumesc pt incurajare! Tie cum iti merge cu dieta?

Pupici

Mamaaaa, da bine ai mai mincat!! sa iti fie de bine. eu nici la o masa normala nu fac atitea combinatii...dapoi la masa nocturna
dar pe la ce ora faci tu festinele astea culinare?

[mara_merkel]

Anterior postat de frumoasa

Mamaaaa, da bine ai mai mincat!! sa iti fie de bine. eu nici la o masa normala nu fac atitea combinatii...dapoi la masa nocturna
dar pe la ce ora faci tu festinele astea culinare?

Pe la 3 dimineata, respectiv dupa 2-3 ore de somn.
Pt mine nu e nici o festina culinara...sa vezi cand am mese de 1000kcal

Dar tu cat mananci la o masa normala? Sau functionezi cu meniu de balerina?