Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

dyiu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

dyiu dyiu este deconectat

Vreau să intru-n gaşcă...

Vreau să intru-n gaşcă...

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 14
  1. AnDrAdAxl
    15 feb 2013 19:41:01 - permalink
    AnDrAdAxl
    Buna Diana! Ma bucur ca esti asa ambitioasa si ca ai ales calea corecta pentru a te simti si arata mai bine! Eu le-am incercat pe toate ale lui Shaun(Hip HopABs si apoi Rockin body am facut mai mult),dar am mai cochetat si cu altele.Indiferent ce sport vei face vei observa diferente. Cu cat faci mai mult cardio cu atat vei arde mai repede grasimi. Cauta pe youtube si apoi pe torente daca mai sunt.Eu nu mai am linkurile din pacate. Te pup si iti doresc succes!
  2. orhidee
    23 sep 2012 19:39:27 - permalink
    orhidee
    Draga Diana, vad ca Nicoleta ti-a raspuns... asa ca nu mai am nimic de adaugat...
  3. nicoleta100
    21 sep 2012 11:04:07 - permalink
    nicoleta100
    salutare!
    da ,ai inteles bine ,se mananaca in fiecare zi acelasi mic dejun :fructe ! apoi se papa asa :ziua 1-proteine-carne,oua,lactate (dar daca alkegi carnea se mananca doar carne din categoria proteine );ziua 2 -amidonuri (cartofi,orez,fasole);ziua 3 -carbohidrati(paste,pizza fara carne)si ziua 4 vitamine (doar fructe si legume)
    Pt exemple de meniuri te rog sa citesti in gasca fetelor care tin Rina ,acolo vei gasi multe meniuri si retete! este o slabuta care gateste foarte bine si tine rina si are si albume cu poze :M1rela!merita sa o urmaresti,gateste super misto!
    multa bafta!
  4. Mihaela1006
    03 iul 2012 10:36:28 - permalink
    Mihaela1006
    nu am, dar poate au fetele din gasca: http://forum.slabute.ro/dieta-michel...tml#post887598
  5. Khali
    27 iun 2012 13:25:33 - permalink
    Khali
    Celulita mi s-a diminuat tot mai mult pe masura ce am mancat tot mai sanatos, am facut sport si am baut apa minim 1.5 l -2l zilnic. Asta pentru ca celulita e o acumulare de toxine in tesuturi; alimentele care nu sunt sanatoase au chimicale -deci multe toxine, daca faci sport se imbunatateste circulatia pielii, daca bei apa, si asta contribuie la eliminarea de toxine si per total zonele afectate incep sa arate mai netede.
    Exact ca si tine sunt si eu, slabesc in talie, la picioare si solduri sunt mai plinuta
    Nu am alte sfaturi decat ce am zis mai sus, orice dieta poate functiona, dar daca revii la un program haotic, te ingrasi la loc si ai muncit degeaba
  6. Khali
    27 iun 2012 13:24:56 - permalink
    Khali
    Nu e nevoie de multumiri, suntem pe forum sa ne ajutam intre noi, daca putem
    Din pacate, eu da, am vergeturi albe; daca tu ai cumva vergeturi rosii, acelea inca se mai pot trata, insa daca sunt albe, sunt permanente, cel mult se mai pot masca cu bronzare, masaj sa aiba pielea un aspect mai bun, dar de vazut tot se vor vedea.
  7. Khali
    27 iun 2012 08:25:17 - permalink
    Khali
    La Montignac este esential sa stii mai intai la fiecare aliment daca acesta contine carbohidrati, lipide sau proteine, iar apoi sa urmezi combinatiile potrivite, care ajuta la slabire, recomandate de el. Sau urmezi strict retetele din carte, daca ti se pare mai usor pentru inceput. De cat timp o tii?
  8. Khali
    26 iun 2012 20:30:59 - permalink
    Khali
    Am spus ca ai voie ciocolata 85% cacao -cateva patratele pe zi, nu ca ai voie sa mananci dulciuri. Nu poti spune ca tii Montignac daca nu intelegi principiile dietei lui - sper din suflet sa nu te superi pe mine ca iti spun asta Ca in majoritatea dietelor, zaharul este interzis, deoarece e una dintre cauzele principale ale ingrasarii si de aparitie a unor boli. Dca ti se pare putin complicata Motignac, in esenta, pentru a slabi trebuie sa mananci ce spuneam mai jos ca mananc si eu si vei slabi daca adaugi si miscarea, rezultatele vor fi si mai rapide, iar corpul tau va arata si mai bine.
  9. Khali
    26 iun 2012 15:21:36 - permalink
    Khali
    Trebuie sa nu iti impui restrictii prea mari, care sa iti creeze pofte pe care ulterior sa nu le mai poti controla usor, iar daca intr-o zi mananci ceva care nu e de dieta, sa nu continui in acelasi ritm, ci sa iti impui sa iti revii cat mai curand posibil, de la urmatoarea masa chiar. Montignac e destul de permisiv ca stil de viata chiar, poti manca la gustari ceva fructe, chiar si ciocolata 85%, daca esti cu dulciurile, si tot va fi bine. Mult succes!
  10. Khali
    26 iun 2012 13:54:15 - permalink
    Khali
    M-am uitat la datele tale si am vazut, ne asemanam putin.

Despre mine

  • Despre dyiu
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Judet
    Bihor
    Localitate
    oradea
    Ocupaţie
    student
    Hobby
    sa citesc, sa ies in oras, rare ori sa fac sport
    Sportul preferat
    stepper, eliptica, sarit coarda si o sa incerc exercitii pentru solduri....hai sa ardem grasimile
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    163
    Bust (cm)
    90
    Talie (cm)
    76.5
    Şolduri (cm)
    92
    Gât (cm)
    32
    Încheietura mâinii (cm)
    17
    Antebraţ (cm)
    30
    Coapsa (cm)
    60
    Grăsime corporală (estimată)
    27.2% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
    Burta/"Colac" (cm)
    87
    Braţ (cm)
    31
    Gamba (cm)
    41
    Genunchi (cm)
    40
  • Pentru mamici
    Setari pentru mamici
    Eşti insarcinată sau alăptezi?
    Nu
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1727
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    1210
    Nr. kg/luna propus pentru slabit
    5
    Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
    436
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate iniţială (kg)
    71
    Greutate (kg)
    71
    Greutate dorită (kg)
    58
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Cantar albastru
    Imagine fundal ticker
    Iarna - Luna mare pe cer
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
    Valoarea de start
    12.02.2013
    Valoarea finala
    12.06.2013
    Valoarea curenta cursor
    70
    Data start ticker
    2.4.2013
    Data sfarsit ticker
    7.7.2013
    Denumire ticker
    dya
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Mai 2011 - Crab
    Imagine fundal ticker
    Pasari - Pasare pe creanga, dreapta
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Data curenta (automat)
    Valoarea de start
    2.4.2013
    Valoarea finala
    7.7.2013
    Valoarea curenta cursor
    70
    Data start ticker
    2.4.2013
    Data sfarsit ticker
    7.7.2013
    Denumire ticker
    dya

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 04 apr 2013 09:02:51
  • Data înregistrării: 11 iun 2012

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 10 din 20
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole