Mic dejun low-carb !
Discuta despre Dieta Low-Carb in cadrul subiectului Mic dejun low-carb !, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de anqutz
Am inteles, mi se pare ca te chinui daca nu iti plac ouale sau branza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2014, 17:49:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Mic dejun low-carb !
Citat:
Anterior postat de anqutz
Am inteles, mi se pare ca te chinui daca nu iti plac ouale sau branza de dimineata. Cand am citit cartea despre dieta South Beach am aflat ca daca vrei sa scazi indicele glicemic al unui aliment il asocizezi cu altul care sa aiba grasime sau proteine. Nu mai sunt sogura care dintre ele era, dar amml deschis un subiect cu rezumatul ideilor principale. Trebuie sa ma uit, acum sunt de pe mobil. Sau, ai putea pune niste fructe de padure in iaurt, parca afinele se digerau bine in orice combinatie.
|
mda stiu ca ma chinui nici nu sunt de acord cu low carbul asta .. pt ca imediat cum revii la alimentatia normala pui pe tine .. si e greu sa nu mananci niciodata un cartof, o mamaliga, fructe ..
dar acum e doar temporar, imi asum riscurile de dupa 
cred ca o sa raman pe iaurt cu seminte de in macinate si cu o lingurita-2 de mix de seminte
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ce mancai pana acum la MD? Cat de jos vrei sa tii carbo?
|
mancam iaurt cu fulgi/tarate de ovaz
nu am asa un numar .. in principiu m`am gandit sa renunt la fainoase si zaharoase .. dar legumele sa le las .. adica am mancat si salata de varza care na .. nu e tocmai low carb .. dar nu o sa mananc un kg de varza
la fel mai am mixuri de legume congelate care contin si mazare, porumb .. dar nu o sa mananc cu kilele ..
eventual sapt viitoare luni, marti si miercuri o sa incerc sa ma duc jos de tot cu carbii .. sau poate doar 2 zile, ca nu vreau sa lesin pe strada
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 mai 2014, 10:36:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Mic dejun low-carb !
Neata! Stii ca nici Atkins nu e asa de putin permisiv. Ce are varza? Varza e low carb, nu are nici 6 gr de carbo/100 gr si IG de 15, deci se incadreaza perfect in dieta. La fel ca toate legumele cu IG mic, le poti consuma fara griji.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
13 mai 2014, 16:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Mic dejun low-carb !
Citat:
Anterior postat de anqutz
Neata! Stii ca nici Atkins nu e asa de putin permisiv. Ce are varza? Varza e low carb, nu are nici 6 gr de carbo/100 gr si IG de 15, deci se incadreaza perfect in dieta. La fel ca toate legumele cu IG mic, le poti consuma fara griji.
|
aaa nu stiu de ce aveam impresia ca varza are mai multi carbo  atunci e bine ..  ca mereu exista salata de varza langa carne sau altceva 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
05 iun 2014, 14:06:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Mic dejun low-carb !
Daca iti place iaurt cu cereale poti inlocui cerealele cu fulgi de quinoa (sau fulgi de cocos, dar aia nu-s foarte low carb, cam 15-17g carb/100g).
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
