Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de CrissaR
am o poza pe frigi de cand am inceput cura de acu 2 luni...si-a facut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2011, 20:50:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
am o poza pe frigi de cand am inceput cura de acu 2 luni...si-a facut efectul la inceput dar acum....
stiu si eu ca e pacat ca-s 9 kg slabite ......dar nu ma las...NU MA LAS GATA....pana nu dau macar inca 10 jos nu ma las.......
mersiii....  |
Asa te vreau, fata draga !  
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 mai 2011, 08:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna dimineata fetelor !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2011, 09:53:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
neata fetelor
o saptamana frumoasa sa aveti...
|
16 mai 2011, 14:41:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna fetelor !
Ce mai faceti ? cum stati cu dieta ?
|
16 mai 2011, 14:41:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de CrissaR
neata fetelor
o saptamana frumoasa sa aveti...
|
Buna Crissa 
O saptamana frumoasa si tie !
|
16 mai 2011, 22:24:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 167cm, 96.3kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna seara!
m-am apucat si eu de aceasta dieta si am cateva intrebari la veteranele din voi:
1. in faza 1, am voie sa beau cafea?
2. la salata verde, pot pune castraveti cruzi sau doar murati sau in otet?
3. carne inseamna ca pot manca si mezeluri?
multumesc mult pentru raspunsrile dvs.!
julymic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2011, 08:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de julymic
buna seara!
m-am apucat si eu de aceasta dieta si am cateva intrebari la veteranele din voi:
1. in faza 1, am voie sa beau cafea?
2. la salata verde, pot pune castraveti cruzi sau doar murati sau in otet?
3. carne inseamna ca pot manca si mezeluri?
multumesc mult pentru raspunsrile dvs.!
|
neata si bine ai venit printre noi
hai sa iti raspund eu ca se pare ca -s prima 
1: ai voie cafea dar fara zahar...sau cu indulcitor.
2:poti pune si castraveti cruzi ...dar ai grija ca nu ai voie multi..iar la castravetii murati si in oret...ai grija sa nu aiba zahar in compozitia lor
3:da poti manca si mezeluri de toate felurile ca si carnea de altfel....dar sfatul meu este sa incerci sa nu mananci mezeluri cu ff multe grasimi.
in rest iti urez sa ai spor si daca mai ai intrebari cu mare drag am sa iti raspund.
pupici si o zi frumoasa
|
17 mai 2011, 08:45:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 167cm, 96.3kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Neata!!
Mersi Crissa pentru raspunsuri. azi merg sa-mi cumpar indulcitor si castraveti in otet...
Tu iei vitamine pe perioada dietei? eu nu ma impac bine cu ele ca ma ingras de la ele, mereu cand mai luam imi dadeau pofta de mancare si puneam repede 2-3 kg.
julymic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2011, 09:01:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de julymic
Neata!!
Mersi Crissa pentru raspunsuri. azi merg sa-mi cumpar indulcitor si castraveti in otet...
Tu iei vitamine pe perioada dietei? eu nu ma impac bine cu ele ca ma ingras de la ele, mereu cand mai luam imi dadeau pofta de mancare si puneam repede 2-3 kg.
|
neata draga mea
tin sa te anunt de la inceput ca nu e ok nici de zaharina sa abuzezi prea mult...si sa te uiti pe eticheta cand cumperi castravetii ca majoritatea au zahar .
cat despre vitamine ...nu...eu nu am luat deloc....de fiecare data cand am tinut dieta asta nu am luat vitamine ....
unele fete ziceau k au luat si ca e ok sa iei...chiar si in cartea lui atkins spune ca sa le iei......dar dk tu nu esti ok cu ele atunci nu le lua 
pupiciii
|
17 mai 2011, 09:12:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 167cm, 96.3kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
O sa fiu atenta la eticheta castravetilor in otet. Pana la urma daca nu gasesc cumpar castraveti proaspeti si otet si-mi fac singura preparatul...important e sa ma tin de dieta. Imi propun sa tin prima faza 2 saptamani. Practic e in functie de cat suport regimul drastic din faza 1, nu? Sper sa reist 2 saptamani. Tu cat ai rezistat la prima faza?
julymic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
