Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Regimul Dukan (partea 2)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #721 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 08:54:08
doxy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Azi am primit primul compliment. M-am imbracat intr-una din rochitele de care va tot zic si cand eram la gradi cu ala mic, mi-a facut compliment o mamica.
  #722 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 08:58:40
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de doxy Vezi mesajul
Acum sa va zic de turtite mi-a iesit o lipie maaaare. A fost compozitia cam moale si s-a intins toata in tava N-are nimic, o sa-mi fac o shaorma . Chiar, buna idee! As putea sa pun in ea piept de pui, salata de varza, castraveti murati si ce-ar mai fi...
Neata Doxy..ca noi ce ne mai facem veacul pe aici

merge si cu lipia daca e buna la gust

Si eu sunt in rochite de vreo 3 zile, ca s-a facut un pic mai cald si la noi si vreau sa profit de asta! E normal sa primesti complimete la cat de frumoasa esti
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #723 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 08:59:22
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de doxy Vezi mesajul
Voi ati gasit ketchup fara zahar?
nu dar folosesc mustar ocazional
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #724 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:02:43
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de doxy Vezi mesajul
Mada, cum sa renunti la dieta?! Daca ti-e greata de carne mananca peste sau creveti cu un pic de zeama de lamaie. Sau o omleta cu creveti. Daca nu merge treci la PL ca nu-i bai. Hai ca poti! Eu am incredere in tine!
Nu renunt decat daca lesin glumeam....o sa incerc sa mannac astazi mai mult iaurturi si branzica, si o sa imi fac diseara o omleta ca mi-am achizitionat in weekend o tigaie...e minune, nu asa, nu folosesc ulei deloc si se lipeste nici macar apa de ea cand o spal
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #725 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:20:15
lilik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Dieta: personalizata,max 1200 calorii
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

buna fetelor,
Abia ce m-am trezit si eu dupa petrecerea de aseara ,unde am rezistat eroic si n-am baut nici macar o gura de alcool.Nu m-am cantarit ieri ca am avut o groaza de facut dar azi de dimineata a fost primul lucru:68,2 .Deci dupa trei zile de atac am pierdut 1,7 kg.Sper sa nu fie numai apa...Voi ce sport faceti? Ati respectat ,,mersul pe jos, al lui Dukan?Eu nu am mers in mod special cele 30 de min pentru ca oricum am mers o groaza pe jos zillele astea iar duminica chiar m-am plimbat cu rolele o ora .De joi o sa reiau si zumba ,dupa ce termin cu atacul.A si Mada sa nu te gandesti sa renunti pt ca ti-am vazut pozele si e pacat sa te intorci de unde ai plecat!Arati foarte bine si blonda iti sta mult mai bine!
Frumoasa familie Doxy si tu pari foarte slaba cel putin la fatza!
din pacate eu nu am poze recente dar cum o sa fac o sa le pun si eu.
lilik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1095 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #726 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:28:00
doxy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Bravo Lilik! Ma faci sa ma ambitionez si eu, caci am vineri petrecere mare, face socru-meu 55 de ani si serbeaza la restaurant cu surlite si trambite si cu vreo suta de invitati
Cred ca o sa tin doua zile de PP ca apoi sa am doua de PL si sa fiu vineri la PL ca sa fie mai mare paleta de mancare . De la alcool o sa ma abtin ca oricum tre sa pastrez aparentele (nu ma pot face manga cu rudele de fata) si oricum va trebui sa-i aduc acasa cu masina. Nu sunt mare amatoare de dulce, deci o sa sar peste tort. Intentia mea este sa respect regimul si la petrecere, sper sa reusesc.
  #727 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:31:38
doxy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

La noi in familie se bea vin la masa de seara si mai ales in w-enduri. Socru-meu e mare cunoscator si are vinuri extraordinare. Imi cam lipseste seara acel pahar de vin. Cred ca abia in faza 3 voi putea sa-l introduc, nu? Sau la mesele de sarbatoare?
N-am studiat bine faza 3. Ma concentrez pe faza2, ca vreau sa o tin pana ajung macar la 55 kg.
  #728 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:38:59
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Lili ai slabit bine nu gluma, si o sa slabesti in continuare , sunt sigura, vad ca ai ambitie nu gluma nu o sa ma las de dieta si la 100 kg nu o sa mai ajung in viata mea, e groaznic, nici nu puteam sa dorm....la 1,82 cm sper sa ma stabilizez pe la 72-74 kg...
eu trebuie sa recunosc ca m-am cam lasat de sport de cand cu dieta asta pentru ca nu am energie, adica , tot ceea ce fac e sa urca un etaj la birou de 10 ori pe zi, seara mai ies cu Alma la plimbare, o data pe saptamana merg pe stadion si fac sprinturi si in weekend merg la bazin, de vreo 3 saptamani.....ar fi bine daca ai avea energie pentru zumba, eu nu am....
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #729 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:42:35
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de doxy Vezi mesajul
La noi in familie se bea vin la masa de seara si mai ales in w-enduri. Socru-meu e mare cunoscator si are vinuri extraordinare. Imi cam lipseste seara acel pahar de vin. Cred ca abia in faza 3 voi putea sa-l introduc, nu? Sau la mesele de sarbatoare?
N-am studiat bine faza 3. Ma concentrez pe faza2, ca vreau sa o tin pana ajung macar la 55 kg.
Acum ai voie doar 3 linguri de vin pentru gatit, dar in faza 3 o sa ai voie...
Hai ca in cateva saptamani o sa fi la 55 kg daca tii regimul cum trebuie
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #730 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:42:36
doxy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iun 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Apropo de sport... am banda de alergat, doar ca acum alerg de la apartament la casa. Trebuie sa ne mutam pana pe 29 mai si am o groaza de treaba de facut. Casa e noua si dupa finisajele facute am de frecat bai, geamuri, scara, podele, vai de capul si manichiura mea! Deci cam asta fac la capitolul miscare. Dupa ce ma mut si ma mai linistesc vreau sa alerg pe banda, desi as putea sa alerg si prin complex, dar mi-e sa nu se uite ciudat vecinii la mine .
Subiect închis

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, dukan, partea, regimul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul Dukan (partea 1) Slabuta Dieta Dukan 5012 23 feb 2012 08:02:28
Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala Slabuta Dieta Dukan 3166 16 feb 2011 00:42:25
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale Vegetarian Slabuta Dieta Scarsdale 7 10 apr 2010 20:16:18
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole