[Red flower]

Buna dimineata,
La Multi Ani! celor ce sarbatoresc azi si o zi frumoasa tuturor.

Dyannna, eu am o lista de la un medic nutritionist si acolo sunt permise si vinetele si dovleceii, pe langa telina, salata si castraveti atat ca nu e voie sa se depaseasca 20 carbo. Daca el mi-a scris gresit, am gresit si eu. Oricum, azi am mai progresat la cantar, deci nu sunt inca speriata

[Dyannna]

Buna seara doamne dragi

Azi am avut o zi tare obositoare, departe de calculator dar de dieta tot m-am tinut...nu prea am respectat orele de masa insa.

Red flower daca-i de la nutritionist imi cer scuze,stie omul ce vorbeste...apropos, el ce parere are despre dieta asta? Te intreb ptr ca in general,din ce am auzit,nutritionistii nu prea o recomanda, ca are prea multe grasimi,ca-i deficitara la capitolul vitamine,etc. Ma bucur ca ai inceput sa slabesti, ma motiveaza si pe mine rezultatele voastre

[Paula86]

Am venit si eu cu meniul pe azi (ziua a 3 a de dieta):
Ridiche - 50 grame, 8 calorii, 0.4 proteine, 0.1 lipide, 1.7 carbohidrati, 0.8 fibre
Muschi file Aldis - 150 grame, 394.5 calorii, 24 proteine, 31.5 lipide, 0.8 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina prajit - 110 grame, 215.6 calorii, 15 proteine, 16.8 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Migdale crude Mega Image - 22 grame, 127.2 calorii, 4.7 proteine, 11.1 lipide, 4.3 carbohidrati, 0 fibre
Rosii cherry - 118 grame, 34.2 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 7 carbohidrati, 0 fibre
Carnati de bere- 180 grame, 427.9 calorii, 30.2 proteine, 32.4 lipide, 3.8 carbohidrati, 0 fibre
Ceai - 200 grame, 0 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 830 grame, 1207.4 calorii, 74.3 proteine, 91.9 lipide, 18.6 carbohidrati, 0.8 fibre

N-am mai rezistat si m-am cantarit dimineata, am slabit in 2 zile 600 g.

Va pup. Noapte buna.

[Red flower]

Dyannna, nutritionistul a spus ca e buna dieta. Ajuta la reglarea hormonala, la scaderea tensiunii arteriale, la scaderea colesterolului.
Eu am mai tinut dieta si mi-a rezolvat unele probleme. Mi se umflau foarte tare picioarele, ajunsesem cu tensiunea pe la 17, aveam dureri articulare. Dupa Atkinsul de acum 2 ani am scapat de problemele acestea. Pacat doar ca in timp, am pus kilogramele inapoi. Am un program foarte incarcat si nu pot avea mese regulate. In general apuc sa manan doar odata pe zi, seara, dupa ora 20, cand ajung acasa. Stresul, programul aiurit, m-au dat peste cap. Acum sper sa reusesc cumva sa-mi revin.
Sper ca sa reusim impreuna sa redevenim ceea ca am fost inainte. adica slabute
Va doresc o seara frumoasa !

[Creizilup]

Ce ma bucur ca s-a aglomerat si aici la noi, la Atkins! Sa stiti ca sunt si eu pe baricade in continuare. S-a mai dus un kilogram Incet, dar sigur sper eu
O zi frumoasa sa avem!

[ade78]

Buna dimineata, fetelor !

Creizilup, felicitari pentru kg pierdut... si eu ma bucur ca suntem mai multe fete care tinem dieta Atkins...

Ieri am avut o mica abatere ... dar merg mai departe cu dieta....
Sper sa am mai mult timp liber zilele urmatoare... sa stau mai mult pe aici..

Pupici si o zi frumoasa tuturor !

[CrissaR]

buna ziua fete dragi
ce mai faceti cum merge treaba?
si eu dieta o am tot de la nutritionist de acum cativa ani....eu aveam glicemia marita si mi-a dat-o si a zis k e ff buna pt problemele mele....
va pup si sa aveti spor si o zi minunata

[ade78]

Dyanna, bravo ca ai reusit sa tii dieta chiar daca ai avut o zi mai grea...
Paula arata bine meniul tau... vad ca te-ai cantarit... ai slabit putin... felicitari..
Red Flower, felicitari si tie pentru slabit...
Crissa, buna ! ce mai faci ? cum stai cu dieta ?

Eu am o zi destul de (g)rea, dar sper sa fiu cuminte si sa tin dieta asa cum trebuie... diseara poate fac si putina miscare... sa vad ce timp liber am....

[Dyannna]

Fetelor dieta asta este super ,mai ales la inceput...deci azi m-am cantarit din nou si am observat ca s-a mai dus o jumatate de kg...nu-mi vine sa cred: 2 kg in 4 zile de dieta,asta chiar e o minune...eu am pornit de la 82,5 si azi dimineata aveam 80,5(nu stiu de ce pe mine nu ma lasa ticker-ul sa pun greutatea cu virgula,mi le rotunjeste)

Felicitari si voua ptr rezultatele obtinute...cum am mai zis,ce altceva sa ne motiveze mai mult decat atunci cand vedem ca d-l cantar e prietenos

Revin mai tarziu cu meniul de azi!

[Dyannna]

Meniul meu de azi:

MD: omleta ( 2 oua,2 felii bacon,cascaval)+ un castravete mediu in saramura

Pranz: 400 g pulpe de pui superioare dezosate la gratar,un castravete in saramura,o felie cascaval...cantitatea la pulpe am trecut-o nepreparata,acum cand scriu imi pare mare dar au fost 4 bucati si asa s-au strans pe gratar de raaau...oricum eu m-am saturat dar voi ce ziceti,e prea mult???

Cina:o sa-mi fac o salata din pulpe pe gratar,maioneza si castraveti in saramura si sper sa halesc un castronel...sper,nu promit...va zic io' dupa ce si cum!

Eu zic ca nu depasesc 10 carbo, incerc sa ma limitez la vreo 4 castraveti pe zi (150g)

Revin dar mai ziceti si voi ceva ca vb singura p-aci ca televizoru'