Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; michelle
cum ai slabit asa de mult??ce dieta ai folosit??ce sport ai facut??pupiciii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2011, 11:07:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
michelle
cum ai slabit asa de mult??ce dieta ai folosit??ce sport ai facut??pupiciii 
|
14 mar 2011, 11:56:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor ! 
Bineinteles ca in weekend am mancat aiurea si am uitat de dieta, dar aseara, sa mai spal putin din pacate  , am facut 30 minute bicicleta. 
De azi, dieta + sport.
Crissa, lasa ca de azi suntem cuminti, da ?
Retul fetelor ce mai faceti ? 
Pupici si o saptamana frumoasa tuturor !
|
14 mar 2011, 16:52:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 67.4kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
michelle
cum ai slabit asa de mult??ce dieta ai folosit??ce sport ai facut??pupiciii |
Multumesc mult Crissa pt raspuns.
Cum am slabit?... stres, nemancare...nedormit... (nesanatos), dar cert este ca am dat jos fff mult. Nu imi venea sa cred, ma cantaream zilnic si... zilnic vedeam mai putin la cantar... (stateam singura si nu imi cumparam manacare, decat rosii, branza, cremvurst si ficatei, fara paine, manacam o sg data pe zi... si atunci... fff putin si in restul timpului 2 sau 3 portocale). Slabisem atunci vreo 26 kg, asta din septembrie pana in iunie, dupa vara, am inceput sa mananc iar (ca m-am mutat cu sora mea si ea este o gurmanda...)si am mai pus inca vreo 8-9 kg  . dar acum... vreau sa imi controlez greutatea pe durata mai mare, sau daca se va putea pt tot restul vietii... imi va fi greu daca stau in casa cu cineva care mananca felurile mele de mancare preferate, dar... sper sa reusesc.
|
14 mar 2011, 19:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 67.4kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna fetelor,
am si eu o alta intrebare... cum pot afla cate grame de carbohidrati am mancat? exista vreun tabel cu gramajele sau... cum?
|
14 mar 2011, 20:06:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Michelle82
buna fetelor,
am si eu o alta intrebare... cum pot afla cate grame de carbohidrati am mancat? exista vreun tabel cu gramajele sau... cum?
|
Buna Michelle
Uite aici ai un calculator nutritional Calorii, calculator calorii, calculator nutriţional - Calorii.Slabute.ro cu care iti poti alcatui meniuri, la total ti se vor afisa detalii.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 mar 2011, 09:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
NEATA slabutele meleee
cam liniste pe aici...in afara de ade si michelle ati disparut toate.....sau va ocupa dieta si sportul asa mult timp incat nu mai ramane deloc deloc si pt noi? 
oricum va pup si va urez spor la slabit la toate
Michelle , Slabuta e o draguta si e e pe faza ca de obicei si ti-a raspuns ea la intrebare.
azi am program de sala dupa munca doua ore de lucrat la burtica si fund.
Adeeeee cum mai merge???eu ma chinui sa dau jos gogosile si placinta din weekend
va pupp si o zi minunata
|
15 mar 2011, 10:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Michelle82
Multumesc mult Crissa pt raspuns.
Cum am slabit?... stres, nemancare...nedormit... (nesanatos), dar cert este ca am dat jos fff mult. Nu imi venea sa cred, ma cantaream zilnic si... zilnic vedeam mai putin la cantar... (stateam singura si nu imi cumparam manacare, decat rosii, branza, cremvurst si ficatei, fara paine, manacam o sg data pe zi... si atunci... fff putin si in restul timpului 2 sau 3 portocale). Slabisem atunci vreo 26 kg, asta din septembrie pana in iunie, dupa vara, am inceput sa mananc iar (ca m-am mutat cu sora mea si ea este o gurmanda...)si am mai pus inca vreo 8-9 kg . dar acum... vreau sa imi controlez greutatea pe durata mai mare, sau daca se va putea pt tot restul vietii... imi va fi greu daca stau in casa cu cineva care mananca felurile mele de mancare preferate, dar... sper sa reusesc. |
ti-am raspuns cu mare drag si iti multumesc si eu la randu-mi pt raspuns
nu stiu cat de bine si sanatos ai slabit...dar important e ca le-ai dat jos si sa ai grija de acu de tine...nu cred ca e ok nici sa nu mananci ..sa te imfometezi sau sa salivezi dupa mai stiu eu ce....si cred ca ai sa fi ff ok chiar dk ai sa stai cu cineva in casa care mananca ce iti place si tie....toata treaba este sa nu faci abuz....ca nu zice nimeni sa nu mananci ..ca esti om si na ...iti este pofta....dar incearca ca dupa ce iti faci cate o pofta de asta ...sa o iei mai usor cu mancarea macar a doua zi,,,sau sa faci sport a doua zi...sa mergi pe jos mai mult sau nu stiu...sa dansezi...ceva ce iti place tie mai mult sa faci 
te pup si o zi frumoasa si ai sa vezi ca reusim impreuna... 
|
15 mar 2011, 11:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 67.4kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
ti-am raspuns cu mare drag si iti multumesc si eu la randu-mi pt raspuns
nu stiu cat de bine si sanatos ai slabit...dar important e ca le-ai dat jos si sa ai grija de acu de tine...nu cred ca e ok nici sa nu mananci ..sa te imfometezi sau sa salivezi dupa mai stiu eu ce....si cred ca ai sa fi ff ok chiar dk ai sa stai cu cineva in casa care mananca ce iti place si tie....toata treaba este sa nu faci abuz....ca nu zice nimeni sa nu mananci ..ca esti om si na ...iti este pofta....dar incearca ca dupa ce iti faci cate o pofta de asta ...sa o iei mai usor cu mancarea macar a doua zi,,,sau sa faci sport a doua zi...sa mergi pe jos mai mult sau nu stiu...sa dansezi...ceva ce iti place tie mai mult sa faci
te pup si o zi frumoasa si ai sa vezi ca reusim impreuna... |
merci pt sfat Crissa, voi incerca sa iti urmez sfatul...(azi am pacatuit... am mancat un biscuite)...
AAA... cel mai important.DUPA PRIMA ZI DE DIETA ATKINS... M-AM CANTARIT SI... SURPRIZA...67.4
|
15 mar 2011, 11:58:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna michelle
de pacatuit mai pacatuim toate pe ici pe colo...eu de ex..mai iau cate o gurita de iaurt de baut din cand in cand atunci cand fumez...pt ca nu-mi place sa fumez si sa beau apa...si in loc de suc sau altele...iau cate o gurita de iaurt....dar bine eu nu fumez mult...cate o tigare la nu stiu cate zile....
ce-ai papat azi? eu de dim niste gratarel de pui si acum mi-am luat la mine la munca o conserva de carne ca n-am avut timp aseara sa imi gatesc nimic pentru azi...
|
15 mar 2011, 12:26:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 67.4kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
eu pana acum manacai ficatei fripti in teflon cu... salata verde si ridichi cu otet
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
