Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 1)

Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 1), parte din categoria Diete; Citat: Anterior postat de nicolae68daniela Eu am consumat cate doua patrate ciocolata Heidi 85%cacao .Nu stiu ce contine cea pentru ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 336 din 502 « Prima 236286326334335 336 337338346386436 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #3351 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 13:43:43
Finlady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Eu am consumat cate doua patrate ciocolata Heidi 85%cacao .Nu stiu ce contine cea pentru diabetici sau daca ar fi mai indicata.
ciocolata in care faza se poate manca?
Ticker slabit pentru Finlady
Finlady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1385 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3352 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 13:47:33
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Finlady Vezi mesajul
ciocolata in care faza se poate manca?
In toate fazele.
  #3353 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 13:50:14
Finlady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: Helsinki, Finland
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
In toate fazele.
si eu gandeam despre mine ca am citit bine ce si cum se mannaca in dieta asta ... nu stiam !!! imi detaliezi te rog? ce cantitate si cat de des ?
multumesc frumos !
Ticker slabit pentru Finlady
Finlady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1385 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3354 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:00:47
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Finlady Vezi mesajul
si eu gandeam despre mine ca am citit bine ce si cum se mannaca in dieta asta ... nu stiam !!! imi detaliezi te rog? ce cantitate si cat de des ?
multumesc frumos !
Eu m-am documentat doar de aici, de pe forum , ciocolata am mancat de cate ori am avut pofta de dulce seara, dar, doar maxim 2 patrate pe zi.
  #3355 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:17:01
orange's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 73kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Si eu tot ciocolata 85% Heidi....Daniela,tot 2 patratele si eu, desi cred ca sunt cam mari cele de la Heidi,nu?
  #3356 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:23:57
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de orange Vezi mesajul
Si eu tot ciocolata 85% Heidi....Daniela,tot 2 patratele si eu, desi cred ca sunt cam mari cele de la Heidi,nu?
La inceput luam cate un patrat ca mi se parea mult, dar dupa ce il mancam il luam si pe al doilea, acum le iau pe amandoua odata, ma asez si le savurez.
  #3357 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:27:50
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Eu nu ma pot limita la 2 patratoaie de Heidi 85% cacao.Asa ca am mancat vreo 4am mai servit si o prietena si nu imi mai cumpar curand!
Eu nu ma inteleg bine cu pestele si alte carnuri mirositoare...Si asa m-am cam saturat de pui si vita...O sa imi iau niste muschi de porc sa mai diversific...Voi ce mai papati bun?
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #3358 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:28:28
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
La inceput luam cate un patrat ca mi se parea mult, dar dupa ce il mancam il luam si pe al doilea, acum le iau pe amandoua odata, ma asez si le savurez.
2 patratele de cioco 85% au 16 g! cantarite de mine! si sunt permise in orice faza.
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3359 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:30:04
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Eu nu ma pot limita la 2 patratoaie de Heidi 85% cacao.Asa ca am mancat vreo 4am mai servit si o prietena si nu imi mai cumpar curand!
Eu nu ma inteleg bine cu pestele si alte carnuri mirositoare...Si asa m-am cam saturat de pui si vita...O sa imi iau niste muschi de porc sa mai diversific...Voi ce mai papati bun?
Ai ajuns la faza 3? Porcu' e permis numai din faza de consolidare.
Cioco maaaax. 20 g / zi!
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3360 (permalink)  
Vechi 27 sep 2011, 14:35:25
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul


Ai ajuns la faza 3? Porcu' e permis numai din faza de consolidare.
Cioco maaaax. 20 g / zi!
Pai am vazut pe la fete in meniuri!Si m-am gandit ca e voie!Nu mai mananc daca nu e voie....mananc de Craciun ca atunci ar trebui sa fiu in faza 3!.Ca e 20 pe zi sau 32 pe saptmana tot aia e!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Subiect închis
Pagina 336 din 502 « Prima 236286326334335 336 337338346386436 Ultima »

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta dukan, diete, dukan, regim dukan, slabit, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale pentru gurmanzi Slabuta Dieta Scarsdale 2 02 feb 2010 18:56:21
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole