[ElyRoz]

Anterior postat de doxy

Merci fetelor de idee. Nustiu cum se face ca numai mie imi arata in plus
O sa verific si bateria. E drept ca la mine in baie e cam stramba gresia si depinde si de pozitionare. O sa-mi aleg si eu o gresie pe care sa-l tin mereu.

Si mie mi-arata cu 100 de grame in plus azi fata de ieri,si mai sunt si la atac dar ce sa mai,alta dieta chiar nu mai vreau sa incerc asa ca am sa tin in continuare sa vedem ce mai zice cantarul. De maine trec si eu la faza a doua.

[madalinafrincu]

Neata tuturor!

Nu stiu ce se intampla cu mine dar m-am trezit de dimineata cu o pofta de croissant/ covrigi sau ceva de patiserie de mor, zici ca sunt insarcinata((( Cred ca trebuie sa incep cu sportul , am un stadion la 200 metrii de mine si tare as merge sa alerg, dar e asa frig, erau 6 grade cand am venit la munca, plus ca ploua non stop...Dar la sala , chiar nu am chef, e super aglomerat , pierd 2 ore si chiar nu am timp, mai bine ma apuc de dans cu fimea prin casa voi faceti ceva exercitii acasa?

[AvramRaluca]

Hello girls,

Avem voie sa mancam muraturi in zile de pl ? Muraturi cum ar fi castraveti, conopida, gogosari ??

[madalinafrincu]

Anterior postat de AvramRaluca

Hello girls,

Avem voie sa mancam muraturi in zile de pl ? Muraturi cum ar fi castraveti, conopida, gogosari ??

avem voie daca nu au zahar adaugat!

[lavlav]

Buna fetele,
Deoarece saptamana trecuta am calcat stramb de 2 ori, cantarul nu a aratat decat -0.5 kg pierdute, dar nu e o tragedie.
In we am cunoscut o persoana care tine Dukan de 2 luni jumate si a dat 12 kg...ceea ce mi se pare fantastic.
Avea fata aceea o filosofie a dietei de te speria, era de-a dreptul maniaca si inversunata cu tot felul de retete si idei noi, un dictionar ambulant. Am retinut un sfat de la ea: este important sa privim dieta ca pe un mod de viata si nu o dieta care impune mii si mii de restrictii, sa ne gatim diversificat pt ca doar asa scadem riscul de a calca stramb...cum am patit eu. Ea isi facea inclusiv ciocolata si saorma.
Sincer va spun ca m-am saturat de piept de pui la gratar si iaurt, nu pot manca 3 luni numai piept de pui, asa ca sunt hotarata sa diversific. Spre ex ieri mi-am facut turtite de ovaz si am mancat ca o painica...era foarte buna!

Va pup pe toate!

[madalinafrincu]

Anterior postat de lavlav

Buna fetele,
Deoarece saptamana trecuta am calcat stramb de 2 ori, cantarul nu a aratat decat -0.5 kg pierdute, dar nu e o tragedie.
In we am cunoscut o persoana care tine Dukan de 2 luni jumate si a dat 12 kg...ceea ce mi se pare fantastic.
Avea fata aceea o filosofie a dietei de te speria, era de-a dreptul maniaca si inversunata cu tot felul de retete si idei noi, un dictionar ambulant. Am retinut un sfat de la ea: este important sa privim dieta ca pe un mod de viata si nu o dieta care impune mii si mii de restrictii, sa ne gatim diversificat pt ca doar asa scadem riscul de a calca stramb...cum am patit eu. Ea isi facea inclusiv ciocolata si saorma.
Sincer va spun ca m-am saturat de piept de pui la gratar si iaurt, nu pot manca 3 luni numai piept de pui, asa ca sunt hotarata sa diversific. Spre ex ieri mi-am facut turtite de ovaz si am mancat ca o painica...era foarte buna!

Va pup pe toate!

Lav , ne era dor de tine 0,5 kg sa stii ca inseamna ceva, mai ales ca tu nu ai foarte mult de dat jos!

Sa ne mai dai si noua idei , ca eu sunt la faza in care tot ce e dulce si pufos as manca
Asta am si eu in cap , un mod de viata Dukan dar e foarte greu cand ai o familie pe care nu poti sa o convingi sa manance ca tine, trebuie sa gatesti si pentru ei , cred ca as sta numai in bucatarie daca as gati si pentru ei si pentru mine separat
Mai scrie si tu pe aici meniurile, sa ne mai inspiram si noi:*

[madalinafrincu]

Maine sunt libera de la serviciu si ma gandeam sa imi fac de dimineata clatita cu branza dulce sa imi mai treaca pofta de croissanturi

[lavlav]

Anterior postat de madalinafrincu

Lav , ne era dor de tine 0,5 kg sa stii ca inseamna ceva, mai ales ca tu nu ai foarte mult de dat jos!

Sa ne mai dai si noua idei , ca eu sunt la faza in care tot ce e dulce si pufos as manca
Asta am si eu in cap , un mod de viata Dukan dar e foarte greu cand ai o familie pe care nu poti sa o convingi sa manance ca tine, trebuie sa gatesti si pentru ei , cred ca as sta numai in bucatarie daca as gati si pentru ei si pentru mine separat
Mai scrie si tu pe aici meniurile, sa ne mai inspiram si noi:*

Am fost plecata, Mada, si de aceea nu am putut intra. Idei nu am nici eu, insa sincer caut sa diversific. Si eu am trecut printr-un we in care as fi mancat orice, numai dulce sa fie, insa cu greu m-am abtinut.
Incerc acum sa caut reteta de cioco de care zicea ea, poate gasesc. Turtitele de ovaz sunt simplu de facut, cred ca gasesti si aici ceva idei. Eu am facut cu 4 lg de tarate, un ou si 1 lingura de branza moale, dar poti sa pui si iaurt si am pus condimente. E foarte buna...poti incerca.

[lavlav]

Fetele,
ce fel de lapte degresat folositi voi? Si unde il gasiti?

[ElyRoz]

Anterior postat de lavlav

Fetele,
ce fel de lapte degresat folositi voi? Si unde il gasiti?

zuzu zuzu 0,1 grasime 3,5 lei parca in cora