Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Buna, fetelor !
Felicitari ca va tineti de treaba... eu tocmai ce-am mancat biscuiti... , oricum asta va fi singura ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2011, 12:31:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor !
Felicitari ca va tineti de treaba...  eu tocmai ce-am mancat biscuiti...  , oricum asta va fi singura abatere... de azi... 
Pupici si o zi frumoasa ! 
|
15 mar 2011, 12:35:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
NEATA slabutele meleee
Adeeeee cum mai merge???eu ma chinui sa dau jos gogosile si placinta din weekend 
va pupp si o zi minunata |
Buna, draga mea !
Mergeee... foarte bineee... am mancat biscuiti si am baut cola (un pahar  )
Oricum nu ma sperii si pana luni vreau sa ajung la greutatea de la ticker
Tu cand te cantaresti ?
|
15 mar 2011, 14:04:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna, draga mea !
Mergeee... foarte bineee... am mancat biscuiti si am baut cola (un pahar )
Oricum nu ma sperii si pana luni vreau sa ajung la greutatea de la ticker
Tu cand te cantaresti ? |
Ma bucur sa vad ca te tii tare si ca pana luni vrei sa ajungi unde ti-ai dorit...e super sa gandesti asa.
eu m-am cantarit sambata...pot spune ca am slabit doar un kg....asa ca n-am cu ce sa ma laud...pot spune doar ca simt la burtica Si la haine...acu nu stiu ce sa zic de ce nu se misca acul cantarului...data trecuta cand am slabit cu atkins slabisem in doua saptamani vreo 5 kg....asa ca acum sunt un pic uimita...dar nu m-am descurajat deocamdata...si incerc sa nu mai gresesc deloc deloc ca poate acolo e buba...
pupici
|
15 mar 2011, 14:09:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Michelle, felicitari pentru ticker.. arata foarte bine... abia astept sa slabesc si eu... 
|
15 mar 2011, 14:11:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
Ma bucur sa vad ca te tii tare si ca pana luni vrei sa ajungi unde ti-ai dorit...e super sa gandesti asa.
eu m-am cantarit sambata...pot spune ca am slabit doar un kg....asa ca n-am cu ce sa ma laud...pot spune doar ca simt la burtica Si la haine...acu nu stiu ce sa zic de ce nu se misca acul cantarului...data trecuta cand am slabit cu atkins slabisem in doua saptamani vreo 5 kg....asa ca acum sunt un pic uimita...dar nu m-am descurajat deocamdata...si incerc sa nu mai gresesc deloc deloc ca poate acolo e buba...
pupici |
Dap, m-am linistit si asa gandesca acum... nu ma mai grabesc ca altadata...
Eu cel mai mult am slabit 22 kg in patru luni... tot cu Atkins.... eh, alte vremuri... dar voi reusi si de data asta... vom reusi impreuna... cu bune cu rele mergem mai departe si pana la urma trebuie sa slabim...
|
15 mar 2011, 14:15:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Michelle82
merci pt sfat Crissa, voi incerca sa iti urmez sfatul...(azi am pacatuit... am mancat un biscuite)...
AAA... cel mai important.DUPA PRIMA ZI DE DIETA ATKINS... M-AM CANTARIT SI... SURPRIZA...67.4
|
Uita ca ai papat acel biscuite si mergi mai departe ca si cand nimic nu s-ar fi intamplat...
Felicitari, darag mea ! esti tare.. tine-o tot asa !
|
15 mar 2011, 14:23:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Dap, m-am linistit si asa gandesca acum... nu ma mai grabesc ca altadata...
Eu cel mai mult am slabit 22 kg in patru luni... tot cu Atkins.... eh, alte vremuri... dar voi reusi si de data asta... vom reusi impreuna... cu bune cu rele mergem mai departe si pana la urma trebuie sa slabim... |
Doamne ce mi-ar placea ca peste 4 luni sa am si eu in minus 22 kg....vise taica vise....m-as simti Misss Univers la 62 de kg 
|
15 mar 2011, 14:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Michelle82
eu pana acum manacai ficatei fripti in teflon cu... salata verde si ridichi cu otet
|
asta am sa papsi eu diseara cand ajung acs mi-ai facut pofta 
|
15 mar 2011, 16:52:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 67.4kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de ade78
Michelle, felicitari pentru ticker.. arata foarte bine... abia astept sa slabesc si eu... |
Merci Ade, sper sa pot tine cura pana la capat... dar.. eu mai am si alte probleme de sanatate si simt nevoia sa mananc dulce, avand glicemia sub limita normala.... si nu stiu cum sa o combat. Poate ma ajuta cineva...
Mi-e teama sa nu dau in diabet... oare as putea sa inlocuiesc zaharul cu zaharina?
|
15 mar 2011, 21:46:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Salutare
Ce faceti ?
Eu azi am mancat de dimineata o omleta cu branza cam 50 grame si frunze salata verde, marar etc.. si niste mezeluri, 3 felii.
La pranz 2 oua fierte cu branza cam 50 de grame, nu am avut timp sa fac altceva,stiu ca-s cam multe oua.
Si seara un carnat imi era pofta
de maine o sa incerc sa mananc ceva mai echilibrat, cred ca fac pauza de oua cateva zile.
Am citit ca se poate inlocui zaharul cu indulcitori, dar sa nu fie aspartam.. pentru glucoza scazuta poti sa mananci si legume cu carbohidrati in ele, dulciurile provoaca o crestere brusca a glicemiei, si ulterior o scadere la fel de brusca..
butterfly86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de butterfly86; 15 mar 2011 at 21:49:02.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
