[mara_merkel]

Buna Slabutelor,

Ce mai faceti?

Cristina, bine ai venit! Dupa cum a ti-a zis si Teo, nu e cazul sa tii Atkins.Cel mai bine ar fi sa mananci sanatos sa faci sport si sa ai grija sa nu sari calul cu caloriile.

Teo, trebuie sa reportez ca am pus un kg fiindca am mancat cat un urs zilele trecute.Noroc ca m-am oprit la timp ca altfel puneam mai mult.Azi m-am trezit cu durere in gat fiindca am baut cola light cu multa gheata(aveam pofte).Ma doare si capul, nu ma simt bine si nici Cm nu a venit. Am deja 44 de zile de la ultimul cm.
Te pupacesc

[mateod]

Anterior postat de mara_merkel

Buna Slabutelor,

Ce mai faceti?

Cristina, bine ai venit! Dupa cum a ti-a zis si Teo, nu e cazul sa tii Atkins.Cel mai bine ar fi sa mananci sanatos sa faci sport si sa ai grija sa nu sari calul cu caloriile.

Teo, trebuie sa reportez ca am pus un kg fiindca am mancat cat un urs zilele trecute.Noroc ca m-am oprit la timp ca altfel puneam mai mult.Azi m-am trezit cu durere in gat fiindca am baut cola light cu multa gheata(aveam pofte).Ma doare si capul, nu ma simt bine si nici Cm nu a venit. Am deja 44 de zile de la ultimul cm.
Te pupacesc

Cristina ti-am scris un mesaj mai lung, dar a intrat la moderare, am scris numele unui site.. sper sa apara..totusi. M-am uitat pe meniurile tale, eu zic ca ar trebui sa nu mananci atatia biscuiti si fructe uscate si sigur vei vedea miscare curand . Nici l amine nu se mai misca cantarul..cel putin nu in jos

Off Mara, cam mult ai mancat, ma gandesc ca esti stresata. Ai pofte de Cola , sa insemne ceva? Ia repede ceva pt gat, pana nu avanseaza. Du-te la medic pentru ca asemnea intarzieri repetate nu cred ca sunt ok. Te consoleaza daca am pus si eu 1kg, dupa o masa cu dulce si putin alcool??
HAI , capul sus mergem mai departe!!!
pupici,

[mara_merkel]

Anterior postat de mateod

Cristina ti-am scris un mesaj mai lung, dar a intrat la moderare, am scris numele unui site.. sper sa apara..totusi. M-am uitat pe meniurile tale, eu zic ca ar trebui sa nu mananci atatia biscuiti si fructe uscate si sigur vei vedea miscare curand . Nici l amine nu se mai misca cantarul..cel putin nu in jos

Off Mara, cam mult ai mancat, ma gandesc ca esti stresata. Ai pofte de Cola , sa insemne ceva? Ia repede ceva pt gat, pana nu avanseaza. Du-te la medic pentru ca asemnea intarzieri repetate nu cred ca sunt ok. Te consoleaza daca am pus si eu 1kg, dupa o masa cu dulce si putin alcool??
HAI , capul sus mergem mai departe!!!
pupici,

Ce draguta esti Teo.
Ce sa spun, intarzierea asta e mult din cauza slabitului si din cauza antrenamentelor intensive.Ma simt super naspa,am luat pastile si acum ma bag la somn.O sa iau in considerare si o vizita la doctor daca nu imi vine luna asta.
Off, tare greu e cu disciplina asta alimentara.Chiar nu ma consolideaza ca ai pus si tu la loc.Si doar dupa o masa de trisat. Eu macar stiu de ce s-a pus...am mancat 2 zile la rand in jur de3500- 4000 kcal pe zi.
Gata acum trebuie sa stergem cu buretele greseala,sa ne iertam si sa continuam cu ce ne-am propus.

[Q88]

Teo si eu sper sa apara mesajul si link-ul.
Incerc sa renunt la fainoase pentru ca sunt convinsa ca acestea sunt cauza colaceilor intorsi pe abdomenul meu.
Imi doresc foarte mult sa ajung la 50kg, ramane de vazut daca reusesc, pentru ca eu nu sunt adepta slabitului prin infometare, pastile sau mai stiu eu ce shake-uri. Fug de asa ceva ca .... de tamaie!

[Q88]

Teo, din pacate mesajul tau lung, pe care il astept, inca nu a fost aprobat.
Din cate imi amintesc nu avem voie sa trimitem mesaje private decat dupa ce atingem 300 de mesaje publicate in forum (sper ca imi amintesc corect).
Daca poti sa dai copy-paste la mesajul care asteapta aprobare lasa-mi-l in jurnalul meu ("Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!"). Cred ca asa o sa mearga.
Sa aveti o zi frumoasa!

[mateod]

Anterior postat de Q88

Teo, din pacate mesajul tau lung, pe care il astept, inca nu a fost aprobat.
Din cate imi amintesc nu avem voie sa trimitem mesaje private decat dupa ce atingem 300 de mesaje publicate in forum (sper ca imi amintesc corect).
Daca poti sa dai copy-paste la mesajul care asteapta aprobare lasa-mi-l in jurnalul meu ("Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!"). Cred ca asa o sa mearga.
Sa aveti o zi frumoasa!

Buna dimineata Cristina,
Din pacate nu il gasesc pe nicaieri ca sa-l pot copia.
Nici eu nu am gasit cartea lui atkins in romana, am gasit-o doar in engleza New diet revolution, dar si mai multe informatii gasesti, tot in engleza pe siteul oficial Atkins, cred ca daca dai google gasesti.
Spor la informare,

[mateod]

Cristina,
Mai sunt informatii folositoare la paginile 13, 17, 18 si 19, la acest subiect.
Desi tot mai bine ar fi sa citesti pe siteul oficial, acolo e informatia clara, aici e mai cu interpretari.
Ai grija ca daca slabesti la 50 kg, vei avea IMC sub 19, ceea ce inseamna ca vei fi subponderala.

[mateod]

Anterior postat de mara_merkel

Ce draguta esti Teo.
Ce sa spun, intarzierea asta e mult din cauza slabitului si din cauza antrenamentelor intensive.Ma simt super naspa,am luat pastile si acum ma bag la somn.O sa iau in considerare si o vizita la doctor daca nu imi vine luna asta.
Off, tare greu e cu disciplina asta alimentara.Chiar nu ma consolideaza ca ai pus si tu la loc.Si doar dupa o masa de trisat. Eu macar stiu de ce s-a pus...am mancat 2 zile la rand in jur de3500- 4000 kcal pe zi.
Gata acum trebuie sa stergem cu buretele greseala,sa ne iertam si sa continuam cu ce ne-am propus.

Buna Slabute,

Cristina, nu cred ca ai citit ultimul meu post...

Mara draga, nu te-am mai vazut online azi si ieri, sper sa iti fi revenit. E greu , este extrem de greu cu tot ceea ce inseamana disciplina atat la sport cat si la mancare.
Eu sunt intr-o pauza de la sport, nu am mai fost de joi, simteam ca obosisem... poate incep de azi iar..sau poate de luni. Inca nu am scapat de kg de dupa trisat Offf, off, urmatorul dulce va fi ceva fara zahar, deci conform. pupici

[mara_merkel]

Anterior postat de mateod

Buna Slabute,

Cristina, nu cred ca ai citit ultimul meu post...

Mara draga, nu te-am mai vazut online azi si ieri, sper sa iti fi revenit. E greu , este extrem de greu cu tot ceea ce inseamana disciplina atat la sport cat si la mancare.
Eu sunt intr-o pauza de la sport, nu am mai fost de joi, simteam ca obosisem... poate incep de azi iar..sau poate de luni. Inca nu am scapat de kg de dupa trisat Offf, off, urmatorul dulce va fi ceva fara zahar, deci conform. pupici

Buna Teo,

Din pacate am racit foarte tare,mi-e foarte rau...Stau in pat toata ziua, iau pastile si mananc foarte mult...Am pus la loc toate kg pana la 64kg...Dar mai bine sa imi revin mai repede si sa ma pot duce din nou la sala.Nu imi place sa stau la pat ca o batrana.
Nu e bine sa faci pauze asa de mari de la sala.O sa iti fie foarte greu cand o sa mergi din nou ...Incearca sa te mobilizezi si sa mergi la sala, o pauza atat de lunga te va face sa renunti definitiv la sala.Poti face mai putin ,tot e mai bine decat deloc O sa vezi ce bine o sa te simti daca reusesti sa faci cat de putina miscare.Fa-ti un obicei de a te duce de 3 ori pe saptamana.
Pupici

[Q88]

Teo, din pacate nici acum nu a fost afisat mesajul tau.
O sa citesc la paginile indicate si o sa caut site-ul oficial. Nu mai scriu link-uri externe, cred ca de aceea nu ne afiseaza mesajele. O sa caut regulile de postare in forum ca sa le citesc si sa ma lamuresc.
Spor la slabit!