Regimul Dukan (partea 2)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Spiridus
Sar'mana!! Ma speria un pic atatea zile de proteine, dar am zis ca trebuie sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iul 2012, 12:08:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de Spiridus
Sar'mana!! Ma speria un pic atatea zile de proteine, dar am zis ca trebuie sa reusesc. In plus, aici nu am gasit deloc iaurt <1% grasime fara fructe  ... bine, am gasit un singur tip de iaurt 0.2% grasime cu "fructe", dar are doar culoarea de la fructe, nu are si bucati de fructe. Ma gandeam ca e ok daca voi consuma in perioada de croaziera, cate o cana. |
Stii ceva? Eu nu iau niciodata iaurt sau branza degresata. Iaurtul il iau cu 3% grasime sau mi-l fac eu din lapte de vaca,luat de la tzara. Am slabit si asa. Nu am incredere in iaurturile din comert,sigur contin amidonuri si E-uri cu gramada!
__________________
|
21 iul 2012, 12:11:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Stii ceva? Eu nu iau niciodata iaurt sau branza degresata. Iaurtul il iau cu 3% grasime sau mi-l fac eu din lapte de vaca,luat de la tzara. Am slabit si asa. Nu am incredere in iaurturile din comert,sigur contin amidonuri si E-uri cu gramada!
|
Ca bine zici!! Abia astept sa ma intorc acasa sa imi iau o jucarie de-aia care face iaurt.. mi-e atat de dor de gustul laptelui de tara!!
|
21 iul 2012, 14:51:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de Spiridus
Ca bine zici!! Abia astept sa ma intorc acasa sa imi iau o jucarie de-aia care face iaurt.. mi-e atat de dor de gustul laptelui de tara!!
|
Eu nu il fac cu nici o jucarie............fierb laptele si cand se raceste ca apa de paine,caldut adica,pun o lingura de iaurt in el. Il amestec un pic apoi il acopar cu prosoape multe cateva ore. Cand vad ca s-a inchegat il bag in frigider.
__________________
|
21 iul 2012, 15:01:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu nu il fac cu nici o jucarie............fierb laptele si cand se raceste ca apa de paine,caldut adica,pun o lingura de iaurt in el. Il amestec un pic apoi il acopar cu prosoape multe cateva ore. Cand vad ca s-a inchegat il bag in frigider.
|
Si eu il prepar la fel aici. Luam lapte de la un domn de 6 ani si asa bun este ....Iaurtul este delicios.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2012, 15:04:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu il prepar la fel aici. Luam lapte de la un domn de 6 ani si asa bun este ....Iaurtul este delicios.
|
Tu il faci cu laptele fiert sau crud? Iaurtul de fapt se face cu lapte nefiert,asta de il fac eu este cu laptele fiert,dar e mai bun asa. E ca o crema de iaurt.
__________________
|
21 iul 2012, 15:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Tu il faci cu laptele fiert sau crud? Iaurtul de fapt se face cu lapte nefiert,asta de il fac eu este cu laptele fiert,dar e mai bun asa. E ca o crema de iaurt.
|
Cu lapte fiert.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2012, 15:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de feelix
Si eu il prepar la fel aici. Luam lapte de la un domn de 6 ani si asa bun este ....Iaurtul este delicios.
|
Fely,ia zi scumpo.......tu vrei sa te bagi la un Dukan? Eu iti propusesem doar 3 zile de proteine ca sa deblochezi cantarul. Stii ca ,daca te bagi la Dukan,vei renunta o perioada si la fructe!
Azi esti in a treia zi ,nu? Ca si mine.........cum te simti? Constipata esti?
__________________
|
21 iul 2012, 15:08:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de feelix
Cu lapte fiert.
|
Ok..deci si tu faci lapte covasit!
__________________
|
21 iul 2012, 15:18:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2012, 15:21:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 2)
Hai ca mai ai un pic si vii acasa!!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Spiridus - un corp frumos este unul sanatos
