[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dyiu

buna de luni ma apuc de disociat 2 zile fructe..2 ............2 cine doreste sa ma insoteasca? poate asa ne incurajam una pe alta si o sa reusim am de dat 15 kg jos

Buna si bine ai venit,

In primul rand iti recomand sa citesti ce scrie in partea de sus a paginii (sau istoric Istoric Slabute ), cu ce ne ocupam aici.

In al doilea rand - sa parcurgi acest subiect si sa vezi care au fost atentionarile vis-a-vis de aceasta dieta.

In al treilea rand, sa incepi prin a citi articolele despre alimentatia sanatoasa si echilibrata.

Nu are sens sa inviti pe nimeni sa te insoteasca la aceasta cura de nebunie, aici invatam sa facem alegeri alimentare corecte si sa fim cat mai activi fizic, nu sa slabim 3 kg si sa punem la loc 10.

Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata.

Daca mai ai intrebari, nu ezita sa ceri ajutor. Gandeste-te foarte bine inainte de a lua o decizie. Citeste, citeste si inca o data citeste

[dyiu]

buna intradevar ai dreptate dar sunt disperata deoarece imi doresc de mult sa slabesc si nu mananc mult ...........si tot nu slabesc ,,,,,sa merg la un nutritionist nu imi permint.....asa ca trebuie sa slabesc si dupa aceea sa imi schimb stilul de viata nu?
nu cred ca se pot deodata numai daca slabescti ffff putin pe luna, gen un kg.....